5/7㈫父の通院の付添いで、公休取りました。老健に入っている父。3ヵ月過ぎるとリハビリは週2になりました。母は特養探さなきゃと言いますが、父はリハビリ出来ない…
昨日実家に行きました。父に頼まれていたマスクと、長女の成人式の写真を届けました。先日、朝起きたら変で、自分で運転して行き、病院で検査したそうです。病院で測った…
今日の食事朝食 卵入りにゅうめん昼食 シチュー(ニンジン、ブロッコリー、玉ねぎ)白米夕食 納豆、小松菜、梅干し入りお粥、キーマカレー(鶏挽き肉、玉ねぎ)、白米…
ビスケット派？クッキー派？▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう私は少しクッキー派です❗きのこ派、タケノコ派って言いますが、タケノコの里大…
今日の体重測定体重 50.3BMI 19.6体脂肪率 23.3金曜日の途中から、なんとなく身体がだるく、昨日の朝は少し身体がだるく頭がたまーに痛かったけど、…
最近、朝起きてくるとだるいと言う次女。本人も「何でこんなに毎日だるいんだ❓」と言う。毎朝、体温測定するから、熱はないのにだるいって。どうやら、学校でストレスが…
先ほど↑これ夕食後に食べちゃいました🌸今日実家でもらったんです🎵ダイエット中の私。だけど、我慢ばかりは、よくないですからね😉ふと右下の99の数字が目に入…
最近、主人がイヤホン付けてスマホ見ているんです。主人は、絵を描くのを趣味としているので、絵の描き方の動画でも見ているのかと思って覗いてみると、ピアノ演奏の動画…
この一週間目が痒かった～～～気づくと掻いちゃってました💦目薬買いに行かなきゃ💦
今日の食事朝食 釜玉うどん、ネギ、イチゴヨーグルト、きゅうりのぬか漬け昼食 炊き込みご飯(ニンジン、油あげ、しらす)、本まぐろ、ほうれん草の胡麻和え、玉こんに…
今日の体重測定体重 50.4BMI 19.7体脂肪率 22.5あんなにお野菜お肉食べても昨日は、ほとんど出なかったから、体重増加💧あっ、どこかで甘辛せ…
今日の食事朝食 うどん、卵、ネギ、イチゴヨーグルト昼食 十六穀米おじや、蒸しかぼちゃ、ブロッコリー、イチゴヨーグルト夕食 シチュー(豚肉、ニンジン、玉ねぎ、さ…
今日の体重測定体重 49.9BMI 19.5体脂肪率 23.3体重減ってます❗昨日出てないのに⁉️歩数だって、5千600歩ほど。思いあたる節は、お昼休み…
今日の食事朝食 チャーハン(白米、魚肉ソーセージ、しらす、ネギ)、だし巻き玉子、蒸しかぼちゃ昼食 チャーハン、だし巻き玉子、漬物(白菜、ニンジン、柚子)夕食 …
今日の体重測定体重 50.0BMI 19.6体脂肪率 23.3出るもの出ると、お菓子食べても増えてない❗
今朝見た夢の話しです。怖い系の夢は嫌な現実があると見たりするけど、恐い系の追いかけられるとかは、一度ぐらいしか見たことないくらい、ほぼ見ないんです。ところが、…
本日、塾から電話来るあり、その話しをすると、いつものように逃げる次男。 何度も話しは終わってないと言っているうちに、トイレぐらい行かせてと、いつも逃げるから、…
今日の食事 朝食 十六穀米、味付け豚肉、ニンジン、きゅうりのぬか漬け、しいたけのマヨ焼き昼食 十六穀米、たらのムニエル、ブロッコリー、きゅうりのぬか漬け、苺ヨ…
今日の体重測定体重 50.2BMI 19.6体脂肪率 22.3昨日とほぼ変わらず。昨日は、5千歩行かなかったから、今日は歩きで、仕事行くかな？
主人が一昨日、昨日と目がメチャ痒いと言ったので、今日主人用に目薬を買いました。ところが、私も今日1日痒い❗明日、目薬買いに行きます❗
今日の食事朝食 白米、チャーシュー、海苔、りんご昼食 白米、豚カツ、ミニトマト、玉子と青菜ともやしの炒め物、蒸かしさつまいも、フルーツヨーグルト夕食 白米、た…
今朝の体重測定体重 50.2BMI 19.6体脂肪率 21.9食べ物は、普通に食べてるけど、ここのところ、急に痩せてきた❗我慢しないであんぱん食べたから…
