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肩トレの重要ポイントは呼吸法と鎖骨！
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の秋)です。こんばんは！今日も(昨晩寝る前の1日19ポーズ10分内...
2020/10/31 00:35
軽い重さで進化する背中
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の秋)です。こんばんは！今日も「究極のヨガ」のおかげで絶好調です！...
2020/10/29 23:49
後悔を捨て航海へ！そう！筋トレという名の大海原へ！
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の秋)です。おはようございます！今日も「究極のヨガ」のおかげで絶好...
2020/10/29 08:52
10セットは無理！2
2020/10/21 09:22
10セットは無理！
2020/10/20 02:05
100レップ法再び！
2020/10/19 09:42
明日の筋肉痛
2020/10/18 02:14
これが極意か！？しっかりストレッチを感じて、しっかり収縮を目でも見る！
2020/10/17 02:51
新たなスクイーズ
2020/10/16 03:01
低重量でも筋肉がついて体は変わるのか？！
2020/10/14 23:52
難しい部位
2020/10/14 01:46
効率の悪いトレーニング
整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなか(51歳の秋)です。こんばんは！今日も「究極のヨガ」のおかげで絶好調です！筋肉痛以外どこも痛いところもなく今...
2020/10/13 02:12
効率だけが重要ではないけど効率良く鍛えたい！
2020/10/12 01:28
明日の筋肉痛が楽しみ！
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんばんは！今日も「究極のヨガ」のおかげで絶好調！でした！今夜も頑張...
2020/10/09 01:38
試行錯誤して新しい試みも
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんばんは！今夜も鍛練房入り！背中の日！腕トレ、肩トレと胸トレは「こ...
2020/10/08 02:02
自分の体は自分で治す！自分で守る！究極のセルフコントロール法「究極のヨガ」短期集中完全習得コースのご案内
アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、他のヨガ（ヨガ教室）には決定的な違いがあります！ アートセラピーハウスの「究極のヨガ」と、他のヨガ（ヨガ教室）と決...
2020/10/07 09:19
大人トレ降臨！
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんばんは！今日も真夜中の鍛練房入り！胸トレ！久しぶりにベンチプレス...
2020/10/07 02:17
頑張れ自分！
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんばんは！珍しく鍛練房(筋トレルーム)ではなく整体場でパシャリ！今...
2020/10/04 23:24
結局、筋トレって、固定→緊張→ストレッチ→収縮
2020/10/03 01:30
筋トレのすすめ。アートセラピーハウスで筋トレはじめませんか？
筋トレメンバー大・大・大・大・大募集！筋トレやりたい、やってみたい、興味がある方お待ちしています！健康のため、ダイエットのため、ボディメイクのため、とにか...
2020/10/02 15:47
新トレ種目誕生！さらには、命名○○○○○プレスの爆誕！
長野市の整体×ヨガ×筋トレの究極の整体屋アートセラピーハウスの永世整体十段たなかです。こんばんは！もう今日一日も終わろうとしてますが、今日も一日「究極のヨ...
2020/10/01 00:22
2020年10月 (1件〜100件)
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