rokonabuのだいski＊camp花いっぱい！

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家族で日々の些細な幸せを綴るブログ。日々のマラソン練習や年数回のキャンプ、スキーのレポートもします。

スキー、キャンプ…　外遊びだ〜い好き！こんな時代だからこそ、家族で　いまを　おもしろ　おかしく　ささやかに　生き抜こう！頭と身体を目いっぱい使って、いまの価値観をちょっぴりズラしちゃおう！もちろん、みなさんのよいところは素直に取り入れてね！

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本日のランキング詳細

ろこなぶ

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住所: 和歌山県

出身: 紀の川市

ブログ村参加: 2010/05/24

参加テーマ

過去記事

◆走ることがイヤになってね

シーズン初のマラソン、金沢マラソン2023を走ってきました。昨シーズンの神戸、みえ松阪（DNF）、京都でサブ3できず走るのがイヤになり、ずいぶんサボっておりま…
2023/10/31 13:01
◆神戸マラソン1週間前～おひとり様10㎞走

11月13日、神戸マラソン1週間前。とうとうここまで来たのかという感覚です。各地で大会が行われ、本当ならワタシもその一つに参加しているはずなんですが、やらか…
2022/11/14 12:54
◆またやらかした～日置川リバーサイドマラソン

今週になって「受付のハガキ、封書が届かんなあ」と思ってました。日々の忙しさにかまけてそのままスルー。11月11日（金）早朝トレーニングの前。さすがにおかしい…
2022/11/11 12:45
◆すっかり忘れてました、アスリート枠～とくしまマラソン2023

11月8日（火）はとくしまマラソンのエントリーの日でした。きちんとTimeTreeに予定を入れていたのに。皆既月食を見て、ビールと焼酎を飲みながら夕食を食べ…
2022/11/10 12:55
◆11/6 おひとり様ハーフマラソン

11月6日日曜日。神戸マラソン2週間前。この時期になってくると大体みなさんの練習メニューも決まってるんじゃないでしょうか。レースペースでの20㎞走ないしはチカ…
2022/11/07 13:00
◆とりあえず神戸でサブ3を目指してみようかな～32㎞走

各地でレースが繰り広げられた10月30日（日）。ワタシは地味に、先週同様河西緩衝緑地公園にておひとり様で走ってました。この日の目標は、32㎞走。30㎞だと心…
2022/10/31 12:54
◆40㎞走に足りませんが……

10月23日日曜日。神戸マラソンの4週間前、40㎞走にチャレンジしました。設定は4:35アンダー。シューズはズームフライ4。さらに今回はピッチの設定も入れて…
2022/10/25 12:37
◆4位に入賞したぞ～第6回わかやまリレーマラソンパンダRUN～

昨年は惜しくも6位で入賞を逃しました。（5位までなんです）加えてワタシは脚を故障していたため戦力になれず。歯がゆかった。（キロ4付近でしか走れなかった）その…
2022/10/17 15:14
◆京都マラソン当たったけれど

神戸マラソンに引き続き、京都マラソンにも当選。うれしいことはうれしいけれど、みんなは何にも感じてないのかなあ。エントリー代。高くないですか？いや、正直バカ…
2022/10/09 22:57
◆栗拾い

9月24日の3連休中日。久しぶりに行ってきました。栗拾い。もはや家族全員でということはありませんが、hinaと二人で訪れました。もちろん場所は、いつもの浦…
2022/09/30 22:32
◆ほの字でポン青野ダム卒業試験 2022

2022年9月25日、 2022年ほの字でポン練習会の総括となる卒業試験に参加しました。卒業試験の舞台は兵庫県三田市にある青野ダム。関西のランナーなら一度は…
2022/09/26 23:07
◆慣れないことをすると…… 転倒。とりあえず縫わなくて済んだけど

基本的にランニングをするときにはサングラスをしません。汗がレンズに垂れてくるのがイヤなのと、無意識に顔に手をやったときにサングラスがジャマだから。それなの…
2022/07/24 22:39
◆やらかした～岩出マラソン2021

