■ 何気ない暮し慣れた日常生活において「TPO」を、気にしているか いないか？その差だけで「暮らしぶりが180度変わる」 私達は、この地球上でで一人で生活しているわけではない！ 「 共生・共存の社会 」 の中で、生計を営んでいる。 特に「意識しなくても」・・・_TPO の三要素は 生存上ごく当たり前に、言動されているがゆえに その大切さを「忘れrかけて」いるのだと気づかされます。 『 む...
暮らしを見つめて、赤ひげ先生の養生訓を学んでいます。
私達の「生体」は、生まれてまもなくから、‟生かされている” 何人の人が、認識しているだろうか。 腸内細菌によって、休む事無く維持されている。
● 全国ハザードマップからみる地域住民の防災意識 こんにちわ、シンリヤンです。 スーパー台風2号が 日本列島を伺ってるようです。 真夏日から猛暑日と、気候の変化には 熱中症・体調管理に気が抜けなくなりました。《 はじめに 》 ● 全国ハザードマップからみる地域住民の防災意識と題して 屋外緊急避難経路と誘導標示灯設...
● 私の好きな季節 ・若葉青葉そして、あちこちで青空を泳ぐこいのぼりの姿を 見かけるようになれば、もう初夏の季節である。 ・街を行く人びとの姿は、春色から初夏への衣替え、半袖姿の 人さえ見かけるようになる。 ・街路樹のいちょうや、はなみずなど仰げば木の葉を通して 五月の太陽はさんさんと降り注ぐ。 まぶしいばかりのその緑、下を行く人々の帽子も服も 緑に染まる。 ・明るくさわやかで...
● 熱中症から身を守るための水の飲み方ガイド こんにちわ、シンリヤンこと佐藤です。 梅雨入り前なのに スーパー台風2号が 日本列島を伺ってるようです。 真夏日から猛暑日と、気候の変化には 気が抜けなくなりました。《 はじめに 》 ● 熱中症は・・・ 暑い気候や過度の運動によって引き起こされる 深刻な健康リスクである。 ...
● 家庭の電気代6月から値上げ14～42％ こんにちわ、シンリヤンです。 スーパー台風2号の動きが気になります。 合わせて、6月からの「家庭電器料金」の 値上げが気がかりでもある。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ▼ 高齢一人暮し6月から電気使用をECOする ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ┏━┳━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓ ┃1┃LED照明 器具の活用 ┃ ┗━┻━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛ ...
● 高齢 一人暮し 6月から電気料金値上げにはこんにちわ、シンリヤンです。 五月のさわやかな季節とはなりました。 真夏日から猛暑日と、気候の変化には 熱中症・体調管理に気が抜けなくなりました。 台風2号 列島を伺うなど、水害・災害発生に 気が休まらなくなる。 ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━▼ 高齢 一人暮し 6月から電気料金値上げには━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━※ 台風の目のように、気になるの...
【 安心の備え！助けを求める防災グッズ特集 】 ● 防災設備士の目からひも解きする ■ キーワード・・・ 「 音・光（ライト）・つなぎ止め・救命胴衣 」 《 はじめに 》 ■ 自然災害や緊急事態に備えることは 私たちの命と安全確保に重要な要素です。 「 防災設備士の目から見て コレ 」 「 避難先 」 と 「 避難前 」は 分...
● 被災高齢者特養施設生活 課題 介護 役割 支援 【 はじめに 》 「 80歳に近い実父が入居している特養施設で生活するのをやめたい 」 ■ 軽度の認知症ながら、下記のような訴えを家族にあててきた ① 現在民間アパートで一人暮らしの（ 実の娘 )に 実父が家賃を肩代わりしてでも同居したい ② 家賃の安い土地に、娘と一緒に引っ越したい ※ 貧乏生活でもかまわない...
● 災害時一人暮らし 高齢者・災害弱者対策の判定 こんにちわ、シンリヤンです。 五月のさわやかな季節とはなりました。 真夏日から猛暑日と、気候の変化には 熱中症・体調管理に気が抜けなくなりました。 深い関係は無いと思うが、昨夕「 静岡・伊東沖合 」の 新島で、震度5弱の地震発生している。 《 はじめに 》 近年、高齢者の一人暮らしで発生する問題と注意点が深刻化している。 ...
