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ダイエット[540日目]
運動:ウォーキング42分、四股 昨日の運動が効いたのか、体重が一気に減った。 でも、こんなふうに体重が一気に減った明くる日は、増えていることが多い。 にほんブログ村
2009/09/23 20:21
ダイエット[539日目]
運動:ウォーキング40分、バイク15分×2 実家に帰っていたら、運動もしてないのに停滞していた体重が減り始めた。 やはり僕の場合、普通の食事量にするように気を付けるのがいいのかもしれない。 それに涼しくなってきて基礎代謝も上がっているのかもしれない。 にほんブログ村
2009/09/22 23:02
ダイエット[520日目]
運動:ウォーキング57分、バイク25分、四股、アームカール、腕立て、腰体操、腹筋斜め、胸筋 −30kg達成! リバウンドしていたので、半年ぶり二度目の。 長かった・・・ この一週間は、ずっと体重をキープしていたので、感動もひとしお。 くさらずに続けていて良かった。 特に昨日は、おやつにポテチとアイス5/3カップも食べたので、ダメかと思っていたのに。 また減り続けてくれるといいな。 にほんブログ村
2009/09/03 08:49
2009年9月 (1件〜100件)
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