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今年最後
今日で今年も終わりですね〜 今年もいい年でした。 ありがとう。 また来年もいい年でありますように。 みんなが幸せでありますように。
2019/12/31 13:01
昨日のエアロバイク
昨日のエアロバイクは 46分やりました。 今日はお風呂をオキシクリーンで 掃除したり、 あちこちの掃除をしてました。 昨日のワックスがけで 腰を痛めてしまいました。 昨日はかなり痛かったけど、 9時間くらい寝
2019/12/29 13:14
ワックスがけ&カーテン洗い
今日はワックスがけをしてました。 前回は1階だけだったけど、 今日は1階と2階のワックスがけをしたので、 結構な労力でした。 あとは昨日も洗ったけど、 今日もカーテン洗いをして、 全部のカーテン洗いが終わりま
2019/12/28 15:07
昨日のエアロバイクは 63分やりました。 今日もエアロバイクを 頑張ろうと思います。 あと年末の掃除もしなくちゃね〜 今日も頑張っていきましょう。
2019/12/28 10:43
コストコのサツマイモ
焼き芋ができました。 右側の大きい方がコストコで 左側の細いのがスーパーのです。 あえて細いサツマイモを買ってます。 太いとココットプレートの蓋が できないからです。 食べ比べしたらコストコの サツマイ
2019/12/27 13:12
コストコ
旦那がコストコで ブルーベリーを買ってきてくれました。 以前買ったブルーベリーは あまり味がしなくてイマイチだったけど、 今回のは甘酸っぱくて美味しいです。 たくさん入っているので、 数を気にせず食べら
2019/12/27 11:08
昨日のエアロバイクは 50分やりました。 太ももの裏側に筋肉がついてきた ような感じがします。 以前はぶよぶよだったのに 今朝触ってみたら少し固かったです。 筋肉は1日にしてならずです。 夕べは熟睡できたの
2019/12/27 10:28
昨日のエアロバイクは 41分やりました。 今テレビで座りすぎはよくないって やってますよ〜 私はエアロバイクに乗りながら、 そのテレビを見てます。 なるべく座るのはやめよう。 そう言えば、 栄養ドリンクを飲
2019/12/26 08:43
早起きしたけど
今日は5時前に目が覚めました。 昨夜はあまり寝られなかったな〜 睡眠不足だと やる気がでないね〜 睡眠って大事だね。 2度寝したいけど、 宅急便が来る予定なので、 それなりの見た目にしてないとな〜 何時に来る
2019/12/26 07:30
今日の洗濯4回目
今日は気合いが入ってるので 洗濯4回目を回してます。 またカーテンです。 カーテンだけで3回目ですよ〜 これでも2階のカーテンだけで、 全部じゃない。 残りは寝室と、1階のカーテンが 残ってるからまだまだや〜
2019/12/25 13:40
昨日のエアロバイクは 58分やりました。 今は2回目の洗濯を回してます。 昨日のブログと同じような内容ですね〜 今日はカーテンを洗ってます。 今日も割と元気です。 熟睡できたからかな？ 今日も頑張っていきま
2019/12/25 10:54
クリスマス
夕べは人並みにクリスマスイブを 過ごしました。 旦那に早く帰ってくるように 前もって言っておきました。 スパークリングワインと ローストビーフなどを買ってきてくれました。 私はチキン、ケーキ、シチュー、
2019/12/25 09:23
昨日のエアロバイクは 56分やりました。 今日は2回目の洗濯を回して いるところです。 階段の上り下りが楽になってきて、 さっき気付いたら走りながら 階段を下りてました。 今日はやる気がある感じです。 今日
2019/12/24 10:18
昨日の運動
昨日のエアロバイクは30分やりました。 その他は、 くびれ、足痩せトレーニングを 40分やりました。 いろいろ試してやってます。 今日も頑張っていきましょう。