#5月19日愛媛県で震度4 5月に入り地震が多発 震度4以上12回
● 5月19日愛媛県で震度4 5月に入り地震が多発 震度4以上12回 こんにちわ、シンリヤンです。 世の「 ご長老さん 」 が この地球は、決して良くはならない！と、言い残された。 ロシア・ウクライナの 21世紀のおける「戦争」 3年有余に及んだ「 コロナ感染症 」 下火には なったものの、依然としてくすぶっている。 そんな中にも 「 巨大地震 」 が 全...
【 北海道白老町高圧洗浄車で作業中47歳男性死亡 】 こんにちわ、シンリヤンです。 〈 はじめに 〉 19日午前、北海道白老町の製紙工場で 高圧洗浄車を使い作業をしていた47歳の男性に ホースが直撃した事故で 男性は病院で手当てを受けていましたが 20日午前、死亡しました。 《 ホースが外れた原因 》 まだわかっていない 死亡したのは、登別市若草町に住む会社員 毛利...
こんにちわ、シンリヤンです。 野山も若葉の目にまぶしい程の季節とはなりました。 コロナウイルス感染症の脅威からも、どうやら気楽に かまえられる状況に落ち着きそうになった。 【 はじめに 】 この度は「 洗剤と柔軟剤の相性が良い組み合わせ 」情報を 人気パターンで、分かりやすくお伝えします・ https://search.rakuten.co.jp/search/mall/ こだわり・・・・・ 【...
こんにちわ、シンリヤンです。 野山も若葉の目にまぶしい程の季節とはなりました。 コロナウイルス感染症の脅威からも、どうやら気楽に かまえられる状況に落ち着きそうになった。 【 はじめに 】 この度は「 自動投入機能付き洗濯機利用者必見 」情報を分かりやすく、お伝えします・ こだわり・・・・・ 自動投入機能を搭載することには・・・・・ 世にあ...
● 沖縄本島、梅雨入り当面大雨警戒・やがて本土も間近！ こんにちわ、シンリヤンです。 今日（ 18日 ）沖縄地方が、梅雨入り 大雨警報発令・・・・・ いよいよ、日本列島の梅雨入りも間近 うっとうしい毎日が続くようになる。 【 沖縄本島、梅雨入り当面大雨警戒 】● 「 沖縄本島は梅雨入り初日から大雨 」 2022年3月版の「100の指標からみた沖縄県のすがた」 によると、 沖縄の「快晴日...
● 知恵と生きがい 生活ガイド・ワイシャツのしつこい汚れ洗濯体験潜入レポート こんにちわ、シンリヤンです。 野山も若葉の目にまぶしい程の季節とはなりました。 これから、梅雨入り前までの貴重な晴れ間にお試し 「 ワイシャツのしつこい汚れ洗濯」 情報のお届けです。【 着るものの知恵 】 ・・・ 「 洗濯：洗い方 」 ご参照は こちら 「 シャンプーの威力 洗濯する方法 ...
知恵と生きがい 生活ガイド・重曹洗濯体験潜入レポート こんにちわ、シンリヤンです。 野山も若葉の目にまぶしい程の季節とはなりました。 これから、梅雨入り前までの貴重な晴れ間に ひまを見つけて、極秘情報を存分にお試し願います。【 着るものの知恵 】 ・・・ 「 洗濯：洗い方 」 ご参照は こちら 「 重曹で 洗濯する方法 」 ・・・ ● 「 洗剤 」を 使わなくても 効...
こんにちわ、シンリヤンです。 野山も若葉の目にまぶしい程の季節とはなりました。 これから、梅雨入り前までの貴重な晴れ間に ひまを見つけて、極秘情報を存分にお試し願います。【 着るものの知恵 】 「 洗濯：洗い方 」 ● 私達の着るものは、知らない間に 出来てしまった ❝ シミ ❞ を抜く 「 効果的な方法 」方法がある！ ※ まず、あわてない・あわてない。 （ シミの ...
● はげ・薄毛・抜け毛・脱毛に悩む方必見！使用後の感想を こんにちわ、シンリヤンこと佐藤です。 ■ 「 使用後の感想 」 こちら ● チャップアップは天然成分を中心に配合された育毛剤で、ハトムギやノコギリヤシ、パンテノールなどが含まれています。 私が使っていたものは、シャンプー後に頭皮に直接塗布するという使用方法でした。 ● チャップアップを使い始めて約1ヶ月が経ちましたが、効果...
こんにちわ♡ シンリヤンです。 ゴールデンウィークも過ぎて、コロナ感染症もインフルエンザ扱い並みに 以前のように、レジャーも楽しめるようになった！そこで・・・・・ 趣味を活かして「 トレッキング（ 100低名山ならぬ、地元の近山 ）へ 新緑・若葉の山野に、足を踏み入れてみませんか。 【 はじめ 】 ここが ポイントだ！ 山低いと、あなどってはならぬぞ。普段着軽装で行...
