健康に関する良い話や、つぼの話、僕の事から、くだらない話まで、できるだけ頑張って更新していきます。
「こころ」と「カラダ」のメンテナンススペース。 ウェルビー・ヘルスプロモーションラボもよろしくね。 http://www.well-be-niigata.com
皆さんこんばんは。 だんだん梅雨らしくなってきましたが、 こういう時期になると、カラダがむくんだり、 なぜかあちこちに痛みが起こったりするようですね。 今回はその中でも、 「生理痛」 に効果のありそうなツボを紹介します。 三陰交（さんいんこう）：内くるぶしから上に指4本分。...
毎月変わるCaféコラボメニュー 6月は… 『目の疲れ、リセット!!』 ~眼精疲労・ドライアイ・PC作業の多い方~ ①目の周りのツボを鍼でやさしく刺激をして、血流を回復! ②ハンドトリートメントで、緊張や凝りをほぐすことで、美しい表情に。 ③Caféでのハーブティーでこころも...
こんにちは、昨日、家の近くでお祭りがありました。 皆さんは、お祭りと言ったら何を思い浮かべますか？ 僕はやっぱり、ぽっぽ焼きですかね!! でも、新潟にしかないんですよ。って言っても、下越限定?? 長岡には、無かったし。 いつも気になってしまうんですが… 9本で300円なのに、30...
皆さん、連休はいかがお過ごしでしょうか。 っと言っても、最近は休みも関係ないって方も 多いようです。 今日は、5月ということで、五月病について、 これは、新入社員など生活環境が、4月から 変わった方が、疲れがどっと来て… だるかったり、眠かったり、やる気が出なかったりするんです...
こんにちは、みなさんはGWをどのように、過ごしますか？ 被災地を応援するという意味でも、積極的にお出かけをして、 経済を活性化させましょう。自粛するという方は、その分寄付してみませんか。 5月のコラボメニューですが、好評につき、4月と同様に、 「お試し、美容鍼灸!!」 ～今、...
今回は、肩こりの解消法について、 特にお家で出来るセルフケアを中心にお話をしたいと思います。 肩こりとは、首や肩の筋肉に疲労物質がたまってコリ固まった状態を言います。 無理な姿勢や長時間の同じ姿勢、猫背やなで肩、ストレスや眼精疲労、 冷え性、更年期障害など様々なことが肩こりに関...
今さらですが、今週に入って 花粉症の症状が出てきました。 なぜ?? 日曜日に、初めての農作業をしたからですかねぇ？ その時の体調でいくらでも発症しますよ。 一時期、お灸のもぐさで、鼻水が止まらないこともありました。 鍼灸師なのに… 今週は、お顔を温め、目や鼻の周辺に、美容鍼に...
皆さんこんにちは。最近天気の良い日が続いています、花粉症などは大丈夫でしょうか。先月、花粉症についてお話ししてますので、良かったら、参考にしてみて下さいな。 まだまだ、余震もたくさん来ていますが、 皆さん、地震酔いなどは起こっていませんか。 最近テレビなどでも、お話がでてきます...
皆さん今日から、4月です。新年度を迎え、Well-be鍼灸室・リラクゼーションサロン「Dione」は、ますます皆さんの「こころ」と「カラダ」のメンテナンスに、力を入れていきたいと思います。ということで、 今月のCafeコラボメニューは、 「お試し、美容鍼灸!!」 ～今、話題の美容...
久しぶりの更新です。今日は、天気も良く、春らしい一日でした。これからこんな日が増えてくると良いですね。 ところで皆さん、しみが出来るとか気にして、日光を避けてはいませんか? 日に当たることは、健康にとても大切なことなんですよ。 朝日を浴びることで、体内時計の働きがリセットされ、...
こんにちは、今日の地震は、すごかったですね。 って、のんきにブログを更新してる場合じゃない気がしますが… もうすでに、花粉症の症状が出てきている方もいるのでは??? また、これから発症する方もいるかもしれません。 鼻水や鼻づまりって、集中力がなくなりますよね。 ちなみに僕は、...
今年の冬はインフルエンザの流行に加え、大雪による雪かきと雪下ろし、カゼによる体力の低下‥この冬でお疲れの方も多いのではないでしょうか。 これから気候の寒暖差、卒業入学、引っ越し等様々な変化でストレスも多くなる季節。早めに体調を整え快適な春を迎えましょう！ ちょっと早いですが、今...