やっぱり日々のランニング日誌をブログで更新するのは、ワタシにはむ～り～。そもそも需要もないし。これからは月のまとめくらいにしておきます。さて、3月14日(日…
2021/03/17 14:52
◆まとめ～2021年2月のランニング日誌

いまさらですが、2021年2月のランニングを振り返ります。走行距離：402．29km合計時間：35：11：35ペース：5：21 心拍：128bpm（最高19…
2021/03/09 21:51
◆くどいですが、ほぐしジョグ～20210225のランニング日誌

そろそろいい加減にしろと言われそうですが、2月25日（木）もほぐしジョグを入れました。 24日（水）は完全休足にあてました。といえば格好いいのですが、夜勤明け…
2021/02/26 21:36
◆ほぐしジョグ～20210223のランニング日誌

2月23日火曜日。世間は祝日らしいが、ワタシは普通に仕事＋夜勤付き。おまけに家族もみんな休日だ。ああ、憂鬱。ほぐしジョグで竹房橋コースに向かう。橋の左右の…
2021/02/23 20:27
◆うゆちゃん、抜糸しました

猫の日を逃しましたが、猫ネタをひとつ。朝からヨメがうゆを連れて動物病院へ。ワタシはランニングがてら病院前を通過すると、ちょうどヨメが出てきました。「だいぶか…
2021/02/23 20:04
◆hinaのお迎え＋ほぐしジョグ～20210222のランニング日誌

やはりブログでランニング日誌を続けるのはムズカシイようで、こうやってついつい遅れが生じてしまいます。「第1回まひやんカップ」でフルを走った翌日はやはり休足に…
2021/02/22 20:00
◆第1回まひやんカップサブ3はなんとか達成！～20210221のランニング日誌

2月21日日曜。和歌山市にある河西公園にて仲間たちとフルマラソンにチャレンジしました。結果から申し上げますと、なんとか51歳でもサブ3を継続することができま…
2021/02/22 15:01
◆ほぐしジョグ～20210218のランニング日誌

深夜のベビースターラーメンが格別にうまくてやめられない。いつも思うのだが、チキン味を超えるものがないのに、どうしてこういろいろな味を出しては失敗するのだろうか…
2021/02/18 20:28
◆12㎞ビルドアップ改め5㎞ペース走×2本～20210217のランニング日誌

いちばんキツイときのガーミンの風速を見たら、西北西41kPh（たぶん41㎞/時ってことね）。河川敷だから体感はもっとあるんじゃないかな。41000m÷3600…
2021/02/17 16:41
◆「ジョグ+WS入れまくる」走～20210216のランニング日誌

夜勤明け。バイトだけど。そのまま走ろうと思ったけど、うずら（先住のねこ）とうゆ（新参者のねこ）が出迎えてくれて、うゆが足下にまとわりつくので、仕方なくビールを…
2021/02/16 14:58
◆10㎞ペース走～20210214のランニング日誌

昨日（2/13）はうゆちゃんの傷口の消毒のため、朝から動物病院。 8時50分ごろに着いて、1時間半以上待たされて、3分診療を受けました。都会の大病院並みじゃ……
2021/02/15 13:18
◆まとめ～2021年1月のランニング日誌

いまさらですが、2021年1月の振り返り。走行距離：424．92km合計時間：36：8：24ペース：5：11以下すべて平均値心拍：136bpm（最高202b…
2021/02/09 01:18
◆フルマラソン1本は走っておきたいなあ

今シーズン、フルマラソンを1本も走っていない。ハーフも10kmもだけど。 11月に泉南市りんくうマラソンで8㎞を走っただけ。あまりにも寂しすぎる。シーズンの…
2021/02/04 15:46
◆30㎞走 KRC練習会～20210131の練習日誌

1月31日(日)、1月ラストデイのKRC練習会は30km走。久々に貴志川周回コースを走りました。この日は大阪国際女子マラソンがありますので、スタートは少し早…
2021/02/01 00:48
◆5㎞ペース走×2本～20210124のランニング日誌

