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実家の母が血圧200越え⁉️
昨日実家に行きました。父に頼まれていたマスクと、長女の成人式の写真を届けました。先日、朝起きたら変で、自分で運転して行き、病院で検査したそうです。病院で測った…
2021/02/28 22:46
まだ本調子ではない
今日の食事朝食 卵入りにゅうめん昼食 シチュー(ニンジン、ブロッコリー、玉ねぎ)白米夕食 納豆、小松菜、梅干し入りお粥、キーマカレー(鶏挽き肉、玉ねぎ)、白米…
2021/02/28 20:53
今日はビスケットの日
ビスケット派?クッキー派?▼本日限定!ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう私は少しクッキー派です❗きのこ派、タケノコ派って言いますが、タケノコの里大…
2021/02/28 11:39
もっと体重減ったかと思ったけど
今日の体重測定体重 50.3BMI 19.6体脂肪率 23.3金曜日の途中から、なんとなく身体がだるく、昨日の朝は少し身体がだるく頭がたまーに痛かったけど、…
2021/02/28 09:21
だるいと言う次女
最近、朝起きてくるとだるいと言う次女。本人も「何でこんなに毎日だるいんだ❓」と言う。毎朝、体温測定するから、熱はないのにだるいって。どうやら、学校でストレスが…
2021/02/27 23:13
意外にカロリー少ない⁉️
先ほど↑これ夕食後に食べちゃいました🌸今日実家でもらったんです🎵ダイエット中の私。だけど、我慢ばかりは、よくないですからね😉ふと右下の99の数字が目に入…
2021/02/27 20:32
主人の意外な癒され方
最近、主人がイヤホン付けてスマホ見ているんです。主人は、絵を描くのを趣味としているので、絵の描き方の動画でも見ているのかと思って覗いてみると、ピアノ演奏の動画…
2021/02/27 20:19
目が目が~~~‼️
この一週間目が痒かった~~~気づくと掻いちゃってました💦目薬買いに行かなきゃ💦
2021/02/27 19:47
今日の麻婆豆腐美味しかった
今日の食事朝食 釜玉うどん、ネギ、イチゴヨーグルト、きゅうりのぬか漬け昼食 炊き込みご飯(ニンジン、油あげ、しらす)、本まぐろ、ほうれん草の胡麻和え、玉こんに…
2021/02/27 19:36
あと、1キロファイト✊‼️
今日の体重測定体重 50.4BMI 19.7体脂肪率 22.5あんなにお野菜お肉食べても昨日は、ほとんど出なかったから、体重増加💧あっ、どこかで甘辛せ…
2021/02/27 07:15
さつまいもパワーに期待❗
今日の食事朝食 うどん、卵、ネギ、イチゴヨーグルト昼食 十六穀米おじや、蒸しかぼちゃ、ブロッコリー、イチゴヨーグルト夕食 シチュー(豚肉、ニンジン、玉ねぎ、さ…
2021/02/26 20:09
思いがけない減量❗
今日の体重測定体重 49.9BMI 19.5体脂肪率 23.3体重減ってます❗昨日出てないのに⁉️歩数だって、5千600歩ほど。思いあたる節は、お昼休み…
2021/02/26 07:04
ゴボウの力に期待❗
今日の食事朝食 チャーハン(白米、魚肉ソーセージ、しらす、ネギ)、だし巻き玉子、蒸しかぼちゃ昼食 チャーハン、だし巻き玉子、漬物(白菜、ニンジン、柚子)夕食 …
2021/02/25 21:03
あと、0.5キロ❗
今日の体重測定体重 50.0BMI 19.6体脂肪率 23.3出るもの出ると、お菓子食べても増えてない❗
2021/02/25 11:10
珍しい夢見た❗修行じゃのう
今朝見た夢の話しです。怖い系の夢は嫌な現実があると見たりするけど、恐い系の追いかけられるとかは、一度ぐらいしか見たことないくらい、ほぼ見ないんです。ところが、…
2021/02/24 22:03
塾から電話が
本日、塾から電話来るあり、その話しをすると、いつものように逃げる次男。 何度も話しは終わってないと言っているうちに、トイレぐらい行かせてと、いつも逃げるから、…
2021/02/24 21:16
時間が無くて、歩けなかったな
今日の食事 朝食 十六穀米、味付け豚肉、ニンジン、きゅうりのぬか漬け、しいたけのマヨ焼き昼食 十六穀米、たらのムニエル、ブロッコリー、きゅうりのぬか漬け、苺ヨ…
2021/02/24 21:06
増えてないから、OK
今日の体重測定体重 50.2BMI 19.6体脂肪率 22.3昨日とほぼ変わらず。昨日は、5千歩行かなかったから、今日は歩きで、仕事行くかな?
