大すき！アトピーっ子　「にこにこアトピー子育て」

お子さんの登下校にはマスクを！黄砂や花粉対策で出来る習慣とは

全国的にものすごい黄砂が舞い落ちるようです。 マスクの着用は自由になりましたので、外しているお子さんも多いのですが、せめて登下校の下校だけでもつけて帰られてはどうでしょうか？ 朝方は空気も湿っていて黄砂の舞い上がりも少ないですが、午後が晴れなら、目には見えなくてもしっかりと細かな黄砂が漂っていますよ。 子供は頭の位置が低いから、より多くの黄砂を吸い込むことになりがちです。 帽子をかぶらずに登下校するお子さんには、ぜひ帽子を。 紫外線の刺激を減らす意味もあります。 また、帰宅後は玄関先でよくはたいてから室内に入り、うがいを必ずし、衣類を着替えてから く..

2023/04/13 08:27

卵と牛乳なしブログに、皮膚の改善に役立つ「春の和サラダ」UPしました

乾燥の冬が終わり、本来ならお肌に潤いが戻りやすい春ですが 花粉、黄砂、pm2．5、そして何より新生活でのストレス。。。。と 新生活の始まる春には、お肌が荒れやすくなる条件もいくつかあります。 そこで、少しでもお肌の荒れを改善できる栄養が摂れるよう、春のサラダとして日本の伝統食「わけぎのぬた」を提案します。 皮膚や粘膜の健康に働きかけるβカロチンやビタミンCがしっかり含まれている春の旬素材「わけぎ」は ゆでれば甘く、ピリピリ感もないため、幼い子供にも食べやすい食材です。 アレルギーに配慮しながらレシピや作り方のコツについては、こちらから見てね。 ht..

2023/04/05 10:57