1月24日(日)はKRC練習会でした。「雨なら中止」の告知でしたが、メンバーたちには「中止」の文字は目に入らないようで……。ほぼほぼ勢揃いでした。天気は雨…
2021/01/27 19:21
◆32㎞ビルドアップ走 KRC練習会～20210117のランニング日誌

和歌山市にある河西公園にて出張KRC練習会に参加しました。朝から娘をクルマに乗せて和歌山港へ。成人式も無事終え、とうとうhinaが徳島に帰りました。次はいつ…
2021/01/18 16:10
◆成人式でした 5㎞ペース走～20210111のランニング日誌

hinaが成人式を迎えました。式が無事行われてよかったです。もちろん式は短縮され、その後の集まり(会食)もなく少し寂しいものでしたが、昔なじみの面々とは会え…
2021/01/16 17:29
◆ひさびさに30㎞走～20210110のランニング日誌

1月10日(日)は9日とのセット練で「30㎞走」を行いました。記録によると「30㎞走」は12月13日以来でした。設定は、「ペースは控えめ、確実に30㎞以上…
2021/01/11 19:19
◆5kmペース走＋1km KRC練習会〜20210109

1月9日(土)KRC（紀州ランニングクラブの略称）練習会。5名……、少なっ。いつでも参加者募集中なんですけどね。この日でメルセデスとお別れです。Aクラスだけ…
2021/01/10 23:58
◆予想はしてましたが… ～とくしまマラソン2021

とくしまマラソンが県内在住者限定で開かれることとなった。5，000人限定とがんばった方だ。今シーズンのマラソンは、アスリートに特化したものとなっていた現状で…
2020/12/24 15:03
◆故障明け10㎞ペース走～20201206

2021年の有田川駅伝もなくなったのですが、ほぼ定期的に練習会は行ってます。 KRC練習会とでも呼んでおきましょうか。普段は和歌山県岩出市の大宮緑地公園のトラ…
2020/12/15 16:14
◆絶景かな！～日本百名山・伊吹山をトレイルランニング

11月29日日曜日。仲間たちと滋賀県にある伊吹山を軽～～～～～くトレイル・ランニングしてきました。ちなみにこの伊吹山。日本の最高積雪記録をもつ日本百名山に…
2020/12/08 19:34
◆わお！ゴッホの『ひまわり』だあ～ロンドン・ナショナル・ギャラリー展 OSAKA

12月2日(水)、この日はお仕事がお休み。といっても、深夜のお仕事は5時間、しっかりこなしました。ヨメとどうするか迷っていたロンドン・ナショナル・ギャラリー…
2020/12/03 00:41
◆紛失防止グッズ～ガーミン・ランニング・ダイナミクスポッド

祝日代休の今日、12月2日。ダイソーで買ってきました。『スプリング・ストラップ』カラビナタイプなどいろいろあったのですが、ワタシはこちらのクリップタイプに…
2020/12/03 00:05
◆仕方なく……。～ガーミン・ランニング・ダイナミクスポッド

昨日届いたんですけどね。 11月29日日曜の伊吹山が効いちゃいまして、12月1日火曜は前もも、絶賛筋肉痛。階段を下りるのにも苦労する始末です。昨日よりヒドイ。…
2020/12/01 14:17
◆距離表示～My ランニングコース

せっかく故障して走れないのだから、こんなときにしかできないことをしておこう。復帰したときに使えるし、もしかしたら、他のランナーさんのお役にも立てるかもしれな…
2020/11/25 17:28
◆11月21日ですが、ボージョレ・ヌーヴォ

いまさらですが、今年もボージョレ・ヌーヴォをいただきました。11月19日でもなく、11月22日でもなく、11月21日に。土曜は仕事が早く終わるのと、ヨメが休…
2020/11/24 14:27
◆はじめまして！

