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大人びてきてる息子(11歳)
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 大好きなインドカレー屋さんにて... 超ビッグなナンを 複数回お替り 🍛
2024/04/21 06:07
マルチビタミンを毎日?! ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 『マルチビタミン』と一括りに しない方がよいですよ サプリなんてピンキリ
2024/04/19 21:48
この夏、桜木町 高架下に高級鮨店ができる?!
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 『coming soon!』としか 現時点では言えないところが心苦しい 本当にヤバ
2024/04/18 21:57
ヤクルトとカロリーメイト ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 令和6年にもなって ヤクルトとカロリーメイトを 推奨するパーソナルトレーナー
2024/04/17 21:22
たんぱく質 含有量、なんと76%! ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です この『超 高たんぱく低脂肪食品』は 一体何でしょうか ヒント: ・プロ
2024/04/16 22:10
五箇條の御誓文
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 日本のみならず 世界が混沌としている今だからこそ 再確認 ※現代語訳
2024/04/15 23:28
ラス1! いいやつ 買えた!! @焼津市 地酒「磯自慢」
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 純米大吟醸42『磯自慢』 魚介類に めちゃくちゃ合います 冷やして飲
2024/04/14 22:35
チューブ式 おろししょうがの比較 ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ともに『無着色』を謳っていますが 原材料名は大きく異なります🔎 私は、も
2024/04/13 19:44
食を一番身近な医療にしていく ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 藤田医科大学、素晴らしいっ 医食 同源 🥝 ◆ ◇ ◆出張型で運動・栄
2024/04/12 20:49
いえろー ばいすくる
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 6年間、ほぼ毎日乗っていた自転車が 限界をむかえました ギア、タイヤ、チ
2024/04/12 08:27
口呼吸 ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 今、図書館にいるのですが 隣のメタボオヤジの口呼吸が うるさくて仕方ない
2024/04/12 08:21
雨上がりのアーシング、最高!
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 強い雨風でしたね せっかくの桜が散ってしまい哀しい🌸 しかし、アーシングに
2024/04/09 21:57
『平和を望むなら、戦争に備えよ』 by 4世紀のローマ帝国 将軍
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 平和は、侵略してくる敵国に対して 戦うことのできる軍事力が根底にあってはじ
2024/04/08 22:05
お花見からの~ うまい魚介類 @シーフードスタンド パチョレック横浜東口店
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 桜が見頃ですね 🌸 本当は桜の木の下で 一杯やりたいところですが店内で 🍺
2024/04/07 21:47
片手で食べられる小さなようかん ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 超ロングセラー『あずきバー』を販売している 井村屋のようかん 🍡 ア
2024/04/06 21:36
超加工食品が毎日の習慣になっていたら...そりゃ体調も整わないわけです ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ファストフード、インスタント食品、 惣菜パン... 忙しい現代人のニーズに合
2024/04/05 21:59
【努力の方向性と具体的方法】 by ブッダ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ①今やっている、これまでやってきた 「悪しきことをやめる」努力 ②これから
2024/04/04 19:52
個人事業主の薄すぎる保障をカバーする超画期的な仕組み作り!
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 5年間お世話になっている ㈱インプルメントの横井社長 お誕生日会が開催さ
2024/04/03 21:35
ブログ、200万PVありがとうございます!
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です サラリーマン時代に 「店長たるもの、毎日のアウトプットが大切」 という会社
2024/04/02 22:16
やっとやっと終了! ワクチン&ワクパス ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ワクチン無料接種&ワクチンパスポート 終了 💉 これからは、コロナ対策の精
2024/04/02 06:44
超新鮮、分厚いネタ、大将のうんちく @焼津 松乃寿司
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です はい、大満足です 🍣 今日はカウンターが満員で 座敷しか空いていません
2024/03/31 23:40
「科学的根拠」という言葉に弱い方へ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 科学的根拠という言葉に弱い方、 氣をつけてくださいね なぜなら「科学
2024/03/30 20:05
2ヶ月半で 2kg減 ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 左)2024/1/10 右)2024/3/28 年末~年始にかけて、イレギュラー食で め
2024/03/29 20:39
格闘技が好きで好きでたまらない飲み会 @はなたれ品川店
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です いや〜 同世代の格闘技好きの集まり、 最高っすね 1990年代前半から2000
2024/03/28 23:41
子どもたちの未来をつくるスーパー ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 9年間、ヘルシー食材を 毎週宅配してもらっていますが 足りないものはデポーで
2024/03/27 19:45
この5つを参考文献とした記事は果たして読むに値するのだろうか? ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 乳製品に関わる企業・団体が4つも... 包括的で幅広い視点の記事になるわけない
2024/03/26 21:57
月に何回 行けていますか? ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「24時間 365日営業」 「いつでも来たい時に来れる」 そんな謳い文句が 魅力
2024/03/25 23:14
北陸新幹線、金沢〜敦賀 開通!
