先日、腸活仲間と一緒に3日間のデトックスプログラムを実施しました。1日目、準備食2日目、断食3日目、回復食なので無理なく行える断食プログラムでした。その準備食…
パン作りがはじめての方、初心者さんにお家で失敗しないパンの作り方を伝えます。
エプロンとパンを持ち帰るカゴだけ持ってきてください。はじめての体験・単発レッスン・１２回/２４回のコースを準備しています。自分にあった通い方を見つけて、お家で美味しいパンを作りませんか(*^_^*) 優しく丁寧に楽しく教えます。
ハッピーハロウィン⭐︎今夜は『えんとつ町のプペル』を見ようっと♡
Happy Halloween🎃✨ Voicyを聴きながら始まる朝 おはようございます😃✨ 今日はハロウィンなので、こんなことをやってみます! …
久しぶりに空が明るかった～✨ 昨夜は寝不足でしたがパン屋さんなんとか終わった～ やはり仕事終わってから帰宅すると睡魔に襲われる。 『実家に帰る』と約束してるに…
おはようございます。今日はパン屋さんの日です。 最近パン屋さんの出勤が減り生活リズムが狂ってしまっていて朝起きれるのかと思ったら夜中まーったく寝れませんでし…
『発酵美人マスタープロフェッショナル（HBMP)』勉強&ミーティング
昨夜は、発酵美人インストラクターチームビーナスから名前を改め、HBMPのミーティングでした。毎月1回、発酵美人インストラクターと時間を共有する場です。昨夜は、…
おはようございます。まだまだ晴れる気配はありません💦今日も1日のスタートです。昨夜仕込んだにんにく麹が完成して発酵VLOGもできました。今のところ編集😱雑です…
一晩発酵みそでみそ汁を作った話は朝しましたがそのショート動画を作りました。 ごはんの内容は地味すぎるんですがリアルをお届けしています、笑。 そして…
おはようございます。今日も1日がスタートしてます✨夜中にヨーグルトメーカーから取り出し粗熱をとっておいた一晩味噌が完成しましたよ♪半分は実家用です。そして早速…
なかなか叶いませんが23時就寝目指してます。 本日は米粉パン1DAYレッスンでした。 米粉の1DAYレッスンのコンセプトは『習った翌日から自宅でも米粉パンが…
おはようございます♡今日もどよ〜んとした曇り空☁️いつになったらお天気回復するのやら…さぁ、1日はじまりましたよ。麹ケチャップに激はまり中❤︎ピザトーストの朝…
タニカのヨーグルトメーカーは私が寝ている間も働いてくれていてとっても美味しい麹ケチャップを作ってくれました。 私がしたことと言えば瓶に乾燥麹と塩とトマト…
おはようございます。今日もはじまりましたー♡寝る前に仕込んだ発酵ケチャップ完成しましたー！ううん、いい感じ✨
寝る前に発酵ケチャップ仕込みました。材料は●米糀 200g●トマトカット缶 400g●天然塩 10g清潔な瓶に材料を全部入れて混ぜます。ヨーグルトメーカーで5…
今日も宜しくお願いします。
夕方18時はカジサック実は毎日みてる♡
おはようございます。私の朝は西野亮廣さんのVoicyを聞くことから始まります。Netflixは動画、映画館はライブ!? エンターテイメントの今を語る! 西…
【罪悪感なしにスイーツを♡】 ときめくヴィーガンスイーツレッスン始めませんか？
カラダもココロも喜ぶヴィーガンスイーツ・アレルギーのあるお子様にも安心して食べさ せたい ・美容や健康に良いものを食べたい ・毎日の食事をもっと楽しくしたい…
美容と健康に！ヨーグルトメーカーで作る発酵食品そして発酵生活
今日は私が愛用しているタニカのヨーグルトメーカーについてお話しさせてください。 もうこのヨーグルトメーカーなしには発酵生活を送れなくなってます ヨーグルトメ…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パンが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 わたしについてはコチラをご覧ください。
【ボツ】になった資料... ココナッツオイルを語るのは難しい
おはようございます 今日の話しは読み流してください。 今日の資料は『ボツ』にします。 誰に言われたわけでもないけど今自分に課題を与えて健康のお役立ち情報を30…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パンが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 私についてはコチラをご覧ください。 これまであまりブログでは触れてこなかったけれど…
腸活女子必見！発酵パワーで腸内環境を劇的に改善！発酵食品は元気な腸の救世主！！
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パンが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』 私についてはコチラをご覧ください。 10月...自分に課題を与えることにしました 30日…
そもそも腸活とは？ あなたの健康を支える、腸内環境を整えるための第一歩。
