木曜午後3時に外で食べるお弁当

昨日はお休みでした。 グダグダする休みも好きだけど、休みだからこそ時間にとらわれず自由に過ごしてみようと思い、昨日は朝6時に起きて1日をスタート。 まずは身支…

枝ものを飾ってから1ヶ月

部屋に「枝もの」を飾り始めてから早1ヶ月以上経ちます。飾り始めたのが3月11日なので、約40日ほど経過。前回記事：枝ものを飾ってみた。 50代女子 私の好…

ハーブティーとコジラ-1.0

先日立川の映画館で映画「コジラ-1.0」を観てきました。 ランチをした後、映画の開始まで時間があったので、駅の近くのお店でハーブティーを飲みました。  ベルば…

イチゴとハチミツとヨーグルト

苺と蜂蜜とヨーグルトのデザート。   盛り付けは女子力高めで。   はちみつ、とろ～りとろ～り   このデザートは簡単に作れるのだけど、写真を撮るのは結構時間…

みょうがと豚バラの和風スパゲティ

みょうがと豚バラ肉のスパゲティ、今日はレシピ紹介です。 みょうがのスパゲティは昨年から何度も作っていたのですが、少しずつ改良を加えながらようやくこの味にたどり…

青い空に青いボトル

NEAL'S YARD REMEDIESのBATH OILの瓶を空に透かして見たら、思った以上にきれいだった！  もともとは濃いブルーのガラス瓶なのだけど、光…

黄色い花

春になるといろんな花が咲きますよね。黄色は喜びや幸福の色だそうです。    朱色が混じちゃった。        黄色い花をたくさん集めたら、たくさん幸せになれ…

さくら満開！井の頭公園

昨日、井の頭公園に桜を見に行きました。お天気はあいにくの曇り空。   並木道のように道に沿って咲く桜も綺麗だけれど、枝が池に張り出して水面に写る様子も風情があ…

あんびるやすこさんの本を読んでみた

「ネコメンタリー 猫の杓子も」に出演していた児童文学作家のあんびるやすこさんの本を読んでみた。あんびるやすことエル - ネコメンタリー 猫も、杓子(しゃくし)…

春の図書館

春の陽気に背中を押され、家でじっとしているのがもったいなくて、散歩がてら図書館に行きました。この日はちょっと暑いくらいの気温で、時間は午後3時過ぎ。ようやく桜…

私の台所（見える収納）

前回は「見せる収納」ならぬ「見える収納」について書きました。どこにしまったかを忘れるので、忘れてもいいように、しまった物が全部見える収納にしている、と。 この…

私のキッチン

3/26のNHKの「あさイチ」で、「私の台所物語」をテーマに4人の女性の台所の様子とその人の人生について特集しているのを見ました。「台所はその人の生き方を表し…

密やかなるマイブーム

つい最近、ラジオのリクエストアワーでたまたまオフコースの「愛を止めないで」を耳にしたら、なぜか私の中で突如80年代の歌謡曲ブームが始まってしまった！それから数…

火災避難訓練！どこに避難？

先日私の住むマンションで火災訓練が行われました。館内放送の音量がとても大きいため、うちのにゃんこがビビッてしまって隠れてしまいました。どこに隠れたのかな～？あ…

早春を告げる白い花

今は亡くなりましたが、私の母はコブシの花が一番好きだと言っていました。何故かと理由を聞いたところ、コブシの花は年が明けてから一番最初に咲く花だからと話していた…

認知症になりやすい人の口癖という記事を読んで

ネットの記事（ダイヤモンドオンライン）を読んでいたら、「認知症になりやすい人の口癖ワースト5」というのが載っていた。「なんでもいい」「もう年だから」「昔はよか…

メタボ基準 女性90cm→77cm？

最近老化で太りやすくなる原因が解明されたというニュースを見ました。中年太りの原因は、そもそも加齢で基礎代謝が落ちているところに加え、老化により脳のニューロンの…

枝ものを飾ってみた。

植物の枝をフラワーベースに入れて飾ってみた。白が基調の我が家のインテリアにとても映えます。  こういうのを「枝物（えだもの）」とか「枝物グリーン」と呼ぶらしい…

ピンク色の花の季節

近くに井の頭公園があって、今や梅の花や早咲きの桜が花盛り！きれいですね。 特にこの時期に咲く花は、気持ちがふっと温かくなります。梅も桜も桃の花も、みんな綺麗。 

豊洲 千客万来に行ってみた。

先月の2月1日、豊洲市場の場外エリアに「豊洲 千客万来」がオープンしました。豊洲 千客万来は大きく分けて飲食店の建物と温泉の建物の2棟があります。先月腰を痛め…

お菓子作りが苦手な私がカスタードクリームを使ってアップルパイを作ってみた。

私はお菓子作りが苦手です。多分レベル的には小学生くらいの腕前だと自負している。お菓子よりご飯の方が何倍も好きなので、そもそもお菓子に興味が薄い。だから私がお菓…

クリスマスローズ

クリスマスローズが咲きました。  あまり日が当たらなくても育ち、花の少ない冬場に花を咲かせる貴重な花です。小ぶりなので、ベランダで鉢植えとして育てている人も多…

万物のかたち

私のパソコンの起動画面ですが、数日ごとに自動で変わります。 今回の画面はこちらでした。 これ見たとき一瞬では何かわからなくて、少し考えてから藻か海藻だろうと思…

たまねこ(2)（動画）

前回の続きです。多摩センターの猫カフェ「たまねこ」でラグドールにちょっかいを出してみた。この猫、触られるのは嫌みたい。でも自分から近づくのはいいみたい、、って…

たまねこ(1)

