昨年11月度より、炭水化物ダイエットを始めている。正確に言うと、炭水化物を摂取しない方法なので、炭水化物抜きダイエットなのだが、一般的には、炭水化物ダイエットといわれているようである。朝昼晩の 食事について、米、パンを極力、取らず、低カロリーのオカズのみ食べるようにすると、3か月で、7kg減らす事に成功した。特に、最初の3週間で、4kg低減したので、速効性はある程度、あるように実感した。朝は、ジ…
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