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2015年1月のまとめ
右足腸脛靭帯の痛み（違和感）や仕事が忙しくなってきた影響で走れなかった・・・と思っていたけど、終わってみればまずまず。日数16日、走行距離131キロ2月からポ…
2015/01/31 19:32
振り返り2014（防府読売マラソンまでの道のり）
ブログ復帰。ランニングネタに絞ることにする。月ごとに簡単な振り返り2013年12月防府読売マラソン2013 サブ3達成その後完全にリカバリもできていなかった大…
2014/12/28 11:13
ランニング感
今年の3月のハーフマラソンで1時間21分台で走ってから、ぼんやりとして手が届かないと思っていたサブ3を明確な目標となりました。12月のフルマラソンで達成するた…
2012/10/05 13:56
朝ジョグの功罪
4月中旬以降、朝ジョグをしてます。・早起きの習慣をつけたい・夜ジョグだと、家族とのコミュニケーションタイムが減る・すがすがしく気持ちよい・体内のグリコーゲンが…
2012/05/10 16:22
30キロ走
早速30キロ走をやってみました。・タイムは気にしない。・イーブンで走る。・30キロ走ったあとの余裕度の確認ということで。すこしずつ若干ビルドアップしていきまし…
2012/03/12 12:21
今シーズン終了
錦帯橋ロードレースのハーフを走りました。天気予報ではなんとかもつのではないかと思っていましたが、見事に朝から雨。去年に引き続き・・です。6時前に自宅を出発して…
2012/03/06 16:51
錦帯橋ロードレースに向けて
去年に引き続き、錦帯橋ロードレース大会に参加する予定です。去年は10キロでしたが、今年はハーフ。目標はPB更新！と言いたいところですが、今年に限り、それだけで…
2012/02/29 22:54
2012年
ブログはご無沙汰ですが、たまには書いてみることにします。ランニングの2012年の目標は、3つの距離の自己ベスト更新です、月並みですが・・・。（10キロ、ハーフ…
2012/01/21 19:35
かるーい
最近は、脱力をテーマに走っているせいか、体も軽い、スムーズに足が出る、力んでないのにゆっくり走っている感覚なのにキロ5分きってる、姿勢がいい、腹筋が使えている…
2011/05/13 09:02
5キロタイムトライアル
Topgear広島の練習会に参加しました。今日は5キロのタイムトライアル。5キロって距離タイム計るの中学の時以来じゃないかな～。錦帯橋10キロで39分30秒だ…
2011/04/30 19:52
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