2019/12/23 11:43
コストコ行ってきた
今日は土曜日なので混んでたな〜 駐車場がいっぱいで 車を止めるだけで大変でした。 チキンとかケーキとかお寿司とか その他いろいろ買って、 3万円超えでした。 今度は平日に行きたいな〜
2019/12/21 13:44
窓わく掃除
今日は2階の窓わく掃除をしました。 掃除しても気がつくと すぐに汚なくなってしまって、 こまめに掃除しないとね〜 使ってない部屋の窓わくなんて、 ちょっと拭くだけで真っ黒に なるよね〜 セスキを吹きかけたら
2019/12/20 22:06
昨日のエアロバイクは53分 やりました。 夕方になって眠くなってしまい 30分くらい寝てしまいました。 今日は寝ないように 頑張ろう！ 旦那は「昼寝していいよ」って 言ってくれてるけど、 自分に厳しくするように
2019/12/20 11:29
昨日のエアロバイクは75分やりました。 その他はYouTubeを見ながら、 ちょっとした運動をやりました。 今日は寒いので、 筋肉が凝り固まらないように ほぐしていきましょう。
2019/12/19 10:59
昨日のエアロバイクは60分やりました。 温泉旅行で増えた体重も 戻りつつあります。 今日はもうエアロバイクを 始めてます。
2019/12/18 10:12
温泉旅行
温泉に行ってきました。 また体重が増えました。 行きも帰りもアウトレットモールに行ってきました。 帰りは別のアウトレットに行きましたよ〜 うちの旦那は観光に行くなら アウトレットに行った方が好きなタイプ
2019/12/17 08:56
アウトレットモールに行った
今日はアウトレットモールに 行ってきました。 1万歩以上歩きました。 今夜は温泉に泊まります。
2019/12/15 18:48
昨日のエアロバイクは 52分でした。 今日は朝から業者の方が来たので、 早起きして、 掃除してバタバタしてました。 昨日も業者が来たので、 2日続けて慌ただしかったな〜 明日は温泉旅行に行ってきます。
2019/12/14 11:34
エクオールその後
エクオールを飲んでるけど、 指の痛みは消えませんね〜 昨夜寝る前に指が痛いな〜と思ったら 指の血管が見る見る濃くなって、 熱くなっていきました。 手に血が集まってる感じでした。 寝てる時はいつもこんな感じだ
2019/12/13 17:07
昨日のエアロバイクは50分でした。 久しぶりにやった感じです。 今日はこれから業者の人が 家に来るので、 掃除機かけたり、洗濯したり、 いつもより急いで家事をやってます。
2019/12/13 10:31
鍋を買う
鍋をいくつか捨てたので 新しい鍋を買いました。 今回はアイリスオーヤマの鍋に してみました。 ダイヤモンドコートで、 強いらしいです。 写真の大きい方が24cmで 小さい方が18cmです。 20cmにしておけば良かっ
2019/12/12 13:38
昨日のエアロバイクは20分でした。 最近やる時間がありません。 昨日は買い物に出掛けたり、 お風呂掃除をしてました。 今日も頑張っていきましょう。
2019/12/12 11:41
お風呂掃除
今日は午前中の2時間くらい お風呂掃除をしてました。 ほぼ拭き掃除をしてました。 窓わくがかなり汚れてました。 ブラインドも汚なかったですよ〜 まだ完璧ではないけど、 また明日、 お風呂の拭き掃除をやりま〜
2019/12/11 14:10
焼き芋を作る
今日は魚焼きグリルで焼き芋を 焼きました。 ココットプレートに乗せて焼きました。 今日も甘くて美味しい焼き芋が できましたよ〜 今回は途中でアルミホイルを とりました。 最後までアルミホイルで包んで
2019/12/10 14:32
昨日のエアロバイクは 10分だけでした。 アイロンがけに時間がかかって しまって、 エアロバイクに時間を使えませんでした。 のんびりやっているので、 気がつくともうこんな時間って 感じです。