今日の食事朝食 白米、たらの煮付け、バナナ、ホットミルクココア昼食 カレー(豚肉、ニンジン、玉ねぎ、じゃがいも、えのき)、白米、ブルーベリーヨーグルト、トマト…
今朝の体重測定体重 50.9BMI 19.9体脂肪率 22.6詰まり解消されたからですね。昨日は、朝軽くだし、9千歩越えましたから、バターたっぷりのパン…
今日の食事朝食 バナナ、ホットミルクココア昼食 くるみ塩パン、よもぎパン、白米、だし巻き玉子、きゅうりのぬか漬け、フルーツヨーグルト 夕食 レモンジュース、カ…
本日、都立一般入試だった次男。朝、私が次男を送って、主人に送り届けたとLINEで報告。先日、母に次男が入試だと言っていたからか、お昼過ぎに電話が来ました。朝送…
今日次男を送った帰りに以前ブログに載せたパン屋さんでまた買って来ました。次女に電話してリクエストを聞くと、チーズ系が食べたいと言うので、ボンレスハムとチーズが…
昨日の朝、次男の部屋を開けると、机の前でスマホをいじっていました。午後、私が眠くなった頃に、塾の先生から電話が来ました。冬期講習が終わって、受験前日までご協力…
今朝の体重測定体重 51.4BMI 20.1体脂肪率 23.3昨日より減ってます。夜、あんぱんとホットミルク追加したのに❓朝こつぶっこ食べたのに❓昨日出…
今日の食事朝食 海苔付き十六穀米おにぎり、にんにく鶏肉ソテー、味噌汁(わかめ、豆腐、小松菜)、フルーツヨーグルト、こつぶっこ昼食 ナポリタンパスタ(豚ひき肉、…
今朝、実家に行こうとしたら、車のエンジンがかからない⁉️今月車検通して、バッテリーは昨年交換したからまだもつだろうと思っていたら、1年ぐらいしかもたなかったよ…
今日の体重測定体重 51.6BMI 20.2体脂肪率 24.6体脂肪率が高いのが、そんなに油もの食べてないから、納得いかないけど、先日ブロ友さんに紹介し…
今日の食事朝食 焼きしゃけ、十六穀米、だし巻き玉子昼食 牛丼(牛肉、しらたき、十六穀米)、魚肉ソーセージとチンゲン菜の炒め物、ツナマヨ大根サラダ、フルーツヨー…
今朝の体重測定体重 51.6BMI 20.2体脂肪率 24.1体重が減る時期のはずなのに、昨日、一昨日と一万歩越えてるのに、甘いのはヨーグルトだけなのに…
今日の食事朝食 鮭、白米、トマトジュース 昼食 たらこペペロンチーノパスタ、小松菜の胡麻和え、肉だんご、ブルーベリーヨーグルト夕食 鍋(大根、ニンジン、豚バ…
今朝の体重測定体重 51.4BMI 20.1体脂肪率 24.0買い物は、ほぼ毎日するから、どうやって時間を生み出すかだな。とにかく、すぐに効果出ずとも歩くは…
今日の食事朝食 ピーナッツバターサンド昼食 白米、キャベツとネギと油あげの卵とじ、煮物(ニンジン、大根、厚揚げ、がんもどき)、ブルーベリーヨーグルト、アーモン…
今朝の体重測定体重 51.7BMI 20.2体脂肪率 23.6昨日は、4千歩やっと超えたぐらい。歩数がのびないので、今日からなるべく職場まで歩くようにし…
今日の食事朝食 肉野菜あんかけ(豚肉、白菜、ニンジン)、十六穀米、ブルーベリーヨーグルト昼食 麻婆豆腐(豚ひき肉、にんにく、生姜、もやし、豆腐)、うどん、ブル…
今朝の体重測定体重 51.9BMI 20.3体脂肪率 24.3全体的にこんなに増えている理由がわからん一昨日のチョコなどのデザートがまだ響いてるのかな❓
今日の食事朝食 玉子サンド、キャベツの千切りドレッシングかけ、ブルーベリーヨーグルト昼食 たらこバターパスタ、蒸しかぼちゃ、長芋の梅酢和え、ブルーベリーヨーグ…
今朝の体重測定体重 51.8BMI 20.2体脂肪率 24.3昨日のバレンタインの美味しいもの食べたのが、影響してますね💦まぁ、想定内です❗ 思ったより増…
これは今朝、次女から聞いた話しです。昨日の夜、久しぶりに震度4の地震で、長い揺れを感じました。次女はベッドで寝ていました。揺れを感じながらも、ベッドにいた次女…
