赤ひげ先生・ 養生訓・気力・体力・健康力

#コロナワクチンは結局効果があったのか なかったのか 情報や意見を自分なりに理解してみると

● コロナワクチンは結局効果があったのか なかったのか 情報や意見を自分なりに理解してみると ※ 新型コロナウィルスのワクチンは・・・ 実際のところ、効果があったのか、なかったのか？ 「結論」ではなく、しっかりと考えるために最低限必要な情報を知ること。 ■ ワクチンのリスクと、感染のリスク ※ 「mRNAワクチンは危険だ」という意見の根拠として・・・ ...

2023/11/28 02:03

＃クマ山口で生息域拡大 九州上陸はあるか＃

● クマ山口で生息域拡大 九州上陸はあるか？ クマの生息域が拡大し、過去最悪の人的被害をもたらしている問題が、 東北地方を中心に広がっています。 ※ 中国地方でもクマの生息が広がり 本州最西端の山口県でも近年 クマの目撃情報が相次いでいます。 ※ 自治体は警戒を強めており 関門海峡を挟んで隣接する九州にまでクマが渡る 可能性があるとする専門家もいます...

2023/11/26 01:40

#固まったお尻のふたを開ける 「 納豆と一緒に食べるもの」広告の答えは？

● 固まったお尻のふたを開ける 「 納豆と一緒に食べるもの」広告の答えは？ ※ 何度も何度も、納豆といっしょに食べる 「 食べ物 」 その答えを 知りたくて、SNS上を 「 うろちょろ 」 するのだが どうしても、「 食べ物の 」 答えが 見当たりません！ お分かりの方「 見つかった方 」 どなたか 発表して、頂けませんか？ ※ いえね 「 サプリ...

2023/11/24 00:28

#登山やキャンプは装備具だけ 軽量にしても 楽に行動活動は出来ない

● 登山やキャンプは装備具だけ 軽量にしても 楽に行動活動は出来ない ※ 人間は「 栄養価 」のある食べものを 食べなければ いざという時に、機敏・敏速な活動や行動が伴わない事が起こる。 そこで、軽くて「 栄養のある食物 」を どのように 選び・携行するかが問題となる。ちなみに・・・・・ ■ 「 ところてん 」 と 【 ゼリー 】 は どちらが、栄養価...

2023/11/22 00:08

#登山やキャンプの生活アイディアとして気が付かなかったインスタント食品の使い方

● 登山やキャンプの生活アイディアとして気が付かなかったインスタント食品の使い方 ※ 「 行程 」 「 日程 」 によって・・・ 出発後、3～4日目ぐらいと、5日以降とに分けてみたい。 ■ 保存性のいい「 フリーズドライ食品」 主なものを 上げてみます。 ・ なす ・ ほうれん草 ・ 人参 ・ 豆腐 ・ 卵 ・ 牛肉 ・ 鶏肉 ・ 醤油 ・ みそ汁（具入り） ・ ...

2023/11/21 23:27

#登山やキャンプで焚火を使うためのかまど作りその秘訣は

● 登山やキャンプで焚火を使うためのかまど作りその秘訣は ※ バーナーで、ものを煮るときは、風を防いでするが 野外で、「 かまど 」を作る時は・・・ 《 風を 利用する 》 のである。 ■ 考点・・・ かまどの手前から、奥に向かって風が通るように作る。 ※ 地面を 掘っても、石を積んでも良い。 ※ 忘れて ならないのは、消火のための「水」の ...

2023/11/18 21:33

＃山小屋生活を快適に！ 登山者必見のコツと心＃

● 「山小屋生活を快適に！ 登山者必見のコツと心得」 登山の醍醐味の一つは、自然の中での山小屋生活です。 しかし、山小屋での宿泊は、快適な過ごし方がポイントです。 《 山小屋を快適に過ごすためのコツをご紹介します 》 1. 軽装での持ち物チェック 山小屋ではスペースが限られているため 必要最低限の持ち物を慎重に選びましょう。 防寒対策...

2023/11/18 00:22

#登山やキャンプで設営した「テント撤収」気苦労なく行うコツ

● 登山やキャンプで設営した「テント撤収」気苦労なく行うコツ ※ 「 撤収 」は 締めくくり作業なのだ。 どうせ、やらずには終わらない作業となれば、キりッとやりたい。 気を入れずにやると「 不精する 」 ことは・・・ 「 負傷 」につながりかねない！ ■ 「 段取りよく 」 作業をするコツだ。 1. テントの中をまず、空にする（ テント生活した用品を ...

