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2021-01-30 一日ダラダラしてるなー 何も食べずに夜になってしまった 夜ご飯 いつもの 豚肉のソテー
2021-01-29 メガネをかけたまま寝てしまったようで、何故か外れて体の下敷きに かけたら何やらどこかが曲がってしまったようだ 前にはサイド部分が折れたことがあったし 何回も同じミスをしてしまっている アホや🙄 今日はな〜んにも食べてないや はぁ〜 三国志覇道への課金が止まらない…😑 他に何も使ってないし、いっか 最近荒野にも全く課金はしてないし 夜ご飯 シーザーサラダ 焼き鯖 サーモン刺身（お値打ち品80円） よく分からないもの
2021-01-28 昼ごはん 肉とたまねぎの炒め シーザーサラダ ドンキホーテへ家族と買い出し 甥っ子を下校途中に拾って、一緒に 夜ご飯 いつもの ちゃんぽん（麺類はいつぶりだろうか…） 明日早朝から、リヴァプールはトットナム戦 さすがにそろそろ勝ちたい！ 今回は絶対南野は出場ないだろうな…
2021-01-27 昼ごはん いつもの 豚肉と野菜炒め 夜ご飯 いつもの（混ぜてしまった） 豆腐（一口食べてしまった） 焼き鮭 納豆
2021-01-26 ヘタフェ久保を見た 開始早々の先取点に絡むも、その後は全然駄目だったなぁ 素人目に見てもよくはなかった アスレチックビルバオが良かったし、エースのムニアインが流石過ぎた 久保ももう少し強さが欲しいな これからだけど！ 昼ごはん サラダ ファミチキ 焼きおにぎり 夜ご飯 いつもの うどん 肉野菜炒め エヴァの映画が延期になったから、復習がてら中田敦彦のYou Tube大学見た 歴史解説の時はよく見てたけど、最近見てなかったから知らなかったけど、アニメの解説なんかもしてるんだね 少しずつ見ていこう😄
2021-01-25 まさかの南野出場なしに終わったマンUとのカップ戦 しかも負けた ここ何試合もチームの調子が悪いのに、出れないなんて… 残念だ 何で出れないのかな 理由が分からない 昼ごはん バナナ シーザーサラダ 買ってきてくれたケンタッキー 夜ご飯 ステーキ 野菜 豆腐 大和煮 一回寝て明日の早朝5時からヘタフェ久保の試合があるから見よう スタメンだろうから楽しみだな😆
2021-01-24 昼ごはん いつもの 鶏肉とたまねぎ炒め 夜ご飯 野菜炒め サーモンの刺身 大根 日が変わって2時からリヴァプールはマンUとカップ戦だけど、さすがに今回は南野はスタメンで出てくるかな？ この日程だし… 何でクロップは使ってくれないのだろうか 分からない
2021-01-23 昼ごはん シーザーサラダ 夜ご飯 サラダ 牛タン 豆腐 カレー少し めちゃくちゃ久々にカレー食べた 炭水化物はやっぱり美味しいよなぁー 悩ましい（笑）
2021-01-22 リヴァプールがおかしい 全然点が取れない のに、南野はあまりにも試合時間が少ない 得点の期待はされてないってことかな… 南野が先発した試合は勝ってるんだけどなぁ とりあえずジョタ 早く帰ってきてくれぇぇ 昼ごはん チチヤスヨーグルト 0カロリーゼリー 夜ご飯 いつもの 豚肉
2021-01-21 昼ごはん いつもの 昨日の夜ご飯の残り 夜ご飯 すみません、混ぜてしまいました… 豆腐 アジと鯛の刺身（お値打ち品） 鶏肉（半分くらい残してしもた） あと… 人生初アボカド 食べれなくはないけど… キウイフルーツときゅうりが混ざったような味 なにが美味しいのか分からない わさび醤油が最強らしいから、また挑戦しよう