2020/11/11 21:44
◆これひどくないですか？～ガーミンのピッチ表示

こんな走り方できますか？ピッチ表示の赤い部分が90spm前後。青と紫の部分が180～186pm。今日はゆっくりめに走りました。以前もこの症状が出ました。…
2020/11/05 11:11
◆まあいいけど…… ～第36回泉南市りんくうマラソン

思わず「お前は、田澤廉か！？」口から出そうになった。ゴール間際で後ろからスルスルスルっと差されちゃいまして、結局入賞を逃し7位。まあ、大したタイムでないのでい…
2020/11/04 00:13
◆ああ、絶景かな～紅葉の大台ヶ原 2020.10.18

10月18日日曜。ヨシダ練で秋の大台ヶ原を散策してきました。もともと、大台ケ原から大杉谷まで駆け下り、駆け上るルートでした。そのため、1週間ほど前に足をやらか…
2020/10/20 23:40
◆ローストビーフ～お庭でキャンプ

10月11日の出来事。せっかく故障したので、日曜日はお家でゆっくり過ごしました。台風もなんもなかったし。朝の練習会30㎞走は回避。そのまま、散髪に片道6.5…
2020/10/16 14:52
◆これきっと肉離れね～故障しちゃいました

足をやらかし中ですねん。先週木曜日(10/8）未明、右足ふくらはぎを攣りそうになり目覚め、本格的な足攣り寸前のぎりぎりセーフで収めたつもりでした。その日はキロ…
2020/10/16 11:08
◆ロング走（2時間走）～マラソン練習日誌

10月4日(日)は土曜の練習とのセット練を意識。一応、ポイント練習です。強度は4／5(5段階中の4です) 2時間走の間に5㎞ペース走(設定410アンダー)を組…
2020/10/05 21:58
◆9月のランニング日誌～

久しくアメブロにランニング日誌をUpしてませんでした。ただ、最近いろいろな方の影響を受けまして、ちょっとUpしてみようという気になりました。いつまでつづくかわ…
2020/10/03 20:26
◆30㎞走青野ダム～ほの字でポン卒業検定

9月27日の日曜日。和歌山のランニング仲間たちと三田市の青野ダムまで遠征してきました。目的は、ほの字でポンの卒業検定。サブ3ランナーの設定基準は、青野ダム4…
2020/09/29 19:31
◆夏の曽爾高原～トレイル・ランニング

いやー、夏もいいですね、曽爾高原。初めてなんですけどね……。 8月23日日曜日。夏。緑の曽爾高原を仲間4人と駆けてきました。ん、所々歩きましたが。朝4：40…
2020/08/26 11:00
◆ほの字でポン第6節 3周するつもりが…… ～ほの字練習会2020

8月9日は『ほの字でポン第6節』でした。この日はお休みなので、3周する気で滝の湯に向かいました。ただ一つの心配事を除いては。ここを駆けるランナーの一番の関…
2020/08/11 16:38
◆振替休日～浜のうたせ

日曜出勤の振替休日を取りました。午前5時半に起床。朝のトレーニングは、Easyペースジョグ 15．07㎞ 1：12：51（4：50）曇ってくれていた（24.…
2020/08/05 10:50
◆ほの字でポン第5節お仕事のため2周です～ほの字練習会2020

ほの字でポン第5節は日曜出勤のため2周です。 1分で切れますがプロモーション動画コース全体図時間的に3周できないわけではないのですが、さすがにお仕事に…
2020/08/02 14:58
◆新しい仲間がやってきた～いまさらですがラパンと申します

2020年7月30日ろこなぶ家に新しい仲間がやってきました。その名もラパン。荷物も載らんし、走らんし、どうせならジムニーがよかったのだけど……。いまさらで…
2020/07/31 16:09
◆ほの字でポン第4節～ほの字練習会2020

第3節は諸事情で欠席しました。で、第4節の7月26日。空は曇り。記録を狙うなら今日しかない。狙うぞ！2時間30分切りという思いで走り出す。当日の気温はこん…
2020/07/30 15:20
ラン日誌4月