2023/11/17 01:03

＃「山歩きの基本と事前知識：初心者向け登山・トレッキングガイ＃

● 「山歩きの基本と事前知識：初心者向け登山・トレッキングガイド」 ※ いろいろと 「 理屈 」を こねても 登山・トレッキング・初歩的な山歩きは 【 基本の 基 】を 知らずして行うは 命を 落とすことに 繋がる。 ※ 登山始める前に・・・・・ 《 知るは知識・知識は力なり 》 初歩的な知識を、しっかりと「 身に付けたい 」 ■...

2023/11/10 22:21

#素早くテントを張りたいが 急な雨の降り出し時の モットーと着目点

● 素早くテントを張りたいが 急な雨の降り出し時の モットーと着目点 ※ どなたに限らず 「 勃発（ぼっぱつ） 」は 余裕持って 行動起こしたにもかかわらず・・・ 風雨のような場面でも「 テント張り 」 実行等の 現実もあり得るものだ。 こんな時、どうする 「 家康 」・・・ NHKの 大河ドラマならぬ タイトルなみだよね。 ■ 三つの 「 ポ...

2023/11/09 00:51

# キャンプサイトの決め方 根本的な安全を確かめたうえで 快適さを求める

● 「 キャンプサイトの決め方 根本的な安全を確かめたうえで 快適さを求める 」 《 キャンプサイト選びのマスターガイド 》 安全と快適さを兼ね備えた理想的な場所を見つける

2023/11/07 22:49

#アウトドアとキャンプサイトの共通守備範囲 自然と安全を楽しむためのガイド

● アウトドアとキャンプサイトの共通守備範囲 自然と安全を楽しむためのガイド ※ 立冬も目前、そろそろ高い山は「 冬山登山 」だが 低山や近場の山は「 紅葉シーズン 」の 終わりまで トレッキング、キャンプ・アウトドアイベントと 盛りだくさんの所もあるようです。が、最近の「 大型野獣 」との 遭遇にも「 特段の注意 」を 怠らない、ご用心願います。...

2023/11/07 00:09

＃ヒグマに襲われナイフで撃退した消防隊員3人が山中でクマの死がい発＃

● ヒグマに襲われナイフで撃退した消防隊員3人が山中でクマの死がい発見 ※ 北海道・福島町の大千軒岳の登山道から外れた場所で 捜索に当たっていた防災ヘリが11月2日午後、 死んでいるクマ1頭 が 見つかり さらに近くで行方不明だった 心肺停止の状態の 20代男性見つかり、その場で死亡が確認された。 損傷激しくクマに襲われたか？ ...

2023/11/03 20:17

＃大型野生動物（クマ）18道府県で、被害人数は過去最悪の173人 対策徹底呼びか3

大型野生動物（クマ）18道府県で、被害人数は過去最悪の173人 対策徹底呼びかけ ※ 下記記事内容は「 SNS上 ニュースサイト 」から、一部分引用させて 頂きました。 ● 道府県別では秋田が最も多い59人で全体の3分の1以上を占めているほか、 岩手が41人、福島が13人、青森で11人と東北地方で被害が多くなっています。 このほか▼長野で10人▼新潟で7人▼岐阜で6人▼山形で5人▼富山...

2023/11/03 01:34

#熊の出没連日のようだ、自分の命は自分で守る 肝に銘じているか

● 熊の出没連日のようだ、自分の命は自分で守る 肝に銘じているか ※ 出没発生状況見聞ていると、自治体や警察など警告巡回実施のようである。 相手は野獣（ 熊 ） である。こちらの都合で、出没する事はない！ 地球温暖化や自然環境の変化で「野生生物の 生態系」そのものが大きく変化を 来していると考えられる。 ■ 人里近辺には、人間が食用とする「生産物」をふん...

2023/11/01 23:36

#高齢者一人暮し今期の暖房方法は 持続可能な安心安全を

● 高齢者一人暮し今期の暖房方法は 持続可能な安心安全を ※ 石油ストーブや、ファンヒーターなど 灯油を使用するものは、灯油の追加をはじめとして 温度調節とその【 燃焼状態 】・安心・安全面から いくつか、問題点が多い。よって・・・・・ 《 圧倒的にエアコン暖房が適しています 》 【 安全性、快適性、ランニングコスト 】すべて ...

2023/11/01 01:01