すでに毎年恒例となった葉加瀬太郎のコンサート2024に行ってきました。場所はNHKホール。 初NHKホールです 私の場合「NHKホール＝NHK紅白歌合戦」の…
私は「頑張らない50代」を目指します！頑張ると体が壊れるから！ 年齢がいくつになっても働いたり、運動するのは良いことだけど、50代になるとあんまり頑張っちゃい…
私は足底腱膜炎（そくていけんまくえん）になりやすいです。 足底腱膜炎とは足の裏（土踏まずのところ）が痛む足の不調のこと。特に朝起きたときに一番痛く、私の場合は…
今が紅葉の見ごろ。井の頭公園。 まるで絵画のよう。 写真の心得がなくても、素敵な写真が撮れてしまうから凄い！色彩のマジックでんな。
11月の中ごろ、静岡県の沼津市に行ってきました。 主人が水族館が好きでして。沼津にある深海水族館に行きたいと言うので、私もついて行きました。 深海水族館は、は…
今日で私のサロンを立ち上げてちょうど7年。あっという間だったけど、でも振り返るといろんな思い出が詰まった7年間だったなと思います。うん、まるでジェットコースタ…
月に1度、吉祥寺の井の頭弁財天へ参拝しています。 この日は曇り空。若干肌寒さを感じるものの、まだそれほど「寒いっ！」というほどでもなく、紅葉の見頃もまだまだ先…
読書の秋に選んだ2冊は、インスタグラムとChatGPTの活用本
秋といえば読書の秋！涼しくなって、ようやく「何かやろうかな」って気になります。 今年は「仕事のタイパ向上」を目指して、本を読んで勉強してみることにしました。今…
去年の夏、道で拾ったシマトリネコの枝を挿し木にして、仕事場のベランダで育て始めました。鉢植えだし、土に挿しただけだし、挿し木から育てるのも初めて。正直なところ…
10月終わりと現在進行形で、2度も風邪をひいた。2回とも風邪で体調を崩したのと同時に便秘になった。今回も6日も出てない。 風邪の症状にプラスして、便秘でお腹…
また風邪をひいてしまった。（2週間前にもひいた）しかも今度は同じ日に腰まで痛めた！ 同時多発テロじゃ 50代の私は更年期。急に熱くなったりするし、熱中症にもか…
ナチュラルテラという自然派食品のお店で、ハーブティーをいくつか購入。ナチュラルテラ：ナチュラルテラ,ハーブ,ドライフルーツ,健康食品,手作り焼き菓子専門店 …
今日は、砂糖を入れるとポトフが劇的に美味しくなるという話です。 先日ジャガイモと、人参と、小玉ねぎと、ソーセージがそれぞれ中途半端に余っていました。ソーセー…
今年の6月始めごろ、部屋に飾る用のインテリアグリーンとしてドウダンツツジを買いました。季節は夏で気温も高く、枝ものですから、せいぜい持って1ヶ月から1ヶ月半く…
ようやく長い長い夏が終わり、秋になりました！ 今日から11月。11月のネイルカラーはゴールドにしました。 上品でちょっとゴージャスな指先で、読書しながら深まる…
今日、白杖を持った視覚障害者の方が駅の構内（黄色いタイルのところ）を歩いているのを見かけました。 そこに若い男性サラリーマンがスマホを見ながら近づいてきました…
ちょっと風邪っぽいなぁ～…なんて思っていたら、しっかりと引き込んでしまった。 熱は出るわ、のどは痛いわ、鼻は出るわ、咳は出るわで、完治するまで1週間もかかって…
私の好きな花、金木犀（キンモクセイ）。花の香りが大好き！ 咲くのを楽しみにしていたのに、とっても楽しみにしていたのに… 風邪をひいて鼻が詰まった。 こんなに…
何の掃除が一番嫌いかと聞かれれば、私は迷わず「換気扇」と答えます！ ドロドロの換気扇なんて、見るのも触るのもイヤ！ なので、いつもそこそこの頻度で換気扇掃除を…
外でのジョギング用にジョギングシューズを新調しました。前のシューズはサイズが合わず足の指が内出血を起こしたので、これは買い替えた方が良いと判断。スポーツジムに…
