体重めっちゃ増えてたw前回のブログの体重と比べると1.4キロ増えたよw急激に増えすぎw今日から気持ちを切り替えて減らします！昨日食べた物朝 千切りキャベツ、サ…

体重減ってた！700グラムくらいこの体重キープし続けるぞ！昨日食べたもの朝 炊き込みごはん昼 茹でもやしとキャベツ、目玉焼き夕方 茹でもやし、切り干し大根、千…

最近休みの日も早起きしてる今日はなんと5時半起き！病院でCTを撮る日ですって言うか撮り終わって帰宅中です。やっぱ造影剤って慣れないなぁ看護師さんに体が熱くて爆…

昨日も食べすぎ毎日食べすぎw飲み会行ってちょっと減ったのにきっと今は増えてると思うw昨日食べた物朝 みたらし団子10時 明太子クリームうどん14時 コロッケ、…

練習帰ってきてから主人とポテチを食べてもーた胃がもたれ中だけどこの時間に食べないと練習に影響ありなので無理やり食べました昨日食べた物朝 白米、あさりの佃煮昼 …

体重は前日よりマイナス200グラムうーむもっと減って欲しかった昨日食べた物9時半 白米にビビンバの素かけて目玉焼き乗せたやつ、コーンスープ14時半 厚揚げ、千…

気まぐれで体重測ったらこないだより600g増えてたwまぁ増えてると思ったよ昨日も練習終わってから食べたもんね！昨日食べた物朝 炊き込みご飯昼 ワンタンスープ …

連日の夜食べすぎで胃がもやついてます昨日もいつもどーり食べまくりました昨日食べた物朝 ティラミス昼 ポテサラ、切り干し大根、煮豆夜 千切りキャベツとサラダ豆と…

今日も体重測ってません多分増えてるw昨日食べた物朝 ポテサラ昼 味噌ラーメン もやしと卵入り夜 ポテサラ、ティラミス、かたあげポテト、アルフォート、ビール、レ…

今日も体重測ってません増えてないといいなクエン酸を飲み始めてからなくなった頭痛が復活しています。薬飲んでもあんまり効いてない一体なんなんなだろ？久々の頭痛はし…

こないだ本の内容を実践して5日達成しました。変化は2日目に色々いいことがありましたが4日目、5日目は気持ちがザワザワしちゃうことがあってちょっぴりメンタル落ち…

久々に体重測ったらボーダーラインプラス100gでしたあと1キロ減らしてキープが理想です昨日食べた物10時 ツナおにぎり、アルフォート、キットカット14時 そば…

外来さっき終わったんだけど悲しすぎるのでここに書かせてください今日は8時半に着いて血液検査の受付をしたら予約されてなくて先生に確認すると言われ30分待ったけど…

今採血待ち朝一行ったら私の採血の予約がなくて受付の方が対応してくれたけど先生と連絡が取れず肝臓のエコーを先にして戻ったらやっぱり採血はするらしく今待っています…

食欲が止まらないいっぱい食べてしまうぐぬぬぬ確実に太ってしまった怖くて体重は測ってませんw今日からほんとにがんばろ昨日食べた物朝 白米、あさりの佃煮昼 切り干…

めちゃくちゃ食べたw生理が終わる日は毎回食べてしまうなんでだろ？昨日食べたもの朝 チャーハン（100グラムくらい）、厚揚げ、目玉焼き15時 オムライス、アルフ…

体重は前回測った時より200グラム減生理は終わり！1キロ減らす！年間通して1キロ減った体重をキープできる食生活を見つける！昨日食べたもの朝 ワンタンスープ、コ…

今日も確実に増えてると思うので測ってません！昨日食べた物朝 千切りキャベツ、切り干し大根14時 コロッケ、チョコ、グミ16時 ワンタンスープ、ビッグカツ、チョ…

体重爆増えw生理は激重い体重は生理終わるまで無理かな昨日食べた物朝 みたらし団子昼 厚揚げ、煮豆、切り干し大根、目玉焼き、アルフォート、あんこ夜 煮豆、千切り…

体重は測ってませーん試合もないのでまぁあんまり囚われないようにしようと思ってますお休みも今日と明日で終わりー早かったなぁそんで今日も夕方練習ですジム移転するの…