＃はげの前兆と自分の症状 急ぎ改善したい方へ受診治療ご案内 こんにちわ、シンリヤンこと佐藤です。 抜け毛や薄毛の悩みは、男女を問わず多くの人が抱える問題です。 市場には、多種多様な育毛剤が販売されています・ 自分に合うのを見つけるのは、簡単ではありません。 【 因果の道理 ・・・原因も知らずにあの手この手 】 ● はげの原因は？ ・ 遺伝 ・ 乱れた生活習慣 ・ ストレス ・ ...
＃はげの前兆と自分の症状 育毛剤手にする前に知ることは こんにちわ、シンリヤンこと佐藤です。 抜け毛や薄毛の悩みは、男女を問わず多くの人が抱える問題です。 市場には、多種多様な育毛剤が販売されています・ 自分に合うのを見つけるのは、簡単ではありません。 【 因果の道理 ・・・原因も知らずにあの手この手 】 思えば、遠くへきたもんだ・・・遠回りしてるわけ。 ● はげの原因は？ ・ 遺...
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■ 何気ない暮し慣れた日常生活において「TPO」を、気にしているか いないか？その差だけで「暮らしぶりが180度変わる」 私達は、この地球上でで一人で生活しているわけではない！ 「 共生・共存の社会 」 の中で、生計を営んでいる。 特に「意識しなくても」・・・_TPO の三要素は 生存上ごく当たり前に、言動されているがゆえに その大切さを「忘れrかけて」いるのだと気づかされます。 『 む...
& 自分の命は自分で守る、健康維持はもっと身近だ● 追記を ご参照願います（思い当たることを、つれづれに記しました） ※ 若いからと言って「健康に気を使わなくても」 良いということはない。 ※ 80歳90歳でも元気バリバリは それなりに「若い時から健康維持」を 心がけてきた証だ。 ※ いくつもの「病院」を掛け持ち受診 多数の「投薬」と「服用」を 余儀なくされている。 ※ この結果「ど...
● どうしても、理由そっちのけにして 「生活習慣が一定しないで、乱れがちな方に」 是非、お勧めした一品があります！ 発酵麗茶...
● 高血圧は病院では、治らないのではないか？疑問を感じて 記事投稿する気になった。自分の命は「自分で守る」＝欠かさない愛用品 ヤクルト・ヨーグルト ※ 治る治らないをに疑問を持つ事と「高血圧」を 予防や改善につなげる事とは、直接関係はしない！ ※ 自分の健康や社会生活の中で「直接関係」する 最も重要な「情報」は、何であるのか？ 難しいことでは...
●「 高血圧と向き合う：受診から自己ケアまで予防法の心だ） 」の 記事見出しで、高血圧の受診治療において・・・ 今のまま、治療を続けても「長期間」と自己の 苦しみ忍耐は「改善されない」傾向と恐れが 潜んでいる事を、記事アップさせて頂きました。 ※ では、どのように対応して行けばいいのか どう、行動を起こせばいいのか？ 「 予防法はあるのか？ 」が メインタイトルと ご認識願います。そこ...
●「 高血圧と向き合う：受診から自己ケアまで 」の 記事見出しで、高血圧の受診治療において・・・ 今のまま、治療を続けても「長期間」と自己の 苦しみ忍耐は「改善されない」傾向と恐れが 潜んでいる事を、記事アップさせて頂きました。 ※ では、どのように対応して行けばいいのか どう、行動を起こせばいいのか？ 「 自己ケアと予防法 」が メインタイトルと ご認識願います。そこで・・・・・...
※ 高血圧と向き合う、受診から自己ケアまで● 高血圧は、「 病院では治らない 」のではないか？ という、心配と懸念が広がりを見せています。 三月も半ばを過ぎて、季節は花々が里山・野山と 競うように咲き誇り、木の目も先を急ぐように 芽吹き、若葉・青葉の季節え移り変わる頃となりました。 ※ 不幸にして「高血圧」と診断されて、通院や 自己ケアを、余儀なくされておられる方・・・ そうで...
● 花粉症対策には個人差がある、症状の特徴をつかみ 体調管理が、症状の軽重に関係してる？ ※ 年齢が若く「 体力旺盛 」なほど当然に 抵抗力や「免疫力」が強く、「 アレルギー 」 症状に対する「反応」が強く出る。 ※ 「 花粉症 」そのものは、病気ではなく 杉花粉などに対する「アレルギー反応」とされる。 ※ 自分を「年齢的に」振り返って見た時・・・ ■ 過...