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉のパンが習える料理教室の『笑顔のミナモト♪』です。 わたしについてはコチラをご覧ください。 10月からブログの傾向を変えて食事、睡…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉のパンが習える料理教室の笑顔のミナモト♪です。 明日から3日間お休みです。 この貴重な休みを使って普段できない健康習慣を毎日のルー…
「ブログリーダー」を活用して、miwarisu(*^^)vさんをフォローしませんか？
先日、腸活仲間と一緒に3日間のデトックスプログラムを実施しました。1日目、準備食2日目、断食3日目、回復食なので無理なく行える断食プログラムでした。その準備食…
おはようございます。お久しぶりです✨ ブログの更新が長らく空いてしまいました 毎日ブログ更新にチャレンジしているのですが「継続」がいかに難しいことなのかそのハ…
宮崎県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人アドバイザーの皆さまは発酵美人料理基礎講座の合格を経てアドバイザーの資格を取得されていますが、…
宮﨑県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 まだ少し先になるのですが発酵美人コミュニティ主宰のイベントのご案内です✨ 昨年6月に発酵美人コミュニ…
宮﨑県の発酵料理教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです✨ 皆さんは『アロエの凄さ』を知っていますか？ 知ってる人～ (^^)／ 私もフォーエバーに出逢う前は全く…
笑顔あふれる食卓へ！手作り発酵ドレッシングで始める「腸活」ワークショップ 宮崎県の発酵料理教室『笑顔のミナモト♪』のくろぎみわです。 7月の「発酵×腸活ワーク…
発酵美人アドバイザーの仲間から届く美盛写真に嬉しさ感じてます✨ 「盛付けは最高の愛情表現」 素敵な言葉でしょう この言葉は私たち発酵仲間の合言葉なんです この…
先日スーパーで えっ！！！！このベーコン、色悪いけど大丈夫！？ と、思わず立ち止まって見てしまいしかし、次の瞬間に 「発色剤を使わず素材本来の色を活かしていま…
おはようございます✨ 宮﨑は梅雨が明けました～ 6月中に梅雨明けするのは珍しく観測史上2番目に早い記録だそうですね。 今年は長～い夏になりそうです 昨日は実家…
宮﨑県で発酵美人コミュニティを運営している、くろぎみわです。 発酵料理と米粉パン教室もやってます。 9月に開催する発酵美人コミュニティ主催の発酵ワークショッ…
全国で発酵美人インストラクター養成講座の第3期生募集が始まりました！ 「発酵美人インストラクターと発酵美人アドバイザーの資格の違いは何ですか？」というご質問を…
発酵美人アドバイザー®になろう「発酵美人料理基礎講座」は、腸活や美肌に効果的な発酵食の基礎を1日で集中的に学べる講座です。宮崎県内で「発酵美人アドバイザー®」…
宮崎から発酵の力で笑顔を！発酵美人コミュニティが目指す「幸せの三角形」宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰している、くろぎみわです。 私は…
宮崎の発酵美人コミュニティ、2年目の挑戦！宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰している、くろぎみわです。 私は、発酵美人食を通じて皆さんの…
宮﨑県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して一緒に発酵文化を伝える発酵美人アドバイザーの育成に取り組んでいます💕 宮…
宮崎県の発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」のくろぎみわです。 いつも「発酵美人食」を通して皆さんの身体を健康に心を豊かにそして毎日笑顔で過ごすための「…
私たちの身体には1,000兆個を超える細菌が集団で生息しています。 その多くは特に腸に集中しています。 この腸内細菌たちは私たちの健康にさまざまな影響を与え…
宮崎県で発酵料理と米粉パン教室「笑顔のミナモト♪」を主宰しているくろぎみわです。 「食べたもので体は作られる」という言葉の通り私たちの健康と笑顔は日々の食事か…
宮﨑県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪のくろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心を豊かにして毎日笑顔で過ごすため＂腸内環境を整えるこ…
