絶好の条件

2021年7月27日（火）今日も猛暑日・・・懲りずに海に行ってみた。1時間半が限界だ。お決まりのパターンだが、今回はお昼過ぎからジムに行ってみた。便利なものでスマホでジムの混雑状況が分かる、密を避けるためには重要だ。館内はこの暑さの影響か？たった4人絶好の条件。”胸と肩”を2時間ほど・・・後は休養だけ。満足な一日に感謝。明日からの仕事が楽しみ・・・...

尊敬

2021年7月26日（月）定休日でございます。朝から猛暑日だ当然海に行ってみた。異常な暑さにびっくり、熱中症に注意しながら2時間。アホですがな。嫁も呆れ顔・・・夜は夜でトレーニング今回は”脚と腹筋”トレ-ニング仲間と雑談大会12日前という事もあってかなりマニアックなメンバーさん食生活もかなり・・絞り込みもかなり・・・ものだ。尊敬しますよ。充実した一日に感謝。...

反省

2021年7月25日（日）連休四日目・・・やっぱり寝不足パターンに入ってしまった。本日も軽く早朝スタート睡眠時間・・四時間自己責任なんですがね。さて、今日は予約時間でトラブル発生お互いの勘違いなんですがね。ちょっとした受け取り方で全く違ってきますから・・・・反省。...

開会式

2021年7月23日（金）相変わらず暑いの一言。連休二日目・・朝から飲まず食わずの一日が・・・忙しい一日に感謝。それにしても、筋肉痛がキツイ背中の筋肉痛だ。さすがに、トレーニングは休止大人しくオリンピックの開会式を観ることに。明日は早朝スタートまた寝不足になるパターンの始まりだ。感謝。...

四連休

2021年7月22日（木）四連休の初日です。おかげさまで、朝か忙しい一日。たくさんのご来店ありがとうございました。閉店も定刻時・・・最高の一日となった。閉店後は深夜のトレーニングに・・・今回は”背中と腕”を1時間半いい時間だった。また、寝不足になりますがね・・・・満足。...

悪循環

2021年7月21日（水）今週もスタートです。朝から暑いどうしても水分をたくさん摂ってしまうそうすると食欲が・・・・悪循環のパターンだ。昨日は水分の摂り過ぎで大変だった。さて、本日は朝から空き時間が目立った閉店も定刻時だ。世間は明日から四連休オリンピックも始まりますぞ～。今夜はトレーニングは休止休養で～す。笑。...

協力と理解

2021年7月20日（火）今日も猛暑日だ。午前中のうちに海に行ってみた。1時間半でギブアップ、ヤバイぞ熱中症になる前に退却。お昼には自宅で休養だ。後は嫁ハンと買い物・・のんびりとした時間。夜は深夜のトレーニングに行きましたがね・・今回は”胸と肩”1時間半これも嫁ハンの協力と理解がなければ出来ないことなんですがね。感謝。...

接種券予約

2021年7月19日（月）定休日でございます。先日、”コロンワクチン接種券”がやっと届いた。朝からかかりつけの病院に予約を取りに朝から来院意外とすんなりと希望日に予約を取ることが出来た。一安心だ・・・さて、今日は予想通り猛暑日・・お昼前から海に行ってみた。チラホラと日焼けの人が目立ってきたぞこれから本番ですね・・今夜も深夜のトレーニング脚か？胸か？と迷ったが結局、今回は脚と腹筋・・・・1時間半大満足...

休息時間

2021年7月15日（木）突然、毛染めのお客様朝のスタートからドタバタ・・・ドタバタは昼過ぎまでつづき昼食は遅い時間になってしまったが。やっと休息の時間・・ドタバタは息つく暇もなく大変。さて、閉店後は深夜のトレーニングに行ってきた。今回は”胸と肩”いつもとちょっと違う組み合わせで1時間半。満足。...

休止、休養

2021年7月14日（水）今週もスタートしましたぞ。朝から全身筋肉痛、大変なことにさすがに今日はトレーニングは休止。さて、本日は朝から忙しいぞ・・毛染めのお客様が目立つ一日閉店もそこそこ遅くなってしまった。今夜は休養の日。感謝。...