私の一番好きな花の1つ、金木犀（キンモクセイ）。1週間前、「そろそろ咲いているかな～」と思って近所を散策したけれど、ぜっんぜん咲いてなかった！ 咲いていたのは…
バーベキューと言えば、夏の定番！ でも私には夏のバーベキューは暑すぎて……死ぬ夏の暑さに焼かれ、さらにバーベキューの火で焼かれて、私がこんがり丸焼きになっちゃ…
猛暑でも冷夏でも決まってお彼岸に咲くから「彼岸花」のはずなのに、今年は咲くのが遅れたようで。ようやく咲き始めました。もう10月ですけれど？ 今年みたいにいつ…
今年のNHK大河ドラマ「光る君へ」の主人公は紫式部ですね。 紫の実が付くことから、紫式部にちなんで名づけられた「ムラサキシキブ」という木があります。先日見つけ…
最近ちょっと涼しくなりましたね。ジムが休館日だったので、外でスロージョギングをしました。 曇り空なら日焼けも気にならないかなぁーと思ったけど、湿度が高くて…
50代も半ばを過ぎ、今後も長く続けられる趣味を持ちたいと思いました。そしてこの夏から運動系の趣味と文化的な趣味を1つずつ始めることにしました。 運動系の趣味は…
目が覚めたら、頭の上の方になんかいる。 あー、これは、、、猫だ。 ベッドのヘッドボードで横になっているウチの猫を、私が下から見上げているんだな…。半分寝ぼけた…
50代は体力が落ちるので、意識的に健康づくり、体力づくり！私は頑張ってスロージョギング。 でも走るのはいいとして、ジョギングは外を走るのがいいのか？それとも室…
スポーツジムに通い始めて1ヶ月が経ちました！途中、お盆休み（ジムが閉館）で行けなかったことを除けば、おおむね5日/週のペースで通っています。 「とにかく無理は…
夕立の時の夕焼けです。（画像加工はしていません。） なんとも不思議な空の色ですよねー この写真を撮ったのは、8月の終わりだったか？9月の始めだったか？ こ…
私は大中小の3つがセットになった計量スプーンを昔から愛用しています。 ・1番大きな計量スプーン：15cc（15g）・中くらいの計量スプーン：10cc（10g）…
昔は朝食も献立を考えていたのですが、今はもう考えるのをやめました。前夜の夕食のおかずが余れば、それを朝食かまたはお弁当にし、余らなければ基本的にいつも同じ献立…
私は職場のベランダでシマトリネコを育てています。5月の時点ではようやく新芽が出て喜んでいたところ、その後どんどん育ち、今ではこのようになりました。 5月 …
私の最近のブームは「朝のお茶」です。 毎朝とまではいかないものの、2～3回/週くらいの頻度で朝茶をしています。朝起きて身支度をした後、食事の前にお茶を淹れてゆ…
先日、ものすごーく久しぶりにRoyal Hostに入ってみました。何年ぶりだろう？下手したら四半世紀ぶりくらいかも… 出先でちょうどランチの時間になり、お店…
ようやくジム通いを始めて、今日で連続3日。 毎日通おうと思っていたわけではなく、2～3日/週くらいのペースで行ければいいな～と考えていたのですが、久々のジョギ…
50代からでも始められて、年を取っても長く続けられる文化的な趣味と体を動かす趣味を持ちたいと考えています。文化的な趣味は今のところ中国茶を検討中。そして体を動…
会社の同期だった子と2人ですみだ水族館に行ってきました。 久々に会ってお話しするのが目的だったのですが、場所が問題。暑いと出歩くのが大変だし、かと言って雨が降…
「栃尾の油揚げ」は、新潟県の栃尾で作られている伝統的な油揚げで、昭和50年代の筆箱サイズくらいある大きな油揚げです。厚みも3～4センチあり、重さもずっしり。 …
中国茶の体験教室に行ってみました。中国茶に特に思い入れがあったわけではないけど、なんとなく気になっていたという感じ。「感じの良い先生なら習ってみるのもいいかな…
