足の大切さを中心に、アロマやリフレ、食生活など健康に役立つ事を綴っています。
女性は40代くらいから筋肉が落ちてきます。身体の中で筋肉が多い場所は下半身、筋肉の重要な役割は代謝促進ですから、この時期から筋トレを始めることは重要です。しかし、せっかくのトレーニングも合わない靴や足に問題があれば逆に傷めてしまうことにもなりかねません。そこで足元の環境を整えることが必要になってくるのです。
こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。 「アマビエ」ってご存知ですか？アマビエ（歴史的仮名遣：アマビヱ…
こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。 緊急事態宣言のもと テレワークに切り替わり お疲れの皆さん！ …
テレワーク ”椅子と机、自分とパソコンの距離、OKですか？”
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”自分の時間を整理してみましょう。” リモートワークの過ごし方
こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。 昔のブログを時々さかのぼっています。 この頃は、家で仕事し始め…
こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。 毎日コロナのニュースばかり ほとんどが感染者のニュース そして経…
こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。 緊急事態宣言発令後 公園や町中でウォーキング（お散歩）やジョギ…
こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。 私は、症状がなくても陽性になるというニュースを見てから ずっと都…
こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。 今日の東京は、土砂降りです。 しかも寒い！ 冬の10℃は温かく…
こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。 今日は、有給の旦那と 遅れていた確定申告提出へ 富士見台から江…
こんにちは！足から健康な体作りをサポートするフット＆アロマセラピストの宮本行子です。 この時期、体調が悪いと あれ？コロナかも？ と不安になりますよ…
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