多摩センターにはラグドールと保護猫の猫カフェ「たまねこ」があります。NHKの「ネコメンタリー 猫も、杓子(しゃくし)も。」の「あんびるやすこと愛猫・エル」の回…

ビフォーアフター

うちの猫のだいちゃんは腎臓に石がたまっています。しかもゴロゴロとたくさんあるらしいです。だから腎臓がちょっと弱い。手術するほどではないものの、2ヶ月に1度は動…

空を眺めながら休憩

私はフリーランスで仕事をしているので、午後2～3時頃に一息入れることが多いです。だいたいいつも空を眺めながら遅めの昼食をとったり、コーヒーとおやつを食べたりす…

豆苗のインテリアグリーン

豆苗をインテリアグリーンとして育てています。 料理に使うため豆苗を切った直後は綺麗じゃないけど、4～5日もすれば新しい葉っぱが伸びてきてさわやかで可愛いお部屋…

東京で雪が積もったので歩いてみた。

昨日は東京でも雪が降り、しかも積もりました。雪国で育った私ですが、長年雪の降らない場所で生活をしています。…はて、雪の中を歩くって、どんなだっけ？ということで…

井の頭公園、梅の花の見ごろはもうすぐ

東京都武蔵野市と三鷹市をまたぐように井の頭公園があります。水仙は今がちょうど見ごろ。  梅の花はあともう少しで満開を迎えそう。 年を取ると花や、花の写真を撮る…

塩りんごのミートソースと鶏むね肉ソテーを作ってみた

1/31放送のNHKのあしたが変わるトリセツショーを見ました。今回はリンゴがテーマでした。番組の中で夫婦と子供2人の家族が「おいしい、おいしい」と言って食べて…

山内農場のマネして「オムたこ」を作ってみた。

昨日の記事の続きになります。 居酒屋の山内農場で旦那さんが特に好きなメニューに「自家製オムたこ」という卵料理があります。明石焼きのオムレツバージョンみたいな料…

山内農場のマネして「めんたま」を作ってみた。

先日久しぶりに居酒屋の山内農場に行きました。最後に行ったのはいつだったかな？コロナ前？ 19時を過ぎるとサラリーマンで騒がしくなる山内農場ですが、この日は17…

ふわっふわ（動画は音が出ます）

  昨日の猫カフェの動画です。この子の名前はスターちゃん。足の先端に白い手袋。愛くるしいことこの上ない♪

モフられてます。

猫カフェにて。猫好きの私にとって、もはや狂喜乱舞の状態です。もう幸せすぎてどうしていいのかわからない！ ここは吉祥寺にあるロイヤル・キャッツという猫カフェです…

新たなタイトルで再スタート

「飯旨シ、酒美味ナリ。」から「50代女子 私の好きな時間（脳内デトックス）」にタイトルを変更しました。 最後にブログを更新してからあれよあれよという間になんと…

ファスティングダイエット

先日ファスティング（断食）をしました。3日間断食して、4日目に少しずつ消化の良いものを食べ始めました。 「食べなければ食べないほど空腹を感じにくくなり、食べれ…

2段階ダイエット（8）「コラム：ダイエットに必要なもの＆不要なもの」

【コラム】・精神力・目標・便秘・仲間・耳つぼダイエット ここまでの長文、読んでいただいてありがとうございました。 私のダイエットは予想外に長期戦になってしまい…

2段階ダイエット（7）「組み合わせダイエット（5）」

昨日の続きです。2段階ダイエットの後期に行った組み合わせダイエットについてです。 組み合わせダイエットは基本6種とオプション3種で行います。 【基本ダイエット…

2段階ダイエット（6）「組み合わせダイエット（4）」

 昨日の続きです。2段階ダイエットの後期に行った組み合わせダイエットについてです。 組み合わせダイエットは基本6種とオプション3種で行います。 【基本ダイエッ…

2段階ダイエット（5）「組み合わせダイエット（3）」

昨日の続きです。2段階ダイエットの後期に行った組み合わせダイエットについてです。 組み合わせダイエットは基本6種とオプション3種で行います。 【基本ダイエット…

2段階ダイエット（4）「組み合わせダイエット（2）」

 昨日の続きです。2段階ダイエットの後期に行った組み合わせダイエットについてです。 組み合わせダイエットは基本6種とオプション3種で行います。 【基本ダイエッ…

2段階ダイエット（3）「組み合わせダイエット（1）」

昨日の続きです。2段階ダイエットの後期に行った自己流ダイエットについてです。 自己流と何度も言っていると、誰の自己流なのか混乱してくるので、私の独自ダイエット…

2段階ダイエット（2）「MECダイエット」

昨日の続きです。2段階ダイエットの前期に行った「MECダイエット」について。 MECダイエットというのは、生活習慣病の医師である渡辺信幸氏が開発したダイエット…

2段階ダイエット(1)

 今日から何日か、私のダイエット話を書こうと思います。  私は2016年6月1日にダイエットを開始し、2017年9月初めの現在で11キロ減量できています。 同…

ヨーグルトブルーベリー

 私の知人で、半年で10キロのダイエットをした人がいます。ちょっと痩せすぎて綺麗に着こなせる服が無くなったため、今はちょっと太ろうとしていますけど…。 その人…