今朝のNHKの「あさイチ」で、時短できるゆで卵作り方が紹介されていました。鍋底から1cmのところまで水を入れて（水、少なっ）火にかけ、沸騰したら中火で4分、火…
豊洲のチームラボプラネッツに行ってきました。ここは水と花と光のアート空間です。 今日は梅雨のはずなのに結構良いお天気で、湿度80％気温30℃と、とても蒸し暑い…
今日はお休み。じつは明日もお休み！すっかり舞い上がって、昨夜は夜中の2時までネット小説を読んで夜更かししてしまった。しかし休みなのが嬉しすぎて、なんと今朝は朝…
暑くなってきたので、ざる蕎麦など冷たいものが美味しい季節になりましたね！ 今年の春、奥多摩に行った際、自分用のお土産として山椒の実を買いました。私は山椒の実と…
よく片付けが苦手だという人の話を聞きますが、そういう人の部屋は総じて物が多いなと感じます。私はミニマリストではないので、人並みには物を持っていると思うのですが…
久しぶりにアートアクアリウムに行ってきました。銀座三越の9階（8階）にあります。 アートアクアリウムは、金魚たちが個性的な演出とLEDの光に彩られる芸術空間で…
大学時代の友達と久々に会ってランチやお茶をしました。1年ぶりに会ったこともあり、たくさんおしゃべりしました。他愛ないことを取りとめもなく話すのは、50代女子の…
花も枝ものも気温が高くなると痛むのが早くなる。仕方ないことだけど、ちょっと残念。 6月の枝ものはドウダンツツジ。 枝を見ながらコーヒーを飲むのが好き。
仕事を早めに終わらせて、井の頭公園を散歩。 夕方5時を過ぎて、気温は23℃。風は吹いていなくて、湿度は高め。 日が落ちるのが遅くなってきたし、仕事終わりの解…
先日のお休みの日、旦那さんと一緒に旧江戸城散歩に行ってきました。旧江戸城とは、つまり皇居の東エリアのこと。大手門から入ります。 振り返れば後ろは高層ビルが立ち…
水色のこれはソーダ水でもなければ、ラムネでもありません！ 実はこれはペパーミントグリーンの生地の上に、水と氷を入れたコップを置いたもの。なんだが清涼感があ…
私はミニマリストではないけれど、でもあまり余計なものは持ちたくない方です。なぜなら片づけを面倒くさがるくせに、綺麗に整理整頓された家に住みたいから！物が多いと…
50代になると残念なことに、いろいろヨレてきます。だから時々メンテナンスをしてやらないとヨレヨレになっちゃう。 私は4週間に1度「美容の日」というのを設定して…
先週木曜からお仕事で怒涛の4日間を経て、昨日ようやく一息つきました。 今日は仕事仲間さんと一緒にランチをしてエネルギーチャージ。 いつもよりちょっと女性らしい…
今日は嬉しかったことがありました。それは、シマトネリコに新芽が出たこと。 事の始まりは昨年の9月後半。道端でシマトネリコの葉っぱを1枚拾ったので（強風で折れた…
この季節は、テイカカズラの花が満開。 見た目もかわいいのですが、甘さの中に少し青臭さが混じった香りも良く、ゆったりと深呼吸しながら香りを楽しむ毎日。 実は…
窓を開けていると、ベランダから「くるっ、くるっ」と何か繰り返し聞こえてくる。 どうも鳩がベランダにいるようだ。覗いてみると、1羽のやや大きめの鳩がベランダをぐ…
先日、献血に行きました。400mlの献血です。 200mlだとどうってことはないのですが、400mlの献血をすると、その後は無理をしないよう少し気を付けていま…
先日銀座に行ったとき、秋田名物「いぶりがっこ」を買ってきました。私はいぶりがっこをクリームチーズと一緒に食べるのが好きです。これがまたビールや日本酒によく合う…
花は一斉に咲いて、一斉に散る。潔いですな。 この場所は私が週一で授業を行っている大学の一角。桃の花が咲き始めたなーっと思っていたら、翌週にはもう散り終えていま…