2021/02/24 07:34
花粉症目薬買いました❗
主人が一昨日、昨日と目がメチャ痒いと言ったので、今日主人用に目薬を買いました。ところが、私も今日1日痒い❗明日、目薬買いに行きます❗
2021/02/23 22:09
完熟りんごは
今日の食事朝食 白米、チャーシュー、海苔、りんご昼食 白米、豚カツ、ミニトマト、玉子と青菜ともやしの炒め物、蒸かしさつまいも、フルーツヨーグルト夕食 白米、た…
2021/02/23 20:48
あと、0.7キロ
今朝の体重測定体重 50.2BMI 19.6体脂肪率 21.9食べ物は、普通に食べてるけど、ここのところ、急に痩せてきた❗我慢しないであんぱん食べたから…
2021/02/23 06:59
久しぶりのあさり美味しかった
今日の食事朝食 白米、たらの煮付け、バナナ、ホットミルクココア昼食 カレー(豚肉、ニンジン、玉ねぎ、じゃがいも、えのき)、白米、ブルーベリーヨーグルト、トマト…
2021/02/22 19:55
久しぶりに減少
今朝の体重測定体重 50.9BMI 19.9体脂肪率 22.6詰まり解消されたからですね。昨日は、朝軽くだし、9千歩越えましたから、バターたっぷりのパン…
2021/02/22 07:03
お腹の調子が
今日の食事朝食 バナナ、ホットミルクココア昼食 くるみ塩パン、よもぎパン、白米、だし巻き玉子、きゅうりのぬか漬け、フルーツヨーグルト 夕食 レモンジュース、カ…
2021/02/21 20:48
愛され男子次男
本日、都立一般入試だった次男。朝、私が次男を送って、主人に送り届けたとLINEで報告。先日、母に次男が入試だと言っていたからか、お昼過ぎに電話が来ました。朝送…
2021/02/21 18:34
くるみ塩パン初めて食べました❗
今日次男を送った帰りに以前ブログに載せたパン屋さんでまた買って来ました。次女に電話してリクエストを聞くと、チーズ系が食べたいと言うので、ボンレスハムとチーズが…
2021/02/21 16:27
都立一般入試
昨日の朝、次男の部屋を開けると、机の前でスマホをいじっていました。午後、私が眠くなった頃に、塾の先生から電話が来ました。冬期講習が終わって、受験前日までご協力…
2021/02/21 10:33
我慢要らんのか❓
今朝の体重測定体重 51.4BMI 20.1体脂肪率 23.3昨日より減ってます。夜、あんぱんとホットミルク追加したのに❓朝こつぶっこ食べたのに❓昨日出…
2021/02/21 07:21
食欲増す時期らしい
今日の食事朝食 海苔付き十六穀米おにぎり、にんにく鶏肉ソテー、味噌汁(わかめ、豆腐、小松菜)、フルーツヨーグルト、こつぶっこ昼食 ナポリタンパスタ(豚ひき肉、…
2021/02/20 19:58
バッテリーが切れた❗
今朝、実家に行こうとしたら、車のエンジンがかからない⁉️今月車検通して、バッテリーは昨年交換したからまだもつだろうと思っていたら、1年ぐらいしかもたなかったよ…
2021/02/20 15:20
痩せないのって
今日の体重測定体重 51.6BMI 20.2体脂肪率 24.6体脂肪率が高いのが、そんなに油もの食べてないから、納得いかないけど、先日ブロ友さんに紹介し…
2021/02/20 07:06
んー
今日の食事朝食 焼きしゃけ、十六穀米、だし巻き玉子昼食 牛丼(牛肉、しらたき、十六穀米)、魚肉ソーセージとチンゲン菜の炒め物、ツナマヨ大根サラダ、フルーツヨー…
2021/02/19 20:02
なんでぇ~❗
今朝の体重測定体重 51.6BMI 20.2体脂肪率 24.1体重が減る時期のはずなのに、昨日、一昨日と一万歩越えてるのに、甘いのはヨーグルトだけなのに…
2021/02/19 07:40
朝時間なくとも食べる❗
今日の食事朝食 鮭、白米、トマトジュース 昼食 たらこペペロンチーノパスタ、小松菜の胡麻和え、肉だんご、ブルーベリーヨーグルト夕食 鍋(大根、ニンジン、豚バ…
2021/02/18 22:24
何でも試し
今朝の体重測定体重 51.4BMI 20.1体脂肪率 24.0買い物は、ほぼ毎日するから、どうやって時間を生み出すかだな。とにかく、すぐに効果出ずとも歩くは…
2021/02/18 06:55
