ダイエットでは基本的に食事や運動（活動量）でアプローチしますが食事運動以外にもダイエットに影響する因子がいくつかあります。睡眠やストレス、便秘、ホルモンバラン…

遅くなりましたが、大阪・難波のパーソナルトレーニングジム「加圧＆ボディメイクスタジオK」も今月1日に9周年を迎えさせて頂きました。無事10年目を迎える事が出来…

昨今のパーソナルトレーニングでは呼吸法がなおざりにされているように感じます。今回はそのトレーニング時の呼吸法について記事にしていきます。トレーニング上級者だけ…

本年も無事に今日の大晦日で今年ラストのセッションを終え、これから大掃除へと取り掛かります。コロナ騒動から3年が経ち世間もマスク生活以外は日常を取り戻しているよ…

南海難波駅徒歩1分の好立地でパーソナルトレーニングを受けたい方！難波周辺でパーソナルジムをお探しの方です必見です！加圧＆ボディメイクスタジオKは地域一お手頃価…

大阪・難波のパーソナルトレーニングジム「加圧＆ボディメイクスタジオK」は今年まで新規のトレーナーを一切取らず全てのセッションは勝村トレーナーによって行われてき…

今回は加圧トレーニングの効果について記事を書かせて頂きます。今まで加圧トレーニングについて書かせて頂いた記事も重複する事がありますがGoogleで「加圧トレー…

大阪・難波のパーソナルトレーニングジム「加圧＆ボディメイクスタジオK」では今回の大阪市の事業である「大阪市プレミアム付商品券2022」の使用が可能な店舗となっ…

大阪・難波のパーソナルトレーニングジム、加圧＆ボディメイクスタジオKは皆様のおかげがあり本日無事8周年を迎える事が出来ました。大阪のこの難波の地で8年前にオー…

2022年度 ＜DNAメソッド認定トレーナー養成講習会＞のお知らせ運動関連遺伝子5種、肥満関連遺伝子6種の合計11種類の「運動＆肥満関連遺伝子」の講習となりま…

難波でパーソナルトレーニングジムを探されている皆様に朗報です！今月20日より半田トレーナーによる＜初回半額キャンペーン＞を行わせて頂きます！キャンペーン内容●…

大阪・難波のパーソナルトレーニングジム「加圧＆ボディメイクスタジオK」は現在まで新規のトレーナーを一切取らず全てのセッションは勝村トレーナーによって行われてき…

自律神経とはホルモンと共に体の調整に働く重要な調整器官です。その自律神経も筋力トレーニング（筋トレ）に関わってきますので今回は自律神経と筋力トレーニングの関係…

当施設、加圧＆ボディメイクスタジオKに初めてお問い合わせ頂く内容として「加圧トレーニングとパーソナルトレーニングってどう違うんですか？」というご質問を4～5人…

大阪で加圧トレーニングの資格を取得する為でも少し古めの情報が上がってきますので、現時点（2022年5月現在）での最新の情報を掲載させて頂きます。大阪で加圧トレ…

当施設は基本的に1人のトレーナー（勝村）で運営しております。7月7日に1回目、7月28日に2回目の接種を完了致したワクチンですが今回3月11日に3回目の接種を…

ウエイトを扱ったレジスタンストレーニングとなると、つい10年程前までは男性が筋肉量や筋力を向上させる為に行なうものとして女性はあまり行われず、どちらかといえば…

トレーニングを行えば当たり前に筋肉がつく。今までトレーニングを継続的に行っていないひとはトレーニングを行なえば筋肉は皆平等につくものだ！自分も筋トレに冒頭した…

昨今はトレーニングを行なうのにパーソナルトレーナーを付けるのが当たり前のようになり、大阪にも至る所にパーソナルトレーニングジムが乱立しております。加圧トレーニ…

今回はトレーナーとして加圧トレーニングを指導する時に特に気を付けている事やどのようなデメリットがあるかなどを下記にご説明させて頂きました。加圧トレーニングは非…