ゴールデンウィークに散歩に行った井の頭公園は、緑がキラキラしていてとても清々しかったです。 緑のトンネル！こんなの見て、くぐらずにいられましょうかっ！？ …
先週のゴールデンウィークの真ん中の平日、井の頭公園に散歩に行きました。 緑が本当にきれい！5月の新緑はさわやか！大好き！ 実はこの豊かな新緑も5ヶ月前は紅葉…
3月の中旬から飾っていた「枝もの」がずいぶん短くなってきたので、新しいのを買いました。 今回購入したのは「マンサク」です。 実は3月に買ったユキヤナギがまだ…
先日、木場駅と新木場駅を間違えて、出張先に遅刻しそうになりました。 この日は午前は埼玉方面で仕事があり、午後からは別の仕事で千葉方面に移動することになっていま…
本日のランチは海苔と卵黄を乗せた和風パスタ。めちゃくちゃ簡単で、早く出来て、しかも美味しい！ まな板も包丁も使いません。スパゲティをゆでる鍋とザルがあればでき…
ソファで本を読んでいると、どこからともなくやってきて、読書の邪魔をしにくるヤツ どんどん浸食してくる 読んでいたのは、有栖川有栖の「濱地健三郎の呪える…
宅の主人がスイーツ好きでございまして、どうにも食べ物の好みが「女子」に傾倒しておりますの。 以前、休日の朝食にホットケーキを出したところ、主人が非常に喜びまし…
ある日、歩いていると、遠くの方に赤い小山を見つけました。 近づいていくと、どうやら花の塊のようです。赤いけど、形はまるでお茶碗に盛られた山盛りのご飯のよう、、…
鶏もも肉のローズマリー焼き、ハーブティーに続き、本日もハーブネタが続きます。 今日は「無印良品の薬用入浴剤レモングラスの香り（バスソルト）」です。 私は昔…
立川や荻窪にenherbというハーブティーのお店があります。 季節限定のハーブティーも売っていて、こちらは「桃ローズヒップ」のお茶。 味は少し甘くて酸っぱい…
ベランダでローズマリーを鉢植えで育てています。今日は初収穫で、ローズマリーを使って鶏肉をオーブンで焼き上げました。 これはクックパッドに載っていたレシピを見…
昨日はお休みでした。 グダグダする休みも好きだけど、休みだからこそ時間にとらわれず自由に過ごしてみようと思い、昨日は朝6時に起きて1日をスタート。 まずは身支…
部屋に「枝もの」を飾り始めてから早1ヶ月以上経ちます。飾り始めたのが3月11日なので、約40日ほど経過。前回記事：枝ものを飾ってみた。 50代女子 私の好…
先日立川の映画館で映画「コジラ-1.0」を観てきました。 ランチをした後、映画の開始まで時間があったので、駅の近くのお店でハーブティーを飲みました。 ベルば…
苺と蜂蜜とヨーグルトのデザート。 盛り付けは女子力高めで。 はちみつ、とろ～りとろ～り このデザートは簡単に作れるのだけど、写真を撮るのは結構時間…
みょうがと豚バラ肉のスパゲティ、今日はレシピ紹介です。 みょうがのスパゲティは昨年から何度も作っていたのですが、少しずつ改良を加えながらようやくこの味にたどり…
NEAL'S YARD REMEDIESのBATH OILの瓶を空に透かして見たら、思った以上にきれいだった！ もともとは濃いブルーのガラス瓶なのだけど、光…
春になるといろんな花が咲きますよね。黄色は喜びや幸福の色だそうです。 朱色が混じちゃった。 黄色い花をたくさん集めたら、たくさん幸せになれ…
昨日、井の頭公園に桜を見に行きました。お天気はあいにくの曇り空。 並木道のように道に沿って咲く桜も綺麗だけれど、枝が池に張り出して水面に写る様子も風情があ…
「ネコメンタリー 猫の杓子も」に出演していた児童文学作家のあんびるやすこさんの本を読んでみた。あんびるやすことエル - ネコメンタリー 猫も、杓子(しゃくし)…
春の陽気に背中を押され、家でじっとしているのがもったいなくて、散歩がてら図書館に行きました。この日はちょっと暑いくらいの気温で、時間は午後3時過ぎ。ようやく桜…
