長野市の永世整体名人のヨガの光の行先ヨガの森

昨晩、食べ過ぎたのに今朝はスッキリ！（少し絞れたように見える肉体）

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。こんにちは！今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！朝方、結構、雨が凄か...

2022/09/20 12:49

より軽い重さで効かせるスクワットへ

久しぶりに脚トレしました！2週間ぶり、、。週一でやろうと思っているのに、どうしても上半身トレだけになってしまいます。最近の脚トレは、バーベルスクワット。上...

2022/09/17 14:38

有酸素運動60分終わり！

「草刈り」(刈り払い機)という名の有酸素運動終わり！あつい！汗かいた！私の腹周りの脂肪よ、燃えよ！

2022/09/16 18:42

時間が治してくれる痛みと時間だけでは治らない痛み

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。こんにちは！今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！12日月曜日に腰の異...

2022/09/16 12:36

最近、蚊によく刺される男

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。こんにちは！今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！最近、よく蚊に刺され...

2022/09/15 12:24

腰の調子がよくないのに背中トレをやってしまう男

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。おはようございます！今日も腰の調子はもう少し。昨日とそんなに変わっていないか、少し良くな...

2022/09/14 09:59

「究極のヨガ」に必要なのは、諦める心と信じる心

「究極のヨガ」に必要なのは、諦める心と信じる心昨日の私のように腰に違和感を覚え、ぎっくり腰手前になってしまったことは、もう諦めるしかない。但し、何でもそう...

2022/09/13 12:59

なんで？！何が原因？！こ、腰が･･･

こんばんは！先日、最近はさらに腰の調子が良いと書いたばかりですが、今日、筋トレ(ベンチプレス)しようとしたら、腰がヤバい感じになりました。ちょっとぎっくり...

2022/09/12 22:19

「究極の筋トレ」に比べれば、「究極のヨガ」はかなり簡単に覚えれます！

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。こんにちは！今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！今日も鍛錬房入り！脚...

2022/09/11 17:05

ナチュラルにとにかくコツコツ頑張るのが筋トレ最大の魅力！

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。こんばんは！今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！今日も頑張って鍛錬房...

2022/09/10 19:06

「究極の筋トレ」で破壊と再生を楽しむ！そして、成長ホルモンがあふれ出す最高のシステム

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。こんにちは！今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！今日も昼トレ！最近は...

2022/09/09 14:50

「究極の筋トレ」は、歳を取っても進化を実感できる嬉しさと楽しさがある！

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。こんにちは！昨晩も筋トレサボり。やる気はあるけど、ずくがなくてまったく鍛錬房入りできず。...

2022/09/08 15:54

それでも生きて行かないといけない世の中、人生とは？そんなことを思いながら今朝、洗い物をしました。

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。こんにちは！今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげで絶好調！昨日、近所で火事があ...

2022/09/07 14:47

50歳を過ぎても腰痛がなく腰の調子が良いのは「究極のヨガ」のおかげです！

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。こんにちは！最近、筋トレサボり気味ですが、今日も「究極の筋トレ」と「究極のヨガ」のおかげ...

2022/09/06 14:40

「究極のヨガ」で当たり前の健康を手に入れる！

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。こんばんは！健康とは日々の努力の積み重ね。そして、それは偶然ではなく健康法・予防法を手に...

2022/09/02 18:29

70代からの「究極のヨガ」

長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスです。おはようございます！近年、何故か「究極のヨガ」を習う70代の方が増えました。続いて50代...

2022/09/01 10:26