2020/07/30 15:15
◆ほの字でポン第2節～ほの字練習会2020

「ほの字練習会」とは、毎年7・8月の日曜7時から、大阪府貝塚市にある「ほの字の里」「滝の湯」さんを起点に1周約11㎞のアップダウン豊富なコースを3周する練習会…
2020/07/13 10:41
◆ほの字でポン第1節～ほの字練習会2020

いよいよはじまりました、『ほの字練習会』通称『ほの字でポン』毎年7・8月、大阪府貝塚市にある「ほの字の里」という温泉施設に集まり午前7時にスタートし、1周1…
2020/07/07 21:54
◆ヨシダ練その2 ～大峰山(山上ヶ岳・大普賢岳)を走ってきました

山上ヶ岳から大普賢岳に向かいました。小笹の宿を通過。苔むした沢を進みました。どこを走ればいいのか分かりません。阿弥陀ヶ森の結界門が山上ヶ岳と大普賢岳とのほ…
2020/07/01 11:20
◆ヨシダ練その1 ～大峰山(山上ヶ岳＆大普賢岳)を走ってきました

6月21日は父の日。すっかり忘れていました。アタマは山を走ることでいっぱいいっぱいでしたから。午前3時55分起床。リビングに下りていくと、ubuからのサプラ…
2020/06/23 11:40
◆ヴェイパー効果でレベルアップか？～全日本マラソンランキング2020

6月22日はランナーズ7月号の発売日。ひと月おあずけとなっていた全日本マラソンランキングが発表されました。あわよくばと、自分の年齢と名前を入れて検索すると、…
2020/06/22 14:52
◆龍門山に登りました

6月第1日曜日はKRC恒例行事「龍門山トレイル」です。今年はコロナの影響を受け、5月第2日曜の溝清掃がズレこんだおかげで、レイトスタート、途中で合流すること…
2020/06/10 11:22
◆中止ですわ～奥熊野いだ天ウルトラマラソン

今シーズンの強制終了。これでサブ10までの道が遠のいた。ま、いつでもできるんですけどね。カネとヒマがあれば。あ、どちらもないからタイヘンなんですけどね。…
2020/03/20 02:04
◆サブ10に向けて～奥熊野いだ天ウルトラマラソンへの道

強制終了されてしまった今シーズン。有田川駅伝、岩出マラソン、そしてとくしまマラソンでのサブ55達成。思い描いていた道がすべて断ち切られてしまった。「ま、来…
2020/03/10 08:11
◆おひとり様で受付へ～京都マラソン2020

京都マラソン2020の受付は前日に家族と共に行う予定でした。akippaで事前に予約していた駐車場はカングーだと少しキビシそうなので、軽のMOVEで行くことに…
2020/03/03 01:39
◆マラソン前日、家族で清水寺、産寧坂・二寧坂～京都マラソン2020

バスに乗ってやってきたのは清水寺。ま、ヨメの御朱印集めに付き合わされたワケです。それにしてもけっこう急な坂道だったのね。見事に工事中でした。が、こ…
2020/02/27 23:38
◆マラソン・エントリー高騰化の嵐

「そろそろ大阪マラソンのエントリーの日時、調べとかないとな」何気に検索かけて、ぽちっとな！今年は11月29日（イイ肉の日かあ）ニュースの項目を読んでい…
2020/02/23 17:34
◆ワタシが嫌いなランナーたち

ワタシが嫌いなランナーたち。スタートブロックに割り込んでくる動物。速いから何をしてもいいのか？何の挨拶、お詫びもなく割り込んでいいのか？だったら、招待選手…
2020/02/20 01:16
◆ふり返り～京都マラソン2020

昨年に引き続き、『京都マラソン2020』に運よく当選。雨の京都の街を走ってきました。『KIX泉州国際』にも当たっていたんですけどね 1年前、「来年走ること…
2020/02/19 10:45
◆やったぞ！～速報！京都マラソン2020