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「福井のみんな〜、新横浜を始めとした 関東の主要駅、盛り上がってるよ〜」
2024/03/24 23:01
健康被害が出たとして自主回収 「機能性表示食品 紅麴コレステヘルプ」
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 小林製薬のサプリ、素早い対応 まぁでも、これが当たり前。 一方でコロナ
2024/03/24 07:08
拡大編集バージョンが放送されるっ! NHK BS4K
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 昨年末の放送が大好評だったことから 3月23日(土)18:30~19:29 NHK BSにて拡大
2024/03/22 20:52
夜のレジェンド「加藤鷹さん」、ブレない最強人生学
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 30年間で1万本以上に出演🎥 ※絶頂期は年間430本以上 2007年にはAV監督デビュ
2024/03/21 21:32
花粉、雨でも油断禁物?!
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 雨が降れば、飛散数が減り 症状がラクになるのは確かなこと しかし、製
2024/03/20 21:22
スーパーのレジ待ちでイライラしてしまう私w
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 現金をほぼ使わない私、 スーパーの会計でもペイペイか楽天ペイで 瞬速で済ませ
2024/03/19 21:43
かぼちゃ と さつまいもの塩煮 ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「電解水素水」と「天日塩」だけで 🍠 砂糖やみりん、しょうゆを入れずに
2024/03/18 22:07
1ヶ月半、絞ってみました ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「脇腹のぜい肉が なかなか落ちなくなってきたかも」 47歳も後半になり、そう
2024/03/17 21:38
コロナワクチン接種追い込みポスター、これ税金?
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です コロナワクチン、 『歴史上 最大の薬害』になることが ほぼ決定的なのに 最後
2024/03/17 07:02
パーソナルジムが ひしめき合ってる...
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 小さな5階建てビルに、なんと・・・ 3店舗もパーソナルジムが入ってました
2024/03/15 22:14
ナッツ/フルーツの頂き物がとっても嬉しい ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 加工度が低い種実類 🥝 間食・補食として、ほぼ毎日摂っています 🥜 頻度が
2024/03/14 23:02
個人事業主が確実に損をしているたった2つのパターン
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 確定申告、今年もお疲れ様でした 今年8回目ですが一向に慣れません ①事
2024/03/13 22:41
栄養に関する記事を読んで、電車内で吹いたっw ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 『トーストが主食』では 絶対に栄養満点には なりません 私たち日本人は
2024/03/13 12:46
3.11、合掌をして 想いを馳せる
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 16歳の娘は当時の記憶はないだろうし 11歳の息子はこの世に誕生していない
2024/03/11 20:18
大阪万博、やる意味ある??
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ・インフラ整備費:9兆7000億円 ・経済効果 :2兆7400億円 埋立地であり
2024/03/11 06:59
お得な時に買って すみましぇん @四五六菜館 楽天スーパーセール
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 3ヶ月に一度の楽天スーパーセール 品評会で「金賞」「銀賞」を複数回 獲
2024/03/09 22:51
無添加 黒はんぺん入りの味噌鍋 ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 明け方の雪の発生源は... 八丈島付近で 不自然に発生し続けた雲でした ※気
2024/03/08 22:24
2冊をポチッ ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「買ってください」と 強引にお誘いしたわけではありましぇん お客様自
2024/03/07 20:01
雨の日は ジムと神社参拝が最高
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ジム:エクササイズエリア、 ロッカールームともに空いていて 思い
2024/03/06 21:03
バランスのよい食事の大切さ?! ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 息子の小学校で配布された資料 この3分類で括ろうとするから いつまでたって
2024/03/05 21:08
遺伝子組み換え&ゲノム編集バナナが近々日本に入ってくる?! ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 一人当たり、年間40本ほど食べている国民 🍌 健康被害が出ないことを、祈るっ
2024/03/04 23:16
After you(お先にどうぞ)
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 昨年末にスピード違反で捕まって以来 特に心掛けています 焦らず、急がず・
2024/03/03 22:45
10年前に買った多機能ラジオ
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です まだまだ使える 📻 ソニー、さすが ①USB手回し充電 ②LEDライト ③ソー
2024/03/02 19:51
ワクチンパスポート、やっと終了 @新型コロナウイルス
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です どれだけの予算を組んで どれだけの費用が掛かって どれだけの社会貢献がなされ
2024/03/01 23:05
記念撮影スタンドの列に並んで パチリ @小田原城
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 仕事の合間にサッと立ち寄り 🏰 外国の方、多し ☪ 箱根〜小田原は、日
2024/02/29 21:06
女子高生が観光ボランティアとして活躍中! @静岡県焼津市
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 美術部に所属、絵の才能を活かし 自作イラストを使いながら観光案内 頼もし
2024/02/28 19:22
これを無意味と言わずして何と言おう... @コロナワクチン
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 7回接種で 4回感染... お、お疲れ様ですっ ※私は未接種で未感染 ◆
2024/02/27 21:47
もし現代医療・現代栄養学が正しいとしたら...
