朝キウイ、夜トマトダイエットにプラスα
朝キウイも夜トマトも、 どちらも完全食ではありません。 栄養のバランス的に、 補充しておいたほうがいいものは 当然あります。 1つはアミノ酸。 アミノ酸はたんぱく質の最終形体で、 この形で体内へ吸収されます。 細胞の主原料であり、ホルモン、酵素の 材料でもあるので、非常に大切な栄養素です。 また、脂肪の燃焼、エネルギーサイクルにも 欠かせない存在なので、アミノ酸が不足すると 燃えにくい体になってしまします。 よく、お肉は太る原因といって避ける人が多いですが、 少量は取ったほうがいいです。 肉にトマトは非常にマッチします。 どうして..
2009/05/31 18:16