久しぶりに一万歩越えました
今日の食事朝食 ピーナッツバターサンド昼食 白米、キャベツとネギと油あげの卵とじ、煮物(ニンジン、大根、厚揚げ、がんもどき)、ブルーベリーヨーグルト、アーモン…
2021/02/17 20:18
歩こう~歩こう~
今朝の体重測定体重 51.7BMI 20.2体脂肪率 23.6昨日は、4千歩やっと超えたぐらい。歩数がのびないので、今日からなるべく職場まで歩くようにし…
2021/02/17 06:54
運動不足だよな
今日の食事朝食 肉野菜あんかけ(豚肉、白菜、ニンジン)、十六穀米、ブルーベリーヨーグルト昼食 麻婆豆腐(豚ひき肉、にんにく、生姜、もやし、豆腐)、うどん、ブル…
2021/02/16 20:51
すぐに代謝されないから❓
今朝の体重測定体重 51.9BMI 20.3体脂肪率 24.3全体的にこんなに増えている理由がわからん一昨日のチョコなどのデザートがまだ響いてるのかな❓
2021/02/16 06:57
濡れたけど、歩数稼げた
今日の食事朝食 玉子サンド、キャベツの千切りドレッシングかけ、ブルーベリーヨーグルト昼食 たらこバターパスタ、蒸しかぼちゃ、長芋の梅酢和え、ブルーベリーヨーグ…
2021/02/15 22:09
増えてもうた~
今朝の体重測定体重 51.8BMI 20.2体脂肪率 24.3昨日のバレンタインの美味しいもの食べたのが、影響してますね💦まぁ、想定内です❗ 思ったより増…
2021/02/15 07:04
妹思いのお兄ちゃん
これは今朝、次女から聞いた話しです。昨日の夜、久しぶりに震度4の地震で、長い揺れを感じました。次女はベッドで寝ていました。揺れを感じながらも、ベッドにいた次女…
2021/02/14 22:47
バレンタインに軽いセクハラ⁉️
先ほど、本命チョコ❤️を主人に渡しました。毎年恒例の主人が大好きな、まるごとマカダミアナッツチョコ。「Happyバレンタイン💝」と言いながら、私が胸の前にチ…
2021/02/14 22:32
焼きティラミス初めて食べました❗
今年も主人が職場で頂いて来ました。織田信長にちなんでのチョコレート。面白いです🎵焼きティラミスとクリームサンドクッキーかな。 焼きティラミスは、長女が「普通…
2021/02/14 21:51
バレンタインだから、一休み
私も含め、家族の女子組は、↑こちらの抹茶クリームプチチョコパイ💚 次女からもらった抹茶キットカット、バレンタインなので、ダイエット一休みと言うことで、食べち…
2021/02/14 17:44
今日は買い物するぞ❗
今朝の体重測定体重 51.3BMI 20.0体脂肪率 23.4昨日とほぼ同じ💧運動、目的ないと動けないタイプなんですよね。ウォーキングだけとかなかなか💦
2021/02/14 11:07
東日本大震災から10年と思い出した
東京は23区は、震度4でしたが、結構揺れ感じました。 長かったです❗主人の実家の福島は、震度6強だったようで、主人が電話かけたら、かなり揺れたけど、無事だそう…
2021/02/13 23:29
朝からしっかり食べました
今日の食事朝食 あんかけ蕎麦(蕎麦、ニンジン、ほうれん草、厚揚げ、ネギ)、バナナ、コーヒー牛乳昼食 ツナマヨパスタ(パスタ、ツナ、海苔)、キャベツの千切りドレ…
2021/02/13 20:23
やっぱり運動だよな
今朝の体重測定体重 51.3BMI 20.0体脂肪率 23.3んー、逆戻りのままだ💦せっせと歩くしかないな。
2021/02/13 07:05
無理なくね
今日の食事朝食 白米、野菜炒め(魚肉ソーセージ、しめじ、白菜),バナナ昼食 釜あげうどん(卵、小ネギ)、朝の残りの野菜炒め、キャベツの千切りドレッシングかけ、…
2021/02/12 20:58
たまには、食べたいもんね
今朝の体重測定体重 51.2BMI 20.0体脂肪率 23.8昨日のチーズチキンカツの揚げ物が増加の原因だな💦だけど、美味しかった😊
2021/02/12 07:58
食べたいものを食べられる幸せ
今日の食事朝食 チャーハン(卵、魚肉ソーセージ、ネギ、白米)、バナナ昼食 チャーハン、千切りキャベツ、ぬか漬け(きゅうり、大根、ニンジン)、味噌汁(えのき、ほ…