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です こんなにも「がん治療薬」の市場が 伸びていないはず。 現代医療・現代栄養学
2024/02/26 23:28
ニラたっぷり、みそ坦々鍋 ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 寒い三連休でしたね 身体を温める食材をふんだん入れて 心身ともにほっこりし
2024/02/25 23:59
なぜ国民医療費が上がり続けているのか? ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 答えは簡単 現代栄養学が間違っているから ①ドイツの栄養学が基礎になって
2024/02/24 19:20
2度目の実験スタート! <ランチパックは本当にカビないのか?>
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ちょうど10年前、 「ランチパックはカビが生えないというのは 本当か?」という
2024/02/23 21:32
ジムでの水分補給 ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ジムでの運動中、 ポカリ・アクエリを飲んでいる人の多さに ホント驚く 室内
2024/02/22 21:36
8年半、ありがとうございましたっ @デイサービスCiao 久末店さま
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 独立後、すぐにいただいた とても思い出深いお仕事が、今日で最終... 平均年齢8
2024/02/21 22:19
石油が供給過剰!?
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「石油は、あと30年で枯渇する」 中学の頃(約35年前)には そう教えられました
2024/02/20 21:44
静岡県ご当地ポテトチップス ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 原材料名、とってもシンプルでいいね ①じゃがいも(国産・遺伝子組み換えで
2024/02/19 21:26
赤ちゃん返りが進行?!
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 弾丸で帰省 母親、画数の多い漢字が読めなくなり... 「ヲ」「ヌ」「ス」など
2024/02/18 23:07
ゴルフを始めて1年でわかった3つのこと
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ①止まっているボールを打つだけなのに 超難しい ②晴れた日は、ゴルフ場に立つ
2024/02/17 22:01
春節で大賑わいの中華街 @四五六菜館 新館
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 関帝廟前で ゆっくりランチ コロちゃん騒動で最初に影響を受けたのが 横浜
2024/02/16 20:11
成年後見制度が見直されるようですね
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 認知症などの人に代わって 財産管理を担う『成年後見制度』 現在は、一度選任す
2024/02/15 20:32
ウォーキングと行進は... 別物です! ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ウォーキングと行進を はき違えている方が9割以上 胴体は固めずにクネクネ動か
2024/02/14 22:08
花粉が敵なのでは ありましぇん ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 2月中旬〜4月下旬まで 憂鬱な方も多いのではないでしょうか そう『花粉症』です
2024/02/13 21:54
簡単!公園サーキットトレーニング ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ①足上げ:腹 ②腕立て:胸 ③ジャンプスクワット:脚 ④懸垂:背中 ・①→④をそ
2024/02/12 19:20
ヒポクラテス格言
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「食べ物で治せない病気は医者でも治せない」 「満腹が原因の病気は、空腹によっ
2024/02/11 21:44
建国をしのび、国を愛する心を養う「建国記念の日」
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 2月11日は「建国記念の日」 2684年前の今日、私たち国家『日本』の 基礎が確立し
2024/02/11 21:35
骨を最良の状態に保つ方法 ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 骨の状態は、栄養・運動・休養の 3本柱全てに関わっているのは当たり前ですが 閉経
2024/02/09 20:54
朝食の質が、一日の質を決める ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 毎朝、パン・ハムエッグ・ヨーグルトを 食べていて、はたして 全身に生命力溢れる良
2024/02/08 22:42
健康グッズ、買って満足?! ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「チューブ、ダンベル、バランスボール...」 健康グッズって 『買って満足!』と
2024/02/07 21:43
大雪でも 売上は下がらない
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 関東地方、この冬一番の雪 「不要不急の外出は控えましょう」 そんなアナウン
2024/02/06 19:46
他の選択肢へ ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 5年もジムに通って... 思い通りの身体を手に入れられていないのなら... 運動方法
2024/02/06 19:42
また予告が始まっている! ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ・アフリカ豚熱 恐怖を煽ってワクチンへ誘導、 という流れでしょうね 💉 ※ウイ
2024/02/04 23:44
赤酢の海鮮恵方巻き
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「能登半島地震により 未だ避難所で生活されている方が はやく元の生活に戻れますよ