ホント、苦しかった。あきらめずに走り続けてよかった。『京都マラソン2020』昨年に引き続き、今年もこの京都でPBを更新させていただきました。そして晴れて『…
2020/02/17 20:43
◆応援！奈良マラソン2019 ～ラン友さん無事サブ3.5に返り咲き

昨年、初めて走った奈良マラソン。ほぼほぼサブ3を手中に収めながらも、低体温症でふらふらになり、35秒オーバーした苦い思い出のあるこの場所に戻ってきました。こ…
2019/12/10 12:53
◆おめでとう！ ubuの合格&入学手続き

すっかり更新する機会を逸していましたが、ubuの進学先が決まりました。詳細は後ほど。
2019/12/07 07:14
◆どないしよ……。〜奥熊野いだ天ウルトラマラソン

2019/12/03 10:12
◆DNS 大阪マラソン 2019

もう数時間前ですが、大阪マラソンの受付が締め切られました。今日と明日は呑んだくれ〜！の予定です。それでは、今日もご安全に！
2019/11/30 23:21
◆肉離れ～南紀日置川リバーサイドマラソン2019

昨年に続き2度目の南紀日置川リバーサイドマラソンを駆けてきました。前回はラスト失速し5位。実は今年、密かに表彰台を狙ってました。あわよくば中央を。とい…
2019/11/20 01:37
◆おいおい、晴れの予報だったよな～ヨシダ練女人大峰（大峰山系）

シーズン初フルの大阪マラソンまであと2か月なのに、山を選んでしまいました。それも「鬼ヨシダ練」。山を走るとほぼ1週間練習メニューが狂うんです。でも、自分が…
2019/11/05 10:45
◆恒例ですな～ろこなぶ家のお伊勢参り2019

10月13日にお参りする予定でしたが、あの台風の影響で流れちゃいました。次に家族で休みが合いそうなのは、祝日であることをすっかり忘れていた10月22日即位礼…
2019/11/05 10:10
◆記録は最低でもチームで2位！～和歌浦ベイマラソン with ジャズ2019

和歌浦ベイマラソンwithジャズ2019を駆けてきました。ハーフでなくて10㎞ですけどね。 2019-20シーズン初のレースなのですが、3日ほど前から左ハムか…
2019/10/29 10:56
◆『ほの字deポン！』Tシャツ完成！！

毎年7月第1日曜日からはじまる練習会『ほの字でポン！練習会』ラン友さんたち、そしてそのお子さんたちが協力して素敵な『ほの字練』Tシャツをデザインしてくれまし…
2019/06/26 00:18
◆ちょいと梵天山まで～KRCよしだ練

午前6時よしだ整骨院前集合。5分前くらいに到着するも、仲間たちはすでに待っている。ここから坂を上って、上って、ちょいと下って、上って梵天山展望台に向かいまし…
2019/06/26 00:06
◆50㎞ですけどね～高野山龍神温泉ウルトラマラソン2019～

「100㎞走る人の気持ちが分かりましぇ～～～～～～～～ん」 50㎞の部で参加したワタシの素直な気持ちです。
2019/06/12 01:59
◆鍋谷峠おひとりさま

2019/05/19 12:28
◆hinaの入学式に出たよ～平成31年度徳島大学入学式

自分の大学の入学式のことはすっかり忘れましたが……。30年以上前ですからね。(一応平成ね) 滑り止めも受けさせずに本当に申し訳ない気持ちでいっぱいですが、hi…
2019/04/06 17:18
◆にっ、荷物を早く！～とくしまマラソン2019

シーズンラスト、とくしまマラソン2019。このひと言に尽きます。「天気予報のウソつきめ！」たぶん、走られたみなさんならご納得いただけますよね。でも、結構P…
2019/03/21 02:45
◆おっさん二人で受付へ！～京都マラソン2019

和歌山から京都。さすがに「前日受付して帰り、翌日また和歌山から京都へ」というのはキツイので、前泊することにしました。といっても、京都のお宿はムリだったので、…
2019/02/19 11:24
◆結果はいかに？～京都マラソン2019

