茶畑

2019/06/30

昨夜は早めに寝た。寝つきは悪くなかった。今朝は早い時間に2回ほど目が覚めたが、また寝た。旦那が今日は家にいたので、一緒にのんびりごろごろ。寝たり起きたりしてい…

2019/06/30 23:05

2019/06/29

昨夜は布団に入って1時間ぐらいで寝たようだ。目を覚ましたら6時だった。用事で出かける旦那を7時ごろ送り出して、また寝た。10時ごろ起きて、朝ごはんを食べた。微…

2019/06/29 20:35

2019/06/28

昨夜はスマホを見るのはほどほどにしたが、すぐには寝付けなかった。すぐに寝付けないから、スマホを見てしまうのだ。早朝覚醒は記憶にないが、全体的に眠りが浅かった気…

2019/06/28 18:03

2019/06/27

昨夜は寝つきは良かった。3時ごろ目が覚めて、また寝た。起きたのは7時ぐらい。今日は27日か。休職に入ってからちょうど2ヶ月。予定ではあと10ヶ月。調子はどうな…

2019/06/27 16:13

2019/06/26

昨夜もなかなか寝付けなかった。昨日と同じ、一旦寝て4時ごろ目が覚めて、また寝た。これでは明日の診察で薬増やされるな。致し方ない。寝られないと調子が上がらない。…

2019/06/26 19:43

2019/06/25

昨夜の寝つきも良くなかった。たぶん2時ごろ寝て、4時ごろいったん目を覚まし、また寝た。朝ごはんを食べて、洗濯。洗濯機を2回まわした。その後はごろごろ。気持ち的…

2019/06/25 22:25

2019/06/24

昨夜も寝つきが悪かった。2時ごろまで起きていたのではないか。2日連続寝不足だったから、今日の午前中は昼寝をした。午後はのんびりごろごろ。夕方に買い物に行ってき…

2019/06/24 18:14

2019/06/23

昨夜はなかなか寝付けなかった。3時は過ぎていたと思う。その後はたぶん寝て、8時頃に起きた。旦那はまた用事で出かけた。私は実家に行く予定だったが、だるくてなかな…

2019/06/23 21:19

2019/06/22

昨夜は、えーと寝つきは悪くなかったかな？今朝、早朝覚醒があったか忘れてしまった。ということは、なかったということか？旦那が用事で6時半ごろ出たので、何とかお見…

2019/06/22 21:53

2019/06/21

昨夜は、寝付くまで1時間くらいかかった。3時頃目が覚めて、その後は苦しい夢を見た。朝起きても眠く、頭痛がしたので、横になった。午後3時頃まで寝てしまった。起き…

2019/06/21 19:18

2019/06/20

昨夜は、寝たのは遅かったけど、寝つきは悪くなかった。目が覚めたら6時だった。5時間ぐらい連続で眠れたことになる。近年ではいい方だ。 今日は心療内科の予約が10…

2019/06/20 17:26

2019/06/19

昨夜は割とすぐ寝た。5時ごろ目が覚めて、また寝た。 今日も洗濯をした。その後はのんびりごろごろ。昨夜比較的よく寝たにもかかわらず、今日はなんだか眠かった。昼寝…

2019/06/19 17:29

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 「明治にゃんこ」に投票！  みんなの回答を見るキャンペーン詳細いつも同じパターンのブログだから、たまには違うことを。タイムスリップと宇宙旅行、どっちがいい？…