先ほど、本命チョコ❤️を主人に渡しました。毎年恒例の主人が大好きな、まるごとマカダミアナッツチョコ。「Happyバレンタイン💝」と言いながら、私が胸の前にチ…
今年も主人が職場で頂いて来ました。織田信長にちなんでのチョコレート。面白いです🎵焼きティラミスとクリームサンドクッキーかな。 焼きティラミスは、長女が「普通…
私も含め、家族の女子組は、↑こちらの抹茶クリームプチチョコパイ💚 次女からもらった抹茶キットカット、バレンタインなので、ダイエット一休みと言うことで、食べち…
今朝の体重測定体重 51.3BMI 20.0体脂肪率 23.4昨日とほぼ同じ💧運動、目的ないと動けないタイプなんですよね。ウォーキングだけとかなかなか💦
東京は23区は、震度4でしたが、結構揺れ感じました。 長かったです❗主人の実家の福島は、震度6強だったようで、主人が電話かけたら、かなり揺れたけど、無事だそう…
今日の食事朝食 あんかけ蕎麦(蕎麦、ニンジン、ほうれん草、厚揚げ、ネギ)、バナナ、コーヒー牛乳昼食 ツナマヨパスタ(パスタ、ツナ、海苔)、キャベツの千切りドレ…
今朝の体重測定体重 51.3BMI 20.0体脂肪率 23.3んー、逆戻りのままだ💦せっせと歩くしかないな。
今日の食事朝食 白米、野菜炒め(魚肉ソーセージ、しめじ、白菜),バナナ昼食 釜あげうどん(卵、小ネギ)、朝の残りの野菜炒め、キャベツの千切りドレッシングかけ、…
今朝の体重測定体重 51.2BMI 20.0体脂肪率 23.8昨日のチーズチキンカツの揚げ物が増加の原因だな💦だけど、美味しかった😊
今日の食事朝食 チャーハン(卵、魚肉ソーセージ、ネギ、白米)、バナナ昼食 チャーハン、千切りキャベツ、ぬか漬け(きゅうり、大根、ニンジン)、味噌汁(えのき、ほ…
今朝の体重測定 体重 50.5BMI 19.7体脂肪率 23.0歩数をのばせないので、停滞ですね。
今日の食事朝食 白米、シュウマイ、バナナ 昼食 ピーナッツバター付きフルーツグラノーラマフィン、ブロッコリー、柚子入り白菜漬け珈琲牛乳夕食 白米、さばの味噌煮…
今朝の体重測定体重 50.4BMI 19.7体脂肪率 23.3順調です🎵最近は、食べたらすぐに満足出来ています。歩数が昨日一昨日と4千歩台なので、もう少し…
今日の食事朝食 白米、カレー(豚肉、ニンジン、じゃがいも、玉ねぎ、えのき)、とろけるチーズ、トマト昼食 白米、豚肉の生姜焼き(玉ねぎ入り)、トマト、しじみスー…
今日の体重測定体重 50.7BMI 19.8体脂肪率 23.0昨日の食事朝食 21穀米、たらの煮付け、トマト、バナナ昼食 蕎麦、ネギ、卵、パイナップルヨ…
今日の体重測定体重 50.9BMI 19.9体脂肪率 23.2昨日は、仕事お休みで歩数が4千歩台でした。昨日の食事朝食 カップうどん ごま味噌豆乳味 …
先月の事です。次女と話していて、次女が昨年力を入れて調べていたLGBT の話しを始めました。そこで思いつき次女質問。私が今年の始めに、SDGsを知ってそのうち…
先日、宅配便が届きました。たまに長女がネットで衣類などを買うので、長女何か買った？と思ったら、成人式の前撮り写真でした。事前にCD を購入して、その中から選ん…
先日、次男の部屋を掃除していて、気づいたんです。カレンダーが、昨年のまま。それも、1月❗一年間カレンダーめくってないんかい⁉️今年もドラえもんカレンダーをあげ…
今朝の体重測定体重 50.4BMI 19.7体脂肪率22.5お通じが毎日あると順調です😃 昨日の食事朝食 シチュー(鶏肉、ニンジン、玉ねぎ、じゃがいも、し…
今朝の体重測定体重 50.7BMI 19.8体脂肪率 22.8根菜中心の食物繊維が効いたようです。この調子で頑張る💪 昨日の食事朝食 ピーナッツバター…
今朝の体重測定体重 51.0 BMI 19.9体脂肪率 23.9やっと、少し減りました。朝食 おじや、トマト、ヨーグルト昼食 おじや、トマト、ブロッコリ…