前回は「見せる収納」ならぬ「見える収納」について書きました。どこにしまったかを忘れるので、忘れてもいいように、しまった物が全部見える収納にしている、と。 この…
3/26のNHKの「あさイチ」で、「私の台所物語」をテーマに4人の女性の台所の様子とその人の人生について特集しているのを見ました。「台所はその人の生き方を表し…
つい最近、ラジオのリクエストアワーでたまたまオフコースの「愛を止めないで」を耳にしたら、なぜか私の中で突如80年代の歌謡曲ブームが始まってしまった！それから数…
先日私の住むマンションで火災訓練が行われました。館内放送の音量がとても大きいため、うちのにゃんこがビビッてしまって隠れてしまいました。どこに隠れたのかな～？あ…
今は亡くなりましたが、私の母はコブシの花が一番好きだと言っていました。何故かと理由を聞いたところ、コブシの花は年が明けてから一番最初に咲く花だからと話していた…
ネットの記事（ダイヤモンドオンライン）を読んでいたら、「認知症になりやすい人の口癖ワースト5」というのが載っていた。「なんでもいい」「もう年だから」「昔はよか…
最近老化で太りやすくなる原因が解明されたというニュースを見ました。中年太りの原因は、そもそも加齢で基礎代謝が落ちているところに加え、老化により脳のニューロンの…
植物の枝をフラワーベースに入れて飾ってみた。白が基調の我が家のインテリアにとても映えます。 こういうのを「枝物（えだもの）」とか「枝物グリーン」と呼ぶらしい…
近くに井の頭公園があって、今や梅の花や早咲きの桜が花盛り！きれいですね。 特にこの時期に咲く花は、気持ちがふっと温かくなります。梅も桜も桃の花も、みんな綺麗。
先月の2月1日、豊洲市場の場外エリアに「豊洲 千客万来」がオープンしました。豊洲 千客万来は大きく分けて飲食店の建物と温泉の建物の2棟があります。先月腰を痛め…
お菓子作りが苦手な私がカスタードクリームを使ってアップルパイを作ってみた。
私はお菓子作りが苦手です。多分レベル的には小学生くらいの腕前だと自負している。お菓子よりご飯の方が何倍も好きなので、そもそもお菓子に興味が薄い。だから私がお菓…
クリスマスローズが咲きました。 あまり日が当たらなくても育ち、花の少ない冬場に花を咲かせる貴重な花です。小ぶりなので、ベランダで鉢植えとして育てている人も多…
私のパソコンの起動画面ですが、数日ごとに自動で変わります。 今回の画面はこちらでした。 これ見たとき一瞬では何かわからなくて、少し考えてから藻か海藻だろうと思…
前回の続きです。多摩センターの猫カフェ「たまねこ」でラグドールにちょっかいを出してみた。この猫、触られるのは嫌みたい。でも自分から近づくのはいいみたい、、って…
多摩センターにはラグドールと保護猫の猫カフェ「たまねこ」があります。NHKの「ネコメンタリー 猫も、杓子(しゃくし)も。」の「あんびるやすこと愛猫・エル」の回…
うちの猫のだいちゃんは腎臓に石がたまっています。しかもゴロゴロとたくさんあるらしいです。だから腎臓がちょっと弱い。手術するほどではないものの、2ヶ月に1度は動…
私はフリーランスで仕事をしているので、午後2～3時頃に一息入れることが多いです。だいたいいつも空を眺めながら遅めの昼食をとったり、コーヒーとおやつを食べたりす…
豆苗をインテリアグリーンとして育てています。 料理に使うため豆苗を切った直後は綺麗じゃないけど、4～5日もすれば新しい葉っぱが伸びてきてさわやかで可愛いお部屋…
昨日は東京でも雪が降り、しかも積もりました。雪国で育った私ですが、長年雪の降らない場所で生活をしています。…はて、雪の中を歩くって、どんなだっけ？ということで…
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