おさむのマラソン日記と健康・ダイエット

親子トレラン教室

青梅丘陵で宮地さん主催の親子トレラン教室に 娘（小3）と参加しました。 午前は、体のバランスやケアーを トレナーの広瀬さんから学び 午後の親子ミニレースの試走 娘は、登りは歩き 下りはランって感じでした（笑） お昼を取って 午後は、本番のミニレース約3キロ 試走より2分短縮でした〜

2011/10/03 00:00

☆東京スポ祭出走～

壮年の部1組（遅い組）5000mにでました。 9月は、全く走れない状態で なんとか、去年のタイムを維持したいところでしたが やはり、練習不足のため後半 大失速。。。。（笑） 初めの2周だけトップを走ってました（笑） お勧めのランニング用品

2011/10/01 00:00