2019/12/10 12:22
デロンギ
今朝は全く結露してませんでした。 昨日より外が暖かいのかな？ 昨日、結露したって ブログに書いたので・・・ 一応、 今朝は結露してませんって言う報告です。 明日はどうなるでしょうかね〜
2019/12/10 09:11
昨日は
エアロバイクはお休みしました。 筋肉は休ませてあげた方が 良いらしいですよ〜 今日は寒いですね〜 最近買ったエアコンが大活躍です。 以前はファンヒーターだったので、 窓枠が結露していたけど、 エアコンだとあ
2019/12/09 12:03
昨日のエアロバイクは 60分やりました。 今日は出かけてきたので、 エアロバイクはお休みします。 今日は外出先で歩いても疲れなかったです。 いくらでも歩けそうでした。 以前は少し出かけただけで 疲れてしまっ
2019/12/08 17:18
今日は
お出かけをしてました。 お昼はドリアが食べたくて、 ファミレスに行きました。 ピザも安くて美味しかったな〜
2019/12/08 16:26
☆自宅で運動 昨日はエアロバイクを38分、 ウォーキングを20分やりました。 午後に眠くなったけど、 コーヒーを飲んで乗り切りました。 おかげで昨夜は超熟睡できました。 夕食後に命の母を飲むと よく寝られる気が
2019/12/07 10:16
昨日のエアロバイクは55分でした。 今日は今から始めます。 アイロンがけは面倒なので 今日はやめておきます。 午前中はやる気があったけど、 お昼食べたらやる気が無くなりました。 エアロバイクを少しだけ頑張
2019/12/06 13:55
小掃除その2
今日は洗濯槽の洗浄をしてます。 と言っても洗濯機がやってくれてますが、 その他は、 キッチンの上の棚の整理と キッチン下の掃除をしてました。 1人用鍋を2つ捨てました。 意外と使わないよね〜 それからお値段以
2019/12/06 12:24
りんごが届いた
ふるさと納税のりんごが 届きました。 とてもキレイなりんごです。 早速食べたけど、 スーパーで売ってるのより 美味しかったです。 今年のふるさと納税は これで全て届きました。
2019/12/05 13:28
小掃除
今日はあちこち掃除をしてたら もうこんな時間。 使ってない部屋の拭き掃除をしてました。 かなり汚れてましたよ〜 汚い所は使い捨てシートが 大活躍です。
2019/12/04 16:31
出掛けたりしたので エアロバイクは7分だけでした。 いつもしないような料理をして 気合いが入ってしまって、 時間が足りない1日でした。 今日はいつもののんびりした日です。 今は2回目の洗濯をしてて、 じゃがい
2019/12/04 11:06
今日は焼き芋を作りました。 前回は失敗したけど、 今回は大成功でしたよ〜 本当にあまあまの焼き芋ができました。 前回はさつまいもを半分に切って しまったので失敗したと思います。 今回はココットプレートに
2019/12/03 13:24
昨日のエアロバイクは 68分やりました。 今日は午前中お出かけしてきました。 これからお昼を食べて 2回目の洗濯をしようと思います。 今日も頑張っていきましょう。
2019/12/03 12:18
昨日のエアロバイクは75分やりました。 全く汗をかかない程度に のんびりやってます。 それでもふくらはぎが 以前より硬くなってきました。 毎日の積み重ねでしょうかね〜 朝起きた時の膝の痛みが無くなった ような
2019/12/02 09:07
ビビンバ
今日のお昼はビビンバ丼を食べました。 ちょっとヘルシーかな？ それと唐揚げもプラスしました。 土日に体重が増えて 平日に戻る感じです。 昨日は1日で800g増えてましたよ〜 ハンバーグ効果ですかね〜 和風ハンバー
2019/12/01 13:32
2019年12月 (1件〜100件)
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