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【急なほてりと汗に！】ホットフラッシュを和らげる簡単対策5選

「うわっ！急に暑くなってきた…😨💦」「汗が止まらないし、顔も真っ赤…どうにかしたい！」そんな ホットフラッシュ に悩んでいるあなたへ！ 更年期になると、女性ホ…

2025/02/23 13:54

更年期のホットフラッシュにくじけない！今日からできるラクラク対策5選

「急に顔がカーッと熱くなって、汗が止まらない…」「なんで私だけこんなに暑いの!?」 こんなこと、ありませんか？  それ、更年期のホットフラッシュかもしれません…

2025/02/23 06:00

ホットフラッシュ対策！1分でスッキリ簡単ヨガポーズ

ホットフラッシュで急に暑くなる…💦そんなとき、たった1分のヨガ でスッキリできるかもしれません✨ 今回ご紹介するのは、「バタフライポーズ」簡単なのに ホルモン…

2025/02/22 19:00

急に顔がほてる、汗が止まらない…それってホットフラッシュ？

 何もしていないのに、急に顔がカーッと熱くなったり、汗がダラダラ出てきたり…。 「えっ、更年期の症状？」「でも、まだそんな年齢じゃないはず…」 そんなふうに思…

2025/02/22 07:18