今回

2021年7月13日（火）朝から夏日だ！もうお決まりのパターン、朝から海に直行、この暑さ・・いつもは殆ど目にしないせいか海はいもよりか人出が目立った。昼ごろ帰宅し墓参りに行ってちょっと遅めの昼食。いや～予定外だった時間がたっぷりと余ってきたあまり気が進まなかったが、夕方からジムに行ってみた。今回は、三頭筋のみ・・・最初は余裕だったのだが、時間が経つにつれて密状態に・・・早目に切り上げ退却した夕方の...

2回

2021年7月12日（月）定休日でございます。昨日は早朝スタート、おまけに深夜営業になった。15時間近く動いた・・・閉店後と同時に緊張感が抜けたのかさすがに疲れがドバ～！と・・・勿論、掃除もせず閉店ガラガラ。そのツケが休みに・・当然なんですがね。さて、今日は朝から蒸し暑く、そこそこの天気午前中は嫁ハンの実家の屋根の補修・・昼からは海と・・ところが昼から天気が急変突然の激しい雷雨だ。諦め店の掃除、そ...

発散

2021年7月8日（木）朝から順調スタートだったが今日も空き時間が目立った・・・閉店も定刻時。有り余ったエネルギーで今日は深夜のトレーニングで発散今回は”腕のトレーニング”をみっちりと1時間半。充実・・...

テンション

2021年7月7日（水）今週もスタートです。このテンションがたまらないです・・・朝からおかげさまで、バタバタ状態それも昼過ぎまでだった。空き時間の目立つ一日、閉店も定刻時となった。トレーニングの方も今日は休止・・・大人しく休養。...

1パタ～ン

2021年7月5日（月）定休日でございます。7時間ほど寝たぞ！気分爽快な目覚め予想通り朝から微妙な天気だ。午前中はいつものように、雑用を済ませそのタイミングでちょっとした晴れ間が・・・海に行ってみた、微妙な選択、人生は選択の連続だ。・・笑失敗だったけどね。帰宅後は店の雑用・・・夜はお決まりのトレーニング今回は”脚と腹筋”だいつものメンバーと挨拶を交わし1時間半1パタ～ンの休日・・・に満足。...

シワ寄せ

2021年7月4日（日）早朝スタート・・・・早起きはやっぱり辛い。朝一番のお客様はパンチパーマ で始まった順調に予約のお客様をお迎えしていた。ところが、予約時間になっても来店されないお客様が・・嫌な予感が、連絡」をしたところ昼寝中だった。30分遅れでスタート30分のシワ寄せは昼食に影響・・・空き時間もあったもののそこそこ忙しさ筋肉痛の方もガンガンだ。今夜のトレーニングはお休み感謝。...

覚悟

2021年7月3日（土）今日もがんばりましたぞ。早朝スタートで一日が始まりそして、お客様にモーニングコール・・・危なかった、お客様が寝てたぞ・・・本当のモーニングコールになった。なぜか、今日は白髪染めのお客様が集中忙しい一日。明日も早朝スタート・・・覚悟して閉店後は深夜のトレーニング今回は”胸と肩”を1時間半だ。また睡眠不足のはじまり～、はじまり～。笑。...

おまけ

2021年7月2日（金）今日もがんばりましたぞ。午前中は空き時間があったものの昼過ぎから突然の忙しさ結局、深夜営業に・・・・おまけに明日は、早朝スタートというパターン。当然、今日はトレーニングはお休み。明日に備えます・・・...

7月

2021年7月1日（木）7月のスタートですぞ。昨夜から激しい雨が降ったり止んだり今日も朝から雨だ。やっと梅雨らしくなってきたぞ・・・そんなこともあって、朝から建築関係のお客様が・・・空き時間もあったもののそこそこの忙しさ閉店もそこそこ遅くなったが根性で深夜のトレーニングを1時間半今回は腕のトレーニング・・次回は胸と肩の予定だ。今夜もまた寝不足のパターン・・・でも気持ちは満足。...