宮﨑県の発酵料理と米粉パン教室笑顔のミナモト♪くろぎみわです。 発酵美人食を通して皆さんの身体を健康に心を豊かにして毎日笑顔で過ごすために＂腸内環境を整えるこ…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉のパン作りが学べる料理教室『笑顔のミナモト♪』のみわです。 発酵調味料を使ってお料理が簡単に出来る様にサポートしています。 発酵料…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パン作りが学べる料理教室の『笑顔のミナモト♪』です。 5月の発酵料理基礎レッスンで豆から作られたパスタ麺を使ったレッスンをしました…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パン作りが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』のmiwaです。 米粉でうどん麺を作る方法を知ってから、時々お家で米粉うどん麺を作るの…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉のパン作りが学べる料理料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 わたしは直接みなさんと顔を合わせてお料理作りしたいのでオンラインレッスン…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パンが習えるパン教室の『笑顔のミナモト♪』です。 ようやく7月のレッスンについ書けます♡ 6月はたくさんの新しい方がレッスンに来て…
田舎の風景はやっぱりココロが落ち着きます。 山の麓から時々おさるさんの鳴き声も聞こえてきます。 最近は夜に鹿が出る様になり夜道を歩くのは危ないです。 そんな実…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パンが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 7月の発酵料理教室レッスンメニュ―はコチラ 6月30日（日）10：00～ Mちゃん…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パン作りが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 7月に入り1週間経ちましたがまだ6月の振り返りです。6月たくさんの方がレッスン…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パンが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 7月のレッスンメニューはこちらから まだあと少し6月の振り返りが続きます。 6月2…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パンが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 まだまだ6月の振り返えりレッスンが続きます 6月23日（日）10：00～ 親友親子…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉のパンが習える料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 今回は私が所属している発酵美人協会に新設される新しい講座につてい紹介します。 （…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パン作りが学べる料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 7月に入りましたが6月のレッスンの振り返えりまだまだたくさんあるので書いていき…
ご予約はLINE公式にご登録後、「レッスン希望」とご連絡ください。 ＊継続レッスンを受けられてる生徒さまを優先しますので、単発レッスンの募集のご案内は当…
宮崎県宮崎市で発酵料理と米粉パン作りが学べる料理教室『笑顔のミナモト♪』です。 7月に入りましたが6月のレッスン振り返っていきます。 6月16日 日曜日 10…
書きたいことが多すぎてこれからしばらく毎日ブログ投稿していきます！ 書くことたまりにたまって1日1投稿では追い付かず本日2回目の投稿になります。 最近あった嬉…
7月がスタートしました✨ 2024年もあと半分です もうね、あっ！！という間に時間は過ぎていきますよ。 後悔しないように行動しましょう。 6月のブログ書けてい…
6月29日（土）に発酵美人料理基礎講座の第一回目を開催します。 10時〜17時の時間で 発酵についての座学 調理実習 麹で化粧品づくり テストと盛りだくさんの…
6月10日（月）米粉パン1Dayレッスン この米粉パンレッスンを受けたら翌日からご家庭でも米粉パンが焼けるようになることをコンセプトにしたレッスンです。 パン…
6月9日（日）14：30～ この日は午前、午後レッスンありました～♡ 6月はとてもありがたいことに日曜日午前中は全て埋まってしまいました。 土曜日もレッスン日…
6月9日（日）10：00～ 宮崎も梅雨入りしました。雨の憂鬱さに負けずに張り切ってお料理教室です。 ♥佐土原ナスのインボルティーニ♥パプリカの冷製ポタージュス…
