ものすごく久しぶりのジム

ものすごく久しぶりのジム

今日は久しぶりにジムに行ってきました。トレーニング記録を見ると、12/5以来です！マシンの負荷が前と同じなのに、久しぶりはつらかった。 体重は約1キロの増。基礎代謝をあげていたおかげであまり増えていませんでした。忘年会シーズンで、飲み会も多かったのにもかか

2009/12/23 23:35