2019年2月17日午前9時の号砲とともに、京都マラソンを走ってきました。前半は古都京都の街並みを楽しみ、中盤以降は便意の苦しみが加わり、鴨川河川敷を過ぎた…
2019/02/19 02:36
◆くやし涙があふれて 2 当日～奈良マラソン2018

奈良マラソン当日は朝5時に家を出ました。6時半前に会場付近に到着。タイムズ東大寺転害門はすでに満車(>__<)これ、単独走だったら、たぶんダメでした。もう、集…
2018/12/30 16:29
◆くやし涙があふれて 1 前日～奈良マラソン2018

やっと振り返ろうと思いましたが、いまも涙があふれてきます。ワタシにとっての2018奈良マラソン。それは、38秒(ネット35秒)に泣いた苦い思い出となりました…
2018/12/13 11:19
◆オープン参加でも意地の5位！～第13回有田川駅伝

2018年3月4日、第13回有田川駅伝。ワタシは『KRC＆よしだ整骨院Aチーム』の4区を走らせていただきました。 4区2.8㎞はタスキをもらうとすぐに急な下り…
2018/03/04 20:11
◆前日はヨメと食って飲んで～世界遺産姫路城マラソン2018

前日受付のために2月10日に姫路入りしました。結婚18年目のお祝いも兼ねて、姫路市内のレストランでランチをいただきました。子どもたちはそれぞれの予定で来られ…
2018/02/16 22:15
◆あったかい応援ありがと！～世界遺産姫路城マラソン2018

初参加となる「世界遺産姫路城マラソン2018」にて、姫路の街を駆け抜けました。ほとんど知り合いもいないアウェイ感満載の大会でしたが、沿道の応援の温かく、熱…
2018/02/13 01:51
◆神戸マラソン

いま、写真を見てる。ALL SPORTS COMMUNITYの神戸マラソン。なぜだろ、涙が出てきた。よくやったという気持ちと何で35km以降もうちょっと粘れな…
2017/11/25 02:58
◆大名草庵で蕎麦を食す～丹波もみじの里ハーフマラソンその2

「丹波もみじの里ハーフマラソン」を走ったあとは、もう一つのお楽しみに向かいます。ただねマラソン会場の駐車場が13時まで出られないのうっかりしてました。仕方…
2017/11/15 23:23
◆昨年より17秒落ち(>_<) ～和歌浦ベイマラソンwithジャズ2017

今日は2018年9月4日。台風21号で会社がお休みになりましたので、過去の記事を編集しています。神戸マラソン1週間前。和歌浦ベイマラソンwithジャズ10㎞…
2017/11/13 15:19
◆なんとかPB更新！～丹波もみじの里ハーフマラソンその1

いよいよマラソンシーズンがやってきました。 2017・18シーズン初戦は11月5日に開催された「兵庫・丹波もみじの里ハーフマラソン」です。11月19日神戸マラ…
2017/11/12 05:37

