ココロイキ

気分変調症と長くつきあっています。日々のつぶやきや認知行動療法（ＣＢＴ）の実践をつづっていきます。
タイトルのココロイキは「心と生きる」の略です。６年間の間に、軽症鬱病→統合失調感情障害→気分変調性障害と病名が変わっていきました。　脳出血（ＡＶＭの破裂）の経験があり、単なる精神障害だけではない可能性があります。でも、あきらめず、気分よく過ごせる日を探していきたいと思います。