2021-01-20 昼ごはん 豚肉と玉ねぎともやしの炒め 目玉焼き 体重測定の日 1キロしか落ちてない… もうちょっと落ちてもいいと思うんだがなぁ 夜ご飯 あれ、野菜とれてなかった いつもの サーモンの刺身 味噌汁 豚肉のステーキ 日が変わって夜中にヘタフェ久保とウエスカ岡崎の試合だ ここ最近で一番楽しみ！！
2021-01-19 昼ごはん いつもの ひじき 夜ご飯 お鍋 特に何もない日が続く
2021-01-18 昼ごはん シーザーサラダ 野菜炒め 目玉焼き過去1うまくできた！！ スーパーで安売りされてたメロン 夜ご飯 いつもの シチュー 野菜炒め
2021-01-17 昼ごはん 野菜 豚肉と野菜炒め あー、友達てエヴァの映画見に行く約束してたのに延期… 待ちに待ったのに… 仕方ないけどね😑 夜ご飯 いつもの きんぴら 牛肉のガーリック炒め
2021-01-16 昼ごはん シーザーサラダ 納豆 肉とたまねぎの炒め 夜ご飯 いつもの 納豆 牛タンと野菜炒め 最近また荒野が楽しくなってきた
2021/01/15 昼ごはん いつもの 最近はシーザードレッシングにハマってます 美味しい 野菜炒め 夜ご飯 サラダ 鶏肉と野菜の炒め 献立が偏ってしまっている… なんか美味しくて別の料理ないだろうか 探すかなぁ
2021-01-14 昼ごはん 最近ハマってるシーザーサラダ 夜ご飯 いつもの 味噌汁 牛タン（お値打ち品） たまねぎとエリンギの炒め
2021-01-13 今日は何も食べてないな… ま、夜までいっか 夜ご飯 いつもの 牛肉と野菜炒め 食後に パイナップル 急に食べたくなったので！ パイナップルって食べると舌がピリピリするよね あれは舌を覆ってるたんぱく質をパイナップルに含まれる酵素が分解してるんだと またすぐにたんぱく質に覆われるから、すぐに治るらしい 確かに でも、身体には良いらしい
2021-01-12 昼ごはん シーザーサラダ 前にも書いたけど、 最近家の内部をリフォームしたから、 古いエアコンから新しいエアコンにだいたいの部屋は変えてたのだが、 自分の部屋だけ昔のままのエアコンだったのさ 最近激寒いのに暖房の効きが悪くなって、電気ストーブを買う始末 でもやっぱり電気ストーブでは部屋全体は暖まらないから残念に思ってたんだよね すると、 おばあちゃんがなんと、残してた給付金でエアコンを買ってくれるとのこと！！！ ということがあり本日交換日 この汚らしいエアコンが ↓ 新品になりました〜！！ やったぁ！！ 更に部屋が快適になり、 おばあちゃんには感謝してもしきれない😂😂 あ…
2021-01-11 昼ごはん シーザーサラダ 牛タン 牛肉と野菜炒め 10日に一回の体重測定の日（勝手に決めた） なんと… 全然変わってませんでしたー😣😣 やはり運動も取り入れないときついかな 夜ご飯 いつもの いつも行くスーパーの値引き品たち めちゃくちゃ安くなってた！ お寿司 餃子 サーモンの刺身 野菜のかき揚げ 他にも巻きずしとかいなり寿司、赤飯とかがホントに安くて、家族に買って帰った よって買い過ぎた
2021-01-10 昼ごはん 野菜キムチ炒め 間違えて鍋用の野菜を使ってしまった あまり美味しくなかった😅 夜ご飯 ステーキ 野菜炒め キムチ 甘めで自分好みのキムチ探してるけど、なかなか出会えない
2021-01-09 昼ごはん 野菜炒め サラダと目玉焼き 夜ご飯 サラダと目玉焼き（混ぜてしまった） すき焼き
2021-01-08 昼ごはん サラダと目玉焼き 鶏肉と野菜炒め これを買うのを忘れていた！！ キングダム60巻 3ヶ月に一回の楽しみ☆ 夜ご飯 サラダと目玉焼き（混ぜかけ） 鯛の刺身（スーパーの値引き品、なんと70円） 明日早朝のリヴァプールのカップ戦 おそらく南野スタメンだろうから、なんとか活躍して欲しい！！ 楽しみだ