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◆走ることがイヤになってね
シーズン初のマラソン、金沢マラソン2023を走ってきました。昨シーズンの神戸、みえ松阪（DNF）、京都でサブ3できず走るのがイヤになり、ずいぶんサボっておりま…
◆神戸マラソン1週間前～おひとり様10㎞走
11月13日、神戸マラソン1週間前。とうとうここまで来たのかという感覚です。各地で大会が行われ、本当ならワタシもその一つに参加しているはずなんですが、やらか…
◆またやらかした～日置川リバーサイドマラソン
今週になって「受付のハガキ、封書が届かんなあ」と思ってました。日々の忙しさにかまけてそのままスルー。11月11日（金）早朝トレーニングの前。さすがにおかしい…
◆すっかり忘れてました、アスリート枠～とくしまマラソン2023
11月8日（火）はとくしまマラソンのエントリーの日でした。きちんとTimeTreeに予定を入れていたのに。皆既月食を見て、ビールと焼酎を飲みながら夕食を食べ…
◆11/6 おひとり様ハーフマラソン
11月6日日曜日。神戸マラソン2週間前。この時期になってくると大体みなさんの練習メニューも決まってるんじゃないでしょうか。レースペースでの20㎞走ないしはチカ…
◆とりあえず神戸でサブ3を目指してみようかな～32㎞走
各地でレースが繰り広げられた10月30日（日）。ワタシは地味に、先週同様河西緩衝緑地公園にておひとり様で走ってました。この日の目標は、32㎞走。30㎞だと心…
◆40㎞走に足りませんが……
10月23日日曜日。神戸マラソンの4週間前、40㎞走にチャレンジしました。設定は4:35アンダー。シューズはズームフライ4。さらに今回はピッチの設定も入れて…
◆4位に入賞したぞ～第6回わかやまリレーマラソンパンダRUN～
昨年は惜しくも6位で入賞を逃しました。（5位までなんです）加えてワタシは脚を故障していたため戦力になれず。歯がゆかった。（キロ4付近でしか走れなかった）その…
◆京都マラソン当たったけれど
神戸マラソンに引き続き、京都マラソンにも当選。うれしいことはうれしいけれど、みんなは何にも感じてないのかなあ。エントリー代。高くないですか？いや、正直バカ…
◆栗拾い
9月24日の3連休中日。久しぶりに行ってきました。栗拾い。もはや家族全員でということはありませんが、hinaと二人で訪れました。もちろん場所は、いつもの浦…
◆ほの字でポン青野ダム卒業試験 2022
2022年9月25日、 2022年ほの字でポン練習会の総括となる卒業試験に参加しました。卒業試験の舞台は兵庫県三田市にある青野ダム。関西のランナーなら一度は…
◆慣れないことをすると…… 転倒。とりあえず縫わなくて済んだけど
基本的にランニングをするときにはサングラスをしません。汗がレンズに垂れてくるのがイヤなのと、無意識に顔に手をやったときにサングラスがジャマだから。それなの…
◆やらかした～岩出マラソン2021
やっぱり日々のランニング日誌をブログで更新するのは、ワタシにはむ～り～。そもそも需要もないし。これからは月のまとめくらいにしておきます。さて、3月14日(日…
◆まとめ～2021年2月のランニング日誌
いまさらですが、2021年2月のランニングを振り返ります。走行距離：402．29km合計時間：35：11：35ペース：5：21 心拍：128bpm（最高19…
◆くどいですが、ほぐしジョグ～20210225のランニング日誌
そろそろいい加減にしろと言われそうですが、2月25日（木）もほぐしジョグを入れました。 24日（水）は完全休足にあてました。といえば格好いいのですが、夜勤明け…
◆ほぐしジョグ～20210223のランニング日誌
2月23日火曜日。世間は祝日らしいが、ワタシは普通に仕事＋夜勤付き。おまけに家族もみんな休日だ。ああ、憂鬱。ほぐしジョグで竹房橋コースに向かう。橋の左右の…
◆うゆちゃん、抜糸しました
猫の日を逃しましたが、猫ネタをひとつ。朝からヨメがうゆを連れて動物病院へ。ワタシはランニングがてら病院前を通過すると、ちょうどヨメが出てきました。「だいぶか…
◆hinaのお迎え＋ほぐしジョグ～20210222のランニング日誌
やはりブログでランニング日誌を続けるのはムズカシイようで、こうやってついつい遅れが生じてしまいます。「第1回まひやんカップ」でフルを走った翌日はやはり休足に…
◆第1回まひやんカップサブ3はなんとか達成！～20210221のランニング日誌
2月21日日曜。和歌山市にある河西公園にて仲間たちとフルマラソンにチャレンジしました。結果から申し上げますと、なんとか51歳でもサブ3を継続することができま…
◆ほぐしジョグ～20210218のランニング日誌
深夜のベビースターラーメンが格別にうまくてやめられない。いつも思うのだが、チキン味を超えるものがないのに、どうしてこういろいろな味を出しては失敗するのだろうか…

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