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趣味「筋トレ」について:ベンチプレス85kg突破！

3か月前の状況3か月前の2025年4月26日のベンチプレスのメニューは以下です。 ・20kg×10rep ※アップ ・40kg×3rep、60kg×2rep、70kg×1rep ※体を慣れさせるセット ・80kg×1rep ※MAX...

2025/06/21 19:20