2021-01-07 昨日より寒い！！ ここ最近では一番寒いな 手足が痛いもん 昼ごはん シーザーサラダ シーザーサラダおいしい！ ヨーグルト バナナ寒天 バナナは合わん🍌 夜ご飯 サラダと目玉焼き 味噌汁 納豆 牛肉と野菜炒め ホントにサラダと目玉焼き最高！！ そういえば一緒に住んでたじいちゃんばあちゃんの朝ご飯はいつも、 食パン焼いたのと目玉焼きと野菜と果物とコーヒー だったな 懐かしい😆
2021-01-06 毎日寒いですな〜 昼ごはん サラダと目玉焼き 豚肉 これをごちゃ混ぜにして食べると最高 夜ご飯 サラダと目玉焼き ササミフライ ハマチとサーモンの刺身 納豆 野菜だけ食べるのダルい時あるけど、目玉焼きのせるとスイスイ食べれる！ 野菜苦手な人は是非😆
2021-01-05 元旦らしくない元旦からもう5日経ったのか 昼ご飯 鶏肉とたまねぎの炒め 夜ご飯 鍋 チェンソーマンを読んだ 血だらけなのと、絵がいまいち分からないとこがあったのが残念だけど、内容は面白かったな これはアニメ化されたら伸びるんじゃないか 期待
2021-01-04 昼ごはん 牛肉のバラ肉と野菜炒め 卵焼き 夜ご飯 サラダ 目玉焼き 納豆 豆腐 かれこれ食事を改善して、一ヶ月半くらい経ったけど久しぶりに会う人は必ずと言っていいほど 「痩せたね！」 って言ってくれる⭐ これこそ我慢して食事を改善して良かったと思える瞬間であり、更に頑張ろうというモチベーションに繋がる だが！ まだまだデブには変わりない💦 お米、麺類、パンが大好きな自分からしたら、ガッツリ食べたいな！ スーパー行くと美味しそうなカレーパンが、、食べたいな！ なんて思っちゃうけど、今までの努力が水の泡になる気がして制御できてる😂 ちょっと前までむちゃくちゃな食生活だったなぁ…
2021-01-03 ついにビジャレアル久保選手がベンチ外になった これは間違いなく移籍でしょうね んー、当初の監督エメリが久保を熱望したのは何だったのでしょう 得意の右サイドでの起用より左サイドでの出場が多かったし、どうしたかったのだろう でも合う合わないはあると思うから、さっさと移籍して次のチームで頑張ってほしい 昼ごはん 野菜炒め 納豆＋生卵 夜ご飯 ざる蕎麦 野菜 生春巻き 大和煮
2021-01-02 朝ご飯 なんかコンビニで買った0カロリー無糖質の担々麺 美味しくなさすぎて途中で捨てました… 昼ごはん 鶏肉 野菜 納豆 夜ご飯 野菜＋目玉焼き（最近のお気に入り） お雑煮 数の子 お鍋
2021-01-01 謹賀新年 明けましておめでとうございます 今年も宜しくお願いします ということで、年が明けました 年が明けたら一番最初にしようと思ったこと 体重計にのる かれこれ何年も怖くてのれてませんでした ソロリとのってみた なんと最後に測った時より12キロも減っていました 正直ビビりました 更に運動も取り入れて健康な体を手に入れよう 朝ご飯 車内にて からあげクンレッド 胡麻しゃけおにぎり 和風ツナマヨおにぎり 朝から弟と新春セールへ ドンキホーテへ参ります 別に新春セールが目的ではなく、弟嫁、甥、姪を実家に乗せて帰るためである 別れ際にお年玉をあげたら喜んでましたわ😆 人生で初め…
2020-12-31 今日は弟の誕生日だ 朝ごはん りんご（食べかけで申し訳ないです） 昼ごはん 味付け玉子 サラダ サラダチキン柚子胡椒風味 夜ご飯 サラダ 大根 きんぴら 唐揚げ 数の子 明日のおせちの残り物？ 明日の残り物？ 言葉が変だ（笑） 年越しそば（海老天3本はやりすぎ） ブリ焼き 今年も終わります 田中、井岡のボクシング世界戦熱すぎた 日本人対決は美しいな 今年最後に人生を変えるかもしれない出会いがあったなぁ 来年はもっと上を目指す 何もかも少しずつグレードアップした自分になる
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