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温泉旅行
温泉旅行に来ています。 部屋は洋室でベッドです。 夕食はしゃぶしゃぶとか カニとかいろいろ食べました。 温泉はしっとり系です。
2020/01/31 19:15
疲れた
今日は午前中出掛けてきました。 雨が降っていたので、 運転が大変でした。 なんかね〜 皆んなスピード出してて、 怖かったな〜 毎日こんな感じなのかな？ 帰ってから頭が痛くなって 疲れて昼寝しちゃった。 今日
2020/01/28 14:11
昨日のエアロバイク
昨日のエアロバイクは 50分やりました。 今日は寒いですね〜 何もやる気がおきません。 今日は頑張れる気がしません。
2020/01/27 12:12
こなゆきコラーゲンを注文しました。
今だけお得なクーポンで注文しました。 リピートです。 いつもは違うコラーゲンを飲んでるけど、 クーポンに惹かれてまたこちらを 試してみますね〜 美粉屋 こなゆきコラーゲン100000mg【送料無料】2019年年間ラン
2020/01/26 22:49
昨日の運動
昨日のエアロバイクは 60分やりました。 ウォーキングは20分でした。 今日はこれから エアロバイクを頑張ろうと思います。 余裕があったらウォーキングも やりますよ〜 今日も頑張っていきましょう。
2020/01/26 15:45
エクオールその後
エクオールをいろいろ試してます。 このエクオールのサプリメント 1袋を1か月飲んでみました。 このエクオールは私に 合ってるみたいです。 発酵高麗人参が入ってるのが特徴です。 今回試したのは オリヒロのエ
2020/01/25 17:21
昨日のエアロバイクは 44分やりました。 あとはウォーキングを10分やりました。 ウォーキングは大相撲を見ながら 歩きました。 誰が優勝するのかな？ 優勝して欲しい力士は 大関貴景勝ですよ〜 今日も頑張ってい
2020/01/25 11:46
昨日のエアロバイクは 33分やりました。 久しぶりに出掛けて、 久しぶりに車の運転をしました。 もっと車の運転をしないと ペーパードライバーになって しまいますね〜 今日も頑張っていきましょう。
2020/01/24 12:47
昨日のエアロバイクは 40分やりました。 あと、 ウォーキングを10分やりました。 今日はちょっと出掛けてきます。
2020/01/23 10:24
昨日のエアロバイクは 21分やりました。 ずっと運動不足だったので、 あまり続きません。 今日も頑張っていきましょう。
2020/01/22 09:09
体力回復
今日は体力もだいぶ回復してきました。 昨日はエアロバイクを 7分だけやってみました。 それ以上やると、 普通の家事に支障が出そうなので やめておきました。 掃除機や拭き掃除、 アイロン掛けなどをやってました
2020/01/21 11:56
今日は
インフルエンザはだいぶ よくなったと思います。 少し咳と喉の痛みはありますが、 普通の生活を送ってます。
2020/01/20 14:22
インフルエンザ 今日の症状
今日も鼻水、鼻詰まり、咳 喉の痛み、倦怠感です。 体が重くてやる気が出ません。 毎日エアロバイクをやっていたのが 嘘のような体になってます。
2020/01/18 15:01
今日の症状
昨日は少し良くなっていたけど、 今日は昨日より悪いです。 鼻水、鼻詰まりが酷くなり 体力を奪われています。 それと倦怠感です。 昨日は洗濯を2回回すほど 体力がありました。 ちょっと無理をしてしまったのかも
2020/01/17 14:27
インフルエンザの症状
最初は喉が痛くなり、 咳が出るようになってから 数時間後に 酷い寒気がしました。 特に背中が寒かったです。 この時点で普通の風邪とは 違うなと思いました。 それから熱くなってきて熱が出ました。 熱は1日続き
2020/01/16 14:26
インフルエンザ
医者に行って検査をしたら インフルエンザのA型でした。 普通の風邪とは 違うなと思ったらやっぱり インフルエンザでした。 と言うかこれがインフルエンザか！ と思いました。 これがインフルエンザのやり方か〜！
2020/01/14 21:59
昨日のエアロバイクは 38分やりました。 そしてウォーキングを 30分やりました。 今日も頑張っていきましょう。
2020/01/11 15:01
焼き芋焼けた
今日は久しぶりに焼き芋を 焼いてみました。 前回アルミホイルでしっかり 1本ずつ包まなかったので、 ちょっと失敗して固かったので 今日はきちんと包んで焼きました。 成功です！ ちなみに前回はあるレシピの ア
2020/01/10 12:35
昨日のエアロバイクは 35分やりました。 ウォーキングは20分やり、 2回に分けて歩きました。 ウォーキングは、 時速3kmのゆっくりペースです。 3日坊主にならないようにしたいですね〜 以前は何もしないでゴロゴロ
2020/01/10 09:21
昨日のエアロバイクは 50分やりました。 ランニングマシーンでの ウォーキングを20分やりましたよ〜 続けてではなくて、 午前に10分、午後10分やりました。 このくらいなら続けられそうです。 今日も頑張っていきま
2020/01/09 10:56
昨日のエアロバイクは 65分やりました。 ランニングマシーンでの ウォーキングを15分、 その他 ストレッチ系のYouTubeを 10分やりました。 体重が少し減ってきました。 今日も頑張っていきましょう。
2020/01/08 11:04
昨日のエアロバイクは 50分やりました。 体重はまだ減りませんね〜 今日も頑張っていきましょう。
2020/01/07 11:36
昨日のエアロバイクは 45分やりました。 買い物に出かけたりしてたので、 その他の運動は出来ませんでした。 今日はジョウロで庭の植木に 水やりをしました。 液体肥料も少しあげました。 天気はいいけど、外は寒
2020/01/06 10:11
昨日のエアロバイクは 12分やりました。 そして、ランニングマシーンでの ウォーキングを20分やりました。 それから、ストレッチ系の YouTubeを50分やりました。 今日も頑張っていきましょう。
2020/01/05 10:42
昨日のエアロバイクは 68分やりました。 その他はトレーニング系YouTubeを 10分やりました。 今日も頑張っていきましょう。
2020/01/04 10:17
昨日のエアロバイクは 37分やりました。 その他はトレーニングのYouTubeを 見ながら簡単なトレーニングを してました。 今日の朝食も炭水化物を 抜きました。 気を付けないとどんどん 太る年頃ですから。 何もしな
2020/01/03 09:39
昨日のエアロバイクは 71分やりました。 こんなにやっても体重は あまり変わっていませんでした。 今日の朝食は控えめにしましたよ〜 あまり体重を増やし過ぎないように 気をつけたいと思います。 今日も頑張って
2020/01/02 11:32
昨日のエアロバイクは 81分やりました。 夕べはここ数ヶ月で1番太ってました。 天ぷら蕎麦とティラミスを 食べたせいだと思います。 今日からは、 いや今年こそは 頑張っていきたいと思います。
2020/01/01 09:56
2020年1月 (1件〜100件)
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