胸やけ
ここ半年、胸やけで苦しんでいる。夕方から、就寝前まで毎日起きる強烈な胸やけ。何とか改善しようと試みた。コーヒーを止めた。14時以降、食べ物を止めた。食事はよく噛んで、時間を多くかけて食べるように心がけた。しかし、あまり改善できなかった。胃薬を飲んでも解消されない。胃が痛いのでなく、食道あたりのムカムカ、胃液がこみあげてくる。で、硬い食べ物をやめて、おかゆや、それと同等に柔らかくしたものを食べるようにした。老化は次々と健康上の不具合が現れるのは当たり前のようだが、死への悪あがきのような女々しさもある。胸やけ
2025/03/20 09:30