今朝の体重測定体重 51.6BMI 20.2体脂肪率 23.7昨年のダイエットブログを読み返してみました。昨年の1月末から始めたので、同じぐらいの時期です…
昨日は、手巻き寿司にしました。私が夕食の支度中に次女が南南東はどっちか聞くので、「調べなさい。」と言ったけど調べませんでした。次女 「南南東どこ❓」私 …
今朝の体重測定体重 51.4BMI 20.1体脂肪率 24.8また増えた～❗昨日は、夕食手巻き寿司、キャベツとお豆腐と油揚げの味噌汁、ポンカン。昼だって…
今朝の体重測定体重 51.4BMI 20.1体脂肪率 23.9 普通に食べているだけで、お菓子も食べてないだけど、お通じが影響しているんでしょうね。昨日…
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5/7㈫父の通院の付添いで、公休取りました。老健に入っている父。3ヵ月過ぎるとリハビリは週2になりました。母は特養探さなきゃと言いますが、父はリハビリ出来ない…
5/6㈪主人はサービス業なので、GWとは無縁だけど、珍しく祝日にお休みとなりました。家族みんながお休み合う機会は年に数回で、貴重な日。どこ行くって話で、前から…
5/11㈯体重 50.5 BMI 19.7体脂肪率 22.5昨日のメニュー朝 ふりかけご飯、炒り卵昼 白米、ほうれん草の胡麻和え、ぬか漬け(きゅうり、人参…
5/7㈫体重 51.8BMI 20.2体脂肪率 32.4昨日のメニュー朝 抹茶金時蒸しまん昼 食べ放題バイキング間食 10円パン1/4、龍の髭1つ夜 にら…
5/5㈰次男が午後から長男宅へ行きました。長男と次男と長男の中学の時のお友達と高専の時のお友達と4人でボードゲーム。長男のGWは、このボードゲームと高専のお友…
5/3㈮仕事から帰宅すると、冷蔵庫に抹茶のポンデリング2粒ありました。次男とショッピングモールへ行き、本買うついでに、抹茶ポンデリング買ってきたそうです。それ…
5/3㈮世の中はGWですが、私も主人も仕事。主人からLINEで訃報の知らせが届きました。主人の社長のお母様が亡くなられました。主人はサービス業で、本店のみの頃…
5/2㈭次女は美容室で初めての縮毛矯正。ほんのりくせ毛って感じなのですが、本人的には、サラサラストレートに憧れがあるのでしょうね。ここのところ、学校で気を使っ…
5/1㈬次女は高校の遠足。朝は雨降ってなかったけど、雨予報なので、ヘアーセット崩れるのが嫌で自腹でバスで行きました。遠足はカレーライス作りなどしたそうで、好き…
4/29㈪次女がブルーロックの映画を見に行きました。中学の時のお友達(女の子)とデートだと喜んでいました。帰宅した次女は、映画館は小学生だらけで、後ろの小学生…
4/28㈰母が次男次女の入学祝いをしてくれると言うので、次男次女リクエストで、とんでんに行きました。 『かつてない怒涛の3月❗』怒涛の3月の出来事の記事がやっ…
4/25㈭高校生になった次女。いつもより早く学校行くと朝家を出ました。その為、私はいつもより早くお弁当を作らなければなりませんでした💦理由は言っていなかったの…
4/20㈯次男は、午後から大学でガイダンス。先輩達とのコミュニティだそう。先輩に質問とかも出来るそう。私と主人は大卒じゃないから、大学の仕組みとかイマイチよく…
4/20㈯高校初めてのPTA役員会。 『次女高校入学式』4/9㈫次女の高校入学式。主人と2人で参加。暴風雨の日で、スーツも濡れちゃいました💦近場の高校なので、…
お弁当記事書かなくなって、3年も経っていました❗次男、次女が入学して、特に次女がお弁当になったので、再開って感じです。次女入学して2日目のお弁当。お友達に「こ…
4/19㈮母の通院付添いの為、公休を取りました。父と母同じ病院になり、父の通院の付添いはもう1年経つので、2人で10回ぐらいは付添いで来ているのに、まだ受付票…
4/17㈫次女が高校から帰宅してから、中学の同級生とカラオケに行きました。にじさんじとコラボやっているそうで、推し活ってやつなんでしょうね。コラボすると、お客…
4/16㈫次女が6時台に起きて、にじさんじコラボ商品を買いに行きました。学校から帰宅して、長男宅へ行ったそうです。にじさんじのエナジードリンク自分はいらないか…
4/24㈬体重 51.1BMI 19.9体脂肪率 23.6昨日のメニュー朝 梅干し、ふりかけご飯、いちごヨーグルト昼 白米、蒸しさつま芋、高野豆腐としらた…
無精者の私💧5月新緑の季節🌱庭がジャングル化して来ていました💦5/6㈯ブロ友さんがGWに大掃除や草むしりしたと記事にしていたので、私もやるぞ❗と草取り2…
5/6㈯ご近所さんとランチして来ました。↑私が注文したメニューは、ランチはサラダバーも付いています。↑ご飯は魚沼産コシヒカリ🎵久々にブロンコビリーに行ったら…
5/5㈮子供の日ですが、私も主人も仕事です。せめてもと思って、スーパーでアイスを買いました。↑税抜59円❗いつも甘い物食べてますから、いつも子供の日みたいね�…
↑5/4㈭美味しかったです🎵 明治 マカダミアチョコレート ほうじ茶ラテ 9粒×10入（5月上旬頃入荷予定）楽天市場2,962円 明治 マカダミアチョコレ…
5/2㈫次男が学校行事で鎌倉に行きました。ちなみに、長男も高専の頃に学校行事で行きましたね。お土産これ美味しそうと鎌倉焼のサイトをLINEで送ると買って来てく…
5/1㈪家族みんなが集まりました😊 『長男長女入社式』4/3㈪新卒入社の長男の入社式。春ですね〜🌸 『就職面接＆結果』3/3㈮就職面接の長女。痛いところを…
『長女引越』 『就職面接＆結果』3/3㈮就職面接の長女。痛いところをつつかれたそうです。受かるか心配する長女。「そう聞かれるのは当たり前の事だよ。相手だって…
『連日走り回った後は役所へ』 『父の通院付添い』 『母の手術』3/13㈪母の手術の日。私の子供の手術の日は、家族は病室で待っていたし、手術室までお見送りもし…
4/28㈮次男次女を連れて、塾の体験授業に行きました。高校受験より大学受験の方が難しいと言われました。次男は先生に志望校など色々話したようで、面白いと言われた…
↑しあわせバタ～にメープルついた感じ。美味しかった💛↑数日前にこんなんも買ってました。定番の味の方が好みでした💧 【販路限定品】カルビー THEバタクリ …
↑チョコたっぷりで美味しかった🤎↑同じスーパーでこんなん買ってもうた。最近甘い物が止まらない💦 不二家 ホームパイ チョコだらけ ミドルパック 121g…
4/26㈬母のお友達から電話がありました。母の具合はどうかと。 『自分の事は棚上げで説教』長文です💧4/22㈯長男、長女、次男と実家に行きました。『連日走り…
『長男長女入社式』4/3㈪新卒入社の長男の入社式。春ですね〜🌸 『就職面接＆結果』3/3㈮就職面接の長女。痛いところをつつかれたそうです。受かるか心配する…
『自分の事は棚上げで説教』長文です💧4/22㈯長男、長女、次男と実家に行きました。『連日走り回った後は役所へ』 『父の通院付添い』 『母の手術』3/13㈪…
『自分の事は棚上げで説教』長文です💧4/22㈯長男、長女、次男と実家に行きました。『連日走り回った後は役所へ』 『父の通院付添い』 『母の手術』3/13㈪…
長文です💧4/22㈯長男、長女、次男と実家に行きました。『連日走り回った後は役所へ』 『父の通院付添い』 『母の手術』3/13㈪母の手術の日。私の子供の手術…
『両目まぶたが腫れている⁉️』4/15㈯私は仕事。朝、カレーの具をルー入れるだけに仕込んでおきました。お昼休みに帰宅。次女起床。次女「両目ものもらいみたい。…
4/19㈬前からの気になっていたお菓子を買っちゃいました。↑期間限定の文字に弱いんだよな💦↑抹茶好きの私。パッケージ色に釣られたけど、抹茶の味感じなかったな…
4/15㈯長女が次女に泊まりにおいでと言うそうだ。 『長女引越』 『就職面接＆結果』3/3㈮就職面接の長女。痛いところをつつかれたそうです。受かるか心配する長…
