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● ” 口周りを鉄板のように固くする”ほうれい線改善法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今日は、ほうれい線が刻まれる原因についてお伝えしますもちろん頬が下がったことが原因でもありますが、それ以上に「口輪筋（こうりんきん）」の衰えが大きく関係してい
● 「洗顔時のケア」の正しい方法お伝えしますこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。小顔づくりに必須の「洗顔時のケア」！朝晩の洗顔時にフェイスラインを叩くだけの簡単トレーニングで小顔効果は抜群！！！若見え効果のあるトレーニングとしてブログでもよく紹介し
● 口元のたるみ改善には口角上げが必須！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。口元のたるみを解消するために必要なのは口周りの筋肉強化が必須です。日本人が使う言語、日本語は口角を引き締めなくても発声できるため口角が下がりやすいのです。口の周りを取り囲ん
● スマホと顔のたるみについてこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ブログのサイドバーに「人気記事ランキング」がありこれを見ると、皆さんがどんなことに関心があるのか分かるのですがその中でいつも結構上位にあるのが● 「スマホたるみ」にご用心という記事以
● ゴルゴ線を改善する方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。電車の窓にうつる自分の顔はゴルゴ線が浮き出て見えることがありますね。ゴルゴ線がないのに電車の窓にうつる不思議・・・皆さんこれ読みながら、うんうんと頷いてるのではないかとなぜそんなことにな
● 年齢とともに変化する鼻をスッキリ高くする方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢とともに鼻のかたちに変化を感じませんか？実は鼻の形も年齢とともに崩れて低くなっていきます・・・小鼻の手前までは「鼻骨」という固い骨があるので鼻は年をとっても変わ
● おでこ（額）のシワの原因と目立たなくさせる方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。額（おでこ）のシワに悩む方は多いですまゆ毛の上から髪の生え際までは、なだらかな丸みを帯び少しツヤ感がある方が若く見えます。しかし、この部分は紫外線が当たりやすいう
● 自分のほうれいの影に老け感があるかチェックする方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢とともに口の横に影ができて悩む方が増えてきます。口と頬の境目に折り込みがありその部分が影に見えるのです。これがほうれい線か！と驚くわけです。それではなにを
● アゴの中央のムダ肉を解消する方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。先日「アゴ中央のお肉を無くす方法を教えて欲しい」というご意見がございましたのでこちらで解消法をお伝えしたいと思います。場所はどこかというとちょうど口をとがらせると梅干し状の盛り
● トレーニング時にシワが気になる場合の指の使い方こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。たるみを劇的に解消する顔ダンス正しい方法で実践すれば確実に効果を感じていただけます。しかし「トレーニング中のシワが気になって思い切りできない」という方もおられるよ
● ヒップアップするには どうしたらいいですか？～質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。先日「ヒップアップするには、どうしたらいいですか？」という質問を頂きました。わたくしが日頃実行しているヒップアップ法を、ご紹介いたしますね。わたくしはバストは
● 年齢を重ねて美しい人の絶対条件とは？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢重ねると美しい顔の条件に顔の造作は関係ないとお話ししていますこれはみなさん経験的に分かると思います。若いうちは目が大きいことや鼻が高いことや小顔であること、これらが「綺
● ほうれい線を目立たなくするには？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ほうれい線とは鼻の両側から唇の両側に伸びる2本の線でシワではなく頬の境界線です。専門用語でいうと「鼻唇溝（びしんこう）」まさに境界の溝ですので、これがダイレクトに老け感にはつな
● 下がり気味の目尻を上げて若い目元を作る方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。目尻を上げる効果が抜群に高い顔ダンス「ベーストレーニング」11番。上まぶたがたるみ目尻が下がってくるととたんに老け感が出てしまいます。「目は口ほどにものを言う」目元のた
● 眉間（みけん）のシワの原因と改善する方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。眉間のシワなら任せてってぐらい自信があります！これはある意味体質もあるように思うんです。眉間にシワを寄せやすい体質というか皺眉筋（しゅうびきん）という眉間にある筋肉を極
