ワーキングマザーもどきも生活術

16時間断食 結果報告

ブログを見直したら16時間断食を始めたのが2/14頃 で、3か月経過しました 結果から言うと、16時間断食は継続できず、相変わらずの12時間断食かな で、体重は目標+1k継続中です 減ったのは1kですが、油断

2025/04/27 20:11

ネガティブをポジティブへ

60歳になってから・・てかその前も含めですが できないこと、作業効率の悪いことが多くなった もともと忘れ物の多い人間ですが 今日はお昼用におにぎり握って家に忘れて出勤 別の日はお茶を入れた水筒忘れて

2025/04/24 16:50

体を温めることの大切さ

私はもともと冷え性で、足とかおしり、肩とかが真夏でも冷たい