● 免疫力が上がる簡単呼吸法を知って季節的感染症から身を守る ※ まだまだ油断できない、季節性インフルエンザや 新型コロナウイルスなど、自分の命を守るには 「 免疫力を高める 」 ことが、非常に大切である。 ■ 体内の免疫機能を高めるのに 無視できない「 簡単呼吸法 」 の ご紹介である。 ※ 「 深い呼吸 」 が 細胞を 「 活性化 ...
● 健康は当たり前ですか？日常のサインは見過ごしていませんか？ ※ 「 健康で普通にピンピンしてるから 」なんてないさ！ ホントにいいのかな？まして、何十年も生活してたら・・・ 「 何がしかの サイン 」 が あっても、おかしくない。 ■ ちなみに、私の「 日常健康診断 」は、もちろん自分自身の 「 おしっこの出方・・・回数 」＝ 少ないと 体調悪い。 ...
● 寒い冬の季節 就寝時の冷たいふとん 寝つきが悪い ※ 冷たい・寝付きが悪い・・・我慢が健康被害増大 《 悪影響 項目 》 ・ ストレスが重なる ・ 血圧の上昇に拍車がかかる ・ 免疫力の低下 ・ 夜間頻尿 これらを、放置する事は・・・ 「 気力・体力・健康力 」 を 低下させ 日々の生活、人生設計そのものまで悪影響となる。 ■...
● 意外と知らない 感染や病気のこと 受験とも関係あるって知ってましたか？ ※ 当たり前だが・・・ 「 感染や 病気 」 って、健康なら 無関心 あたりまえだよね。 ■ 「 感染という 症状 」 は 1. 環境の 浄化 2. 衛生意識に まだ 問題があるよ と、 教えてくれている。言われてみて、フンなるほどな！ ■ 寒く...
● 中国で流行子供の肺炎、新型コロナウイルスの教訓生かせるか？ ※ 中国で流行の子供の肺炎は 「 マイコプラズマ肺炎 」 日本では、3年以上流行しておらず・・・ 多くの人が免疫がないため注意する必要がある。 ※ マイコプラズマ肺炎は抗生物質が有効といい・・・ 中国のマイコプラズマ肺炎では 抗生物質に耐性がある菌もみられる...
● 「 パネルヒーター出現に 満足大感謝です 」 ※ 今年の「 寒さ対策 」は あったか情報の追加！ 使っていない古い「 コタツ 」の 「 ヒーター 」部分を 活用して・・・ 手製の 「 パネルヒーター 」を DIYしようかな と、考えていた矢先でした！ 【 皆さんの使用後感想を参考に 】 こちらを購入しました。 パネルヒーター...
● 物価上昇に[ 年金額が 追いつかない 」 のは本当か？ もし、物価上昇があれば、生活そのものに かかるお金が増えてしまい、 年金ではとても賄いきれません。 しかし、その分を補てんする準備をしておけば、 あわてることなく、自分らしい老後生活が送れるでしょう。 年金を増やすためには行動することも大切である。 ぜひ自分で年金を増やす取り組みを進めていきましょ...
● コロナワクチンは結局効果があったのか なかったのか 情報や意見を自分なりに理解してみると ※ 新型コロナウィルスのワクチンは・・・ 実際のところ、効果があったのか、なかったのか？ 「結論」ではなく、しっかりと考えるために最低限必要な情報を知ること。 ■ ワクチンのリスクと、感染のリスク ※ 「mRNAワクチンは危険だ」という意見の根拠として・・・ ...
● クマ山口で生息域拡大 九州上陸はあるか？ クマの生息域が拡大し、過去最悪の人的被害をもたらしている問題が、 東北地方を中心に広がっています。 ※ 中国地方でもクマの生息が広がり 本州最西端の山口県でも近年 クマの目撃情報が相次いでいます。 ※ 自治体は警戒を強めており 関門海峡を挟んで隣接する九州にまでクマが渡る 可能性があるとする専門家もいます...
● 固まったお尻のふたを開ける 「 納豆と一緒に食べるもの」広告の答えは？ ※ 何度も何度も、納豆といっしょに食べる 「 食べ物 」 その答えを 知りたくて、SNS上を 「 うろちょろ 」 するのだが どうしても、「 食べ物の 」 答えが 見当たりません！ お分かりの方「 見つかった方 」 どなたか 発表して、頂けませんか？ ※ いえね 「 サプリ...
