五右衛門の目指せマッチョ

師走はキライだあ〜‼️

ハロー(^^)明日、休日出勤の五右衛門でーす。今日で、11月も終わり。いよいよ師走ですね〜我が社は、12月が鬼忙しい会社で、明日、いきなり休日出勤です。超ブル…

2018/11/30 19:09

アブドミナル

ハロー(^^)今日はトレーニングオフの五右衛門でーす。昨日、ジムで、動画を撮って見ました。アブドミナル…普通に再生したら、全然面白くなかったので、早送りにして…

2018/11/29 19:35

ドラゴンフラッグ未遂(^^) 動画あり

ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。昨日のmidnightトレは2時半ぐらいまでやってました(^^)最近、嫁ハーンがドラゴンフラッグってい…

2018/11/28 12:12

トライアスロン時代を振り返って体脂肪って意外と大事だと思う今日このごろ。

ハロー(^^)今日はこれからエニタイムに行く五右衛門でーす。今週は土曜日に出勤するので、代わりに明日休みです。休みの前の日はmidnightトレ(^^)楽しん…

2018/11/27 23:48

娘ちゃん筋肉痛。

ハロー(^^)今日はトレーニングオフの五右衛門でーす。先週の水曜日から昨日まで、5連チャン高重量トレをやりきって、今日は予定通りオフです。今朝は流石に疲労がた…

2018/11/26 19:32

今週の汚写真。閲覧注意‼️2ヶ月と1週間経過

ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。今日は高校生の娘ちゃんを連れて、ジムへ行ってきました。こんなシステムがあって、親が会員登録していたら、…

2018/11/25 18:47

イヤホンコードの呪縛

ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。昨日のmidnightトレのお題は脚と肩7月から膝の不調を引きずってて、（多分半月板）2週間脚トレを休…

2018/11/24 12:08

新しいスーツを買ってもらった。

ハロー(^^)昨日のナイトトレーニングで背中がいい感じの五右衛門でーす。昨日、夜中の2時過ぎまでジムで、ハアハアしてましたが。今朝は早起きして、AEONのブラ…

2018/11/23 17:52

マイプロテインのストロベリークリーム

ハロー(^^)明日から3連休の五右衛門でーす。明日休みなので今日は深夜トレに行くので、残業上等‼️なんぼでも仕事しまっせぇ(^^)先日、ビーレジェンドから浮気…

2018/11/22 19:28

ブランビスケットパン

ハロー(^^)今日はなんとしてでもジムへ行きたい五右衛門でーす。定刻退社に失敗して、1時間遅れで家路を急いでおります(^◇^;)今日、アルバイトのマダムに、「…

2018/11/21 22:49

アブローラーって…

ハロー(^^)今日は部長に捕獲されてしまい、残業でトレオフの五右衛門でーす(ToT)先日、アブローラーで立ちコロの動画をアップしましたが、立ちコロはヤバイぐら…

2018/11/20 20:28

マッスルでーす。

ハロー(^^)今日は休息日でトレオフの五右衛門でーす。10月に京都に転勤してひと月半くらい経ちました。アルバイトのマダムの方々とも、だんだんコミュニケーション…

2018/11/19 19:20

今週も懲りずに汚写真(^◇^;) 閲覧注意‼︎

ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。サムネの都合で天丼をご覧下さい。昨日のナイトトレーニングで、いつも使っているパワーラックが空いてなった…

2018/11/18 16:14

ウオオオオ！スゲエ！出来た！動画あり。

ハロー(^^)今日は家族でお出かけの五右衛門でーす。娘ちゃんと嫁はーんが出かける準備をしているので、フォローしているブログをチェックしていたら、バルオさんと鈴…

2018/11/17 15:06

膝が痛いの(ToT)

ハロー(^^)今日は、これからエニタイムの五右衛門でーす。今日のお題は、脚と肩なんですが、一昨日くらいから、膝の調子が悪いので、どうしたものか…怪我したのは8…

2018/11/16 21:48

トライアウトへ

ハロー(^^)今日のトレーニングはオフの五右衛門でーす。昨日の背中のトレが、めっちゃ効いてて、いい感じに張りが来てます(^^)今日は長男が、プロサッカーのトラ…

2018/11/15 19:54

大円筋が喜んでるゼ

ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。今日は奇跡的にぶちょ〜に見つからずに、会社をスーパー定時に脱出成功‼️行くぜ‼️エニタイム‼️今日のお…

2018/11/14 22:22

気合いがたらん‼️

ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。今日のお題は胸と三頭筋ねちっこく、やってきましたぁ。今日のベンチは10レップ目がほとんどのセットで上げ…

2018/11/13 23:19

（動画あり）舞鶴赤れんが 中学生柔道大会

ハロー(^^)今日は残業でトレーニングはオフの五右衛門でーす。昨日、舞鶴市柔道協会主催の第一回赤れんが中学生柔道大会の応援に行ってきました。元々は松谷杯という…

2018/11/12 22:23

今週の汚写真。閲覧注意

ハロー(^^)今日は次男の柔道の試合で、舞鶴に来ている五右衛門でーす。今朝は冷えてますね。舞鶴の道場はメチャメチャ寒い🥶先週は風邪🤧で、毎週UPしている汚…

2018/11/11 10:21

筋トレして昼寝。最高の休日やん(^^)

ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。昨日っていうか、今日の背中トレーニングがかなり充実していたので、今日、予定していた、高重量を扱う脚のト…

2018/11/10 19:39

地味にじわじわと灰になるまで

ハロー(^ ^) 今日もエニタイムフィットな五右衞門でーす。 昨日のナイトトレーニングは背中と二頭筋。 地味にひつこく、ひつこくイジメ抜いて、 カッスカスにな…

2018/11/10 10:51

不覚(^◇^;)

ハロー(^^)今日もエニタイムフィットな五右衛門でーす。我が家はみんな、帰宅が遅いので、夕飯は大体21:00頃なのですが、昨日は、19:00頃、会社から帰った…

2018/11/09 07:28