2021/02/11 22:08
停滞
今朝の体重測定 体重 50.5BMI 19.7体脂肪率 23.0歩数をのばせないので、停滞ですね。
2021/02/11 12:42
色々食べると
今日の食事朝食 白米、シュウマイ、バナナ 昼食 ピーナッツバター付きフルーツグラノーラマフィン、ブロッコリー、柚子入り白菜漬け珈琲牛乳夕食 白米、さばの味噌煮…
2021/02/10 21:05
順調に減量中
今朝の体重測定体重 50.4BMI 19.7体脂肪率 23.3順調です🎵最近は、食べたらすぐに満足出来ています。歩数が昨日一昨日と4千歩台なので、もう少し…
2021/02/10 13:11
食べたもの忘れる前に
今日の食事朝食 白米、カレー(豚肉、ニンジン、じゃがいも、玉ねぎ、えのき)、とろけるチーズ、トマト昼食 白米、豚肉の生姜焼き(玉ねぎ入り)、トマト、しじみスー…
2021/02/09 23:06
痩せにくい時期だった⁉️
今日の体重測定体重 50.7BMI 19.8体脂肪率 23.0昨日の食事朝食 21穀米、たらの煮付け、トマト、バナナ昼食 蕎麦、ネギ、卵、パイナップルヨ…
2021/02/09 07:11
焦らず
今日の体重測定体重 50.9BMI 19.9体脂肪率 23.2昨日は、仕事お休みで歩数が4千歩台でした。昨日の食事朝食 カップうどん ごま味噌豆乳味 …
2021/02/08 07:32
SDGsを知っていた小学生の次女
先月の事です。次女と話していて、次女が昨年力を入れて調べていたLGBT の話しを始めました。そこで思いつき次女質問。私が今年の始めに、SDGsを知ってそのうち…
2021/02/07 20:44
お見合い写真⁉️が出来上がりました(* ´ ▽ ` *)
先日、宅配便が届きました。たまに長女がネットで衣類などを買うので、長女何か買った?と思ったら、成人式の前撮り写真でした。事前にCD を購入して、その中から選ん…
2021/02/07 20:01
次男の部屋を掃除して気づいたこと
先日、次男の部屋を掃除していて、気づいたんです。カレンダーが、昨年のまま。それも、1月❗一年間カレンダーめくってないんかい⁉️今年もドラえもんカレンダーをあげ…
2021/02/07 19:43
ブログに記録させてもらってありがたい
今朝の体重測定体重 50.4BMI 19.7体脂肪率22.5お通じが毎日あると順調です😃 昨日の食事朝食 シチュー(鶏肉、ニンジン、玉ねぎ、じゃがいも、し…
2021/02/06 20:08
この調子
今朝の体重測定体重 50.7BMI 19.8体脂肪率 22.8根菜中心の食物繊維が効いたようです。この調子で頑張る💪 昨日の食事朝食 ピーナッツバター…
2021/02/05 12:49
少しずつでもいいから
今朝の体重測定体重 51.0 BMI 19.9体脂肪率 23.9やっと、少し減りました。朝食 おじや、トマト、ヨーグルト昼食 おじや、トマト、ブロッコリ…
2021/02/05 06:13
昨年のブログを振り返り
今朝の体重測定体重 51.6BMI 20.2体脂肪率 23.7昨年のダイエットブログを読み返してみました。昨年の1月末から始めたので、同じぐらいの時期です…
2021/02/04 07:14
鬼を払うはずが
昨日は、手巻き寿司にしました。私が夕食の支度中に次女が南南東はどっちか聞くので、「調べなさい。」と言ったけど調べませんでした。次女 「南南東どこ❓」私 …
2021/02/03 09:31
チョコちゃんが必要なのね
今朝の体重測定体重 51.4BMI 20.1体脂肪率 24.8また増えた~❗昨日は、夕食手巻き寿司、キャベツとお豆腐と油揚げの味噌汁、ポンカン。昼だって…
2021/02/03 08:14
一番寒い時期だからかな❓
2021/02/02 06:44
逆戻りだ
今朝の体重測定体重 51.4BMI 20.1体脂肪率 23.9 普通に食べているだけで、お菓子も食べてないだけど、お通じが影響しているんでしょうね。昨日…
2021/02/01 06:44
2021年2月 (1件〜100件)
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