● 登山やキャンプは装備具だけ 軽量にしても 楽に行動活動は出来ない ※ 人間は「 栄養価 」のある食べものを 食べなければ いざという時に、機敏・敏速な活動や行動が伴わない事が起こる。 そこで、軽くて「 栄養のある食物 」を どのように 選び・携行するかが問題となる。ちなみに・・・・・ ■ 「 ところてん 」 と 【 ゼリー 】 は どちらが、栄養価...
● 登山やキャンプの生活アイディアとして気が付かなかったインスタント食品の使い方 ※ 「 行程 」 「 日程 」 によって・・・ 出発後、3～4日目ぐらいと、5日以降とに分けてみたい。 ■ 保存性のいい「 フリーズドライ食品」 主なものを 上げてみます。 ・ なす ・ ほうれん草 ・ 人参 ・ 豆腐 ・ 卵 ・ 牛肉 ・ 鶏肉 ・ 醤油 ・ みそ汁（具入り） ・ ...
■ 何気ない暮し慣れた日常生活において「TPO」を、気にしているか いないか？その差だけで「暮らしぶりが180度変わる」 私達は、この地球上でで一人で生活しているわけではない！ 「 共生・共存の社会 」 の中で、生計を営んでいる。 特に「意識しなくても」・・・_TPO の三要素は 生存上ごく当たり前に、言動されているがゆえに その大切さを「忘れrかけて」いるのだと気づかされます。 『 む...
& 自分の命は自分で守る、健康維持はもっと身近だ● 追記を ご参照願います（思い当たることを、つれづれに記しました） ※ 若いからと言って「健康に気を使わなくても」 良いということはない。 ※ 80歳90歳でも元気バリバリは それなりに「若い時から健康維持」を 心がけてきた証だ。 ※ いくつもの「病院」を掛け持ち受診 多数の「投薬」と「服用」を 余儀なくされている。 ※ この結果「ど...
● どうしても、理由そっちのけにして 「生活習慣が一定しないで、乱れがちな方に」 是非、お勧めした一品があります！ 発酵麗茶...
● 高血圧は病院では、治らないのではないか？疑問を感じて 記事投稿する気になった。自分の命は「自分で守る」＝欠かさない愛用品 ヤクルト・ヨーグルト ※ 治る治らないをに疑問を持つ事と「高血圧」を 予防や改善につなげる事とは、直接関係はしない！ ※ 自分の健康や社会生活の中で「直接関係」する 最も重要な「情報」は、何であるのか？ 難しいことでは...
●「 高血圧と向き合う：受診から自己ケアまで予防法の心だ） 」の 記事見出しで、高血圧の受診治療において・・・ 今のまま、治療を続けても「長期間」と自己の 苦しみ忍耐は「改善されない」傾向と恐れが 潜んでいる事を、記事アップさせて頂きました。 ※ では、どのように対応して行けばいいのか どう、行動を起こせばいいのか？ 「 予防法はあるのか？ 」が メインタイトルと ご認識願います。そこ...
●「 高血圧と向き合う：受診から自己ケアまで 」の 記事見出しで、高血圧の受診治療において・・・ 今のまま、治療を続けても「長期間」と自己の 苦しみ忍耐は「改善されない」傾向と恐れが 潜んでいる事を、記事アップさせて頂きました。 ※ では、どのように対応して行けばいいのか どう、行動を起こせばいいのか？ 「 自己ケアと予防法 」が メインタイトルと ご認識願います。そこで・・・・・...
※ 高血圧と向き合う、受診から自己ケアまで● 高血圧は、「 病院では治らない 」のではないか？ という、心配と懸念が広がりを見せています。 三月も半ばを過ぎて、季節は花々が里山・野山と 競うように咲き誇り、木の目も先を急ぐように 芽吹き、若葉・青葉の季節え移り変わる頃となりました。 ※ 不幸にして「高血圧」と診断されて、通院や 自己ケアを、余儀なくされておられる方・・・ そうで...
● 花粉症対策には個人差がある、症状の特徴をつかみ 体調管理が、症状の軽重に関係してる？ ※ 年齢が若く「 体力旺盛 」なほど当然に 抵抗力や「免疫力」が強く、「 アレルギー 」 症状に対する「反応」が強く出る。 ※ 「 花粉症 」そのものは、病気ではなく 杉花粉などに対する「アレルギー反応」とされる。 ※ 自分を「年齢的に」振り返って見た時・・・ ■ 過...