雪もだんだん減ってきましたが、まだまだ夜は寒いです。 みなさんは風邪とは、大丈夫ですか？ 僕には、全然寄って来てくれません… 良いことなんですけどね。 今回は、ちょっとフリーペーパーのお話です。 皆さんは、DooSど～す って知ってますか？ ウオロクや食べ物屋さん、雑貨屋さんに...
皆さん、毎日寒い日が続いていますが、体調はいかがでしょうか。 いきなりですが、今回は、2月のコラボメニューのお知らせです。 今回は・・・・・・・・・・ 『 代謝アップ !!』 ～寒さに負けない体になろう～ ①腹部のツボに鍼で刺激をし、 自律神経のバランスを整え、胃腸の...
こんにちは、気が付いたら、車が雪だるまになってしまい、 危うく遅刻しそうになってしまいました。一平です。 最近寒くなってきたせいか、我が家での鍋使用率が、 異常に高くなってきています。作るのが簡単みたいなので、 よく登場するんですかね？ 皆さん注意ですよ 。 しゃぶしゃぶの後...
こんにちは、最近雪が少しずつ積もってきたせいか、 ちょっとテンションが上がってしまっている気がします。 しかし、、、朝が寒くて起きるのが大変です。 この前、つわりについてお話があったので、書きますよ。 っといっても、まだはっきりしたことは分かってないようですが、 おそらく、女性...
毎月変わるCaféコラボ：1月は… 「肩こりやっつけちゃえ!!」 ~今年一年を元気に乗り切るためには早めの予防が肝心!!~ ということで、 ①鍼の刺激で気血の巡りを整え、 ②アイセラピーで肩の凝りをほぐしましょう。 ③最後にCaféのハーブティーで、『ほっ。』 ち...
明けましておめでとうございます。 外はとても寒く、こたつを担いで新年を 迎えてしまいました。 今年も、皆さんが少しでも、健康で良い1年を 過ごすお手伝いができればと思ってます。 寒さに負けず、頑張っていきましょう。 ちなみに新年は1月4日から行っております。 正月疲れ の残って...
今日は、クリスマスだったそうで、 って僕は、あんまり気にしていないというか、 ホワイトクリスマスというよりも、吹雪じゃないですか？ サンタも視界が悪くプレゼントをちゃんと届けられたのでしょうか。 僕には来ていませんでしたが… そんなことには負けずに、今年もラストスパートですよ。...
こんにちは、最近急に寒くなってきたからですかねぇ?? しっかり栄養を蓄え、カラダも頭も冬眠中(笑)の一平です。 皆さんは雪を見ると思わず触ってしまいませんか？ 僕は思わず丸めて投げてしまいます。子どもですかねぇ。 風邪もインフルエンザもノロウィルス心配ですね。 手洗いやうがい...
こんにちは、最近寒かったり、風が強かったりと、 どんどん冬らしい天気になってきましたね。 今日から12月になりました。1年ってあっという間ですね。 ちなみにあっという間に感じた方…頑張り過ぎていませんか？ たまには紅茶でも飲みながらゆっくり時間を過ごしてリラックスしましょう。...
こんにちは、最近外に出る機会が 減ってきた気がしますが、寒さに負けず、 どんどん遊びに出かけましょう。 今回は、11月のコラボメニューの紹介です。 「もうすぐクリスマス！！あなたのお肌大丈夫？」 ①お顔に鍼！！お顔への血流を良くし、透明感を。 続けることでリフトアップも可能！！...
こんにちは、一平です。 最近、食欲の秋を満喫していたせいか、 ちょっとおなかが苦しくなってきたような… これは、冬眠の準備ですかね（笑） 昨日は、そんなこともあり、 帰ってから、ウォーキングに行こうかと思ったんですが、 外が寒い!! というか、「雨」。 結局、お部屋でぬくぬくして...
どうも、一平です。 とてもご無沙汰しておりました。 (笑) うちの妹に赤ちゃんが生まれ、いつの間にか、 おじちゃんになってしまった、一平です。 そんなこともあり、 今日は、小児のはりについてのお話です。 昔から、関西を中心??に、小児はりという文化が ありました。といっても、...
こんにちは、一平です。 僕だけですか、最近部屋が暑くて寝苦しいような。エアコンをつけたり、ベットをゴロゴロしてみたり、たまに床に降りてみたり、冷たい飲み物を飲んでみたり。そんなことをしていると、朝がだるくなりやすいような、なにより僕のお肌も荒れてしまいます（笑） っていうこと...
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