●頬下の脂肪を絞り取りフェイスラインをスッキリさせるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「たるみ改善!顔ダンス」の中の「ベーストレーニング」の10番、「頬下の脂肪を搾り取る」 のトレーニングが難しいというご意見をよく頂きますので分かりやすく説明します
● 額を鍛えるトレーニングで注意する事こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ベーストレーニング3「額を鍛える」は顔の上部の若返りにとても効果があります。顔の老け感は顔の上半分から発生することが多く顔の疲れ感も目尻の下がりに現れる事が多いです。「老け」
● ほうれい線改善トレーニングで注意する事こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ほうれい線を改善する最強顔ダンスたるみ改善！顔ダンス ベーストレーニング6口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防するフェイスラインを整えほうれい線を改善しできにくくする効果が
● 簡単3ステップの顔ダンス制覇で若返り！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。じめじめした日が続いています。暑いのは苦手ですが毎日曇りや雨だと夏が待ち遠しいですね～♪お顔ももちろん若々しく美しくいたいものです。忙しいけど手軽に若返りたい！という方に
● 今すぐ簡単に できる 横顔を美しく見せる方法とは？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。現在、年に2～3回セラピスト認定講座を実施しています。セラピスト認定講座の目的はたるみ改善プログラムすべてのトレーニングのチェックですが「講師としてどのようにすれ
● 眉毛の上げ下げが上手くできません ～質問②こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。昨日はご質問に回答するはずだったんですが・・・すみませんねぇ・・・「脱線したまま爆走しそのまま突っ走る」のはよくあることでそれを笑って許してくれるみなさんの懐の深さで
● 眉毛の上げ下げが上手くできません ～質問①こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみでごす。たるみ改善！顔ダンスのベーストレーニング3：「額を鍛える」このコツがつかめないと質問がありました。こちらの質問です。－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・－・
● 目の下のたるみは整形しなくても改善できるこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。表情筋を鍛える方法はたくさんありますが目の下のたるみを解消するための理論をしっかりと確立しているメソッドは、「たるみ改善！顔ダンス」だけではないかと思います。目の下のた
● 肌は柔らかいより硬い方が良い！～理由は？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみでございます。昔はニキビ面でいつもゴワゴワした赤い肌だったから柔らかいモチ肌に憧れていた肌が白くて柔らかそうな人が羨ましかった。でもそれは20代までの話30代後半からは、「肌が柔
● マリオネットライン改善法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。マリオネットラインは骨格も影響しますがこれがあると老け感があるのか？ということについて以前『 マリオネットラインは老け感があるかないか？ 』の記事に書きました。老け感が無いものでしたら、
● シミに効果的な食品～メラニンのお話 その6こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。メラニンのお話をシリーズでお伝えしてまいりました。■ 皮膚の色を決定する要素は？■ メラニンができるメカニズム■ 色素沈着とその手入れ法■ 頑固なシミの治療法■ 太陽光線の
こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。本日よりセリフ公式オンラインショップにて美白キャンペーンを実施いたします。人気の無添加UVプロテクターベースエッセンスとブライトニングエッセンスCのセットが大変お得にお求めいただけますケミカル断ちのお肌に優しく紫外
● 2重アゴを撃退する！洗顔時のケアを詳しく解説こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。毎日何気なく当たり前のようにしている洗顔ですが朝晩の洗顔時にちょっと一手間加えるだけで美しいフェイスラインを維持することができます！● 洗顔時のケア「洗顔時のケア」
● 中面顔を引き上げ、ほうれい線を改善するこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ある日突然 鏡を見て気になる ほうれい線ですがポイントは小鼻の横！小鼻の横がくぼむと、ほうれい線が深くなったように感じます。小鼻の横のくぼみが定着しないよういつもしっかりと
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