2024/02/04 07:21
錠剤? 液体? ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「乱暴なことを言います 錠剤のサプリは... 添加物の塊っ 百害あって 一利な
2024/02/02 20:47
成功の自然法則
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です とても腑に落ちる場面が多々... 年度末までに 複数回 読み込んで 実践、実践
2024/02/01 21:30
体組成の割合 ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ①水分 60% ②脂肪 18% ③たんぱく質 18% ④無機質 他 4% 水分の質が、一番大切
2024/01/31 21:13
1090ppb ~電解水素水 GRACE~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 超高濃度の電解水素水ですみましぇん 毎日、ありがと〜 『医療機器トリムイ
2024/01/30 21:40
朝の白湯で冷えを改善?! ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です この時期、朝食前や就寝前に 白湯を飲んでいる方が多いようですが... 小さな気泡
2024/01/29 23:12
国民の忘れられないよう煽り続ける... ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 第10派 第1派から興味がなくてすみましぇん 興味がないから ワクチンも打ってな
2024/01/28 20:55
伸縮ロープ購入 ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です トレーニングチューブを探していましたが 良さげな伸縮ロープがあったので 買って使って
2024/01/27 20:47
可愛い子には旅をさせよ?!
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です このあと、高1の娘が 夜行バスに乗り、一人で大阪へ 🚌 ※エドシーランのコンサート
2024/01/27 19:34
お金の定期勉強会
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 株、NISA、コモディティ... 保険、債券、暗号資産... 若いのに視野の広い伊藤さんか
2024/01/26 21:26
立ち寄らずには いられない店名② @川崎
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 今のところバイクに乗る予定はありませんが もし買うことになったら、ここで買いたい
2024/01/25 21:11
8割は知らない⁉️ いや9割以上でしょう... ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です ゲノム編集による品種開発が 日に日に進んでいますね ①ストレス緩和や血圧の上昇
2024/01/24 21:08
湘南を日本一愛する弁護士「長田誠先生」とランチ @藤沢
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 離婚・相続・成年後見... お酒・チョコ・格闘技... 今日も多岐にわたる話題を ありがと
2024/01/22 21:32
この2つで、ほぼ解決 ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「なんか のどが イガイガ」 と感じたら、すぐに キウイとベレーザ酵素 🥝 私は、
2024/01/21 23:06
国の統制力を強め、行政の混乱を防ぐのが狙い?! ~地方自治法の改正案~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です このヤバい改正案、 通常国会で通っちゃうんだろうな~ 『地方自治法の改正案』 ”
2024/01/20 22:28
国任せ? 医者任せ? ~美容・健康・ダイエット~
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 人生を楽しむうえで 重要な鍵となる健康を 国任せ、医者任せにするのは 私は理解できない
2024/01/19 20:44
それ、ホントに ヘルシー⁉️ <炭酸水 ウィルキンソン エクストラ>
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 『HEALTHY TANSAN』の文字が目立つ ウィルキンソン炭酸エクストラ 「機能性表示食品だし ノ
2024/01/18 19:45
集団避難と行方不明
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 能登半島地震、子どもたちの【集団避難】が 進められているようですが... マウイ島火災時の
2024/01/17 23:10
らせんの強大なエネルギー @湯河原 城願寺
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 国指定 天然記念物「ビャクシン」 🌳 ※樹齢800年以上 上へ横へと 大きく広がった樹木の近く
2024/01/16 22:14
お墓参り、母親と散歩、両親と買い物
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 超インドア派である認知症の母親と 海辺にあるお墓まで散歩 🌊 ご先祖さまへ新年のあいさつ&
2024/01/15 23:48
事業所得250万円以上 890万円以下の個人事業主さんのためだけの勉強会
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 私が4年半以上お世話になっている 社長主催の勉強会です 6月以降の住民税・所得税に 大き
2024/01/14 23:26
占いとパーソナルトレーナーの二刀流
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です サラリーマン時代の後輩が 日本唯一?!の二刀流トレーナーになってました 「占い」の評判が良く
2024/01/13 21:54
従業員様 健康サポート @緑園都市駅「むとう歯科医院」
こんにちは。 東京23区・横浜で出張パーソナルトレーナー をしている久保山誉です 「いつもサボりたい自分と戦っている」 トレーニング開始の数十分前まで バリバリお仕事されて
2024/01/12 20:48
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