2019/06/18 22:16

2019/06/18

昨夜はなかなか眠れなかった。2時か3時頃ようやく寝て、5時頃目が覚めた。また寝ただろうか。久しぶりに朝日を浴びた。朝ごはんの後は洗濯。その後は、久しぶりに読書…

2019/06/18 18:28

2019/06/17

金曜日と土曜日の、トラブルの余波による動揺は、やっと静まってきたかもしれない。昨日はまだまだ消耗していて、またシャワーを浴びずに寝てしまった。動揺と、イフェク…

2019/06/17 17:38

2019/06/16

昨夜もまあまあ寝つきは良かったか。早めに寝たから2時頃目が覚めた。また寝て、次に起きたのは7時頃だったかな？旦那は今日は自分の用事で出かけている。トラブルのこ…

2019/06/16 17:10

2019/06/15

昨夜は、寝不足だったからさすがに寝つきは悪くなかった。朝5時ごろにいったん目が覚めた。内容は忘れたが、苦しい夢を見ていた。また声を上げてしまった。旦那がトラブ…

2019/06/15 18:23

2019/06/14

昨夜はなぜかなかなか寝付けなかった。久しぶりにお風呂（シャワーじゃなく湯船）に入ってリラックスしたはずだったのだけど。少なくとも3時ごろまで起きていたのを覚え…

2019/06/14 17:36

2019/06/13

今日は、亡き父の誕生日。生きていれば88歳だったのか。米寿だね。おめでとう。 昨夜は寝つきは良かった。4時ごろ目が覚めて、夢を見ながら寝ていた。旦那が7時前に…

2019/06/13 17:23

2019/06/12

昨夜は布団に入ってからスマホの検索にはまってしまい、目が冴えてしまって3時ごろまで起きていた。普段は目が覚める時間に寝たからさすがに中途覚醒はなかったが。眠り…

2019/06/12 16:42

2019/06/11

昨夜は寝付いたのがいつなのか分からない。ずっと起きていたような気もする。朝の5時ごろ夢を見ていて「やめろよ！」と叫んで目を覚ました。旦那もびっくりして起きてし…

2019/06/11 17:48

2019/06/10

昨夜は寝つきは悪くなかったような気がする。でも3時ごろ目が覚めた。その後、よく眠れなかったのか、朝起きても寝不足感があった。午前中眠かったので、昼寝をした。夢…

2019/06/10 21:13

2019/06/09

昨夜はあまりよく寝られなかった。眠りがずっと浅かったような気がする。3時頃目が覚めて、また寝たけど、半分起きているような感じだった。今日は旦那が家にいた。午前…

2019/06/09 21:27

2019/06/08

昨夜は、昨日たっぷり昼寝したせいでなかなか寝付けなかったが、寝付いたらよく寝たのか、夢を見た記憶がない。旦那が用事で6時台に家を出たので、お見送り。その後また…

2019/06/08 19:03

2019/06/07

昨夜は頭痛で横になっていたら、そのまま寝てしまった。夜中と明け方に目が覚めて、また寝た。色々な夢を見た。今朝になっても眠くて、昼間も寝たり起きたりしていた。ま…

2019/06/07 18:45

2019/06/06

昨夜はちょっと寝たのが遅かったが、布団に入って1時間以内には眠れた。今朝5時ごろ目が覚めて、その後は夢を見ながら寝ていた。あまりよく寝た感じはなく、起きても眠…

2019/06/06 16:35

2019/06/05

昨夜は布団に入って、割とすぐに寝たようだ。今朝は4時ごろ目が覚めて、その後は眠れなかった。旦那が今日は6時前に家を出たので、お見送り。7時になるのを待って朝ご…

2019/06/05 16:37

2019/06/04

昨夜は、布団に入って30分ほどで眠気が来た。今朝4時ごろ目が覚めて、トイレに行ってまた寝た。夢を見ながら、6時ごろまで寝ていた。寝不足感はあるものの、まあまあ…

2019/06/04 18:07

2019/06/03

昨夜は、布団に入って1時間ほどで寝たようだ。今朝5時過ぎにトイレに起きて、それからは目が覚めていた。眠れるようになってきたかな。 気分がいいし、涼しいので外に…

2019/06/03 17:18

2019/06/02

昨夜は母と葉山に泊まった。あまりよく寝た感じはなかったが、寝ていた時間もあったようだ。 午前中は葉山を散策。海辺をのんびり歩いたり、公園に行ったり。ゆったりし…

2019/06/02 21:12

2019/06/01

昨夜は布団に入って比較的すぐに眠った。3時頃一回目が覚めたが、夢を見ながらまた寝ていた。次に目が覚めたら6時。久しぶりに、眠れた。母との待ち合わせは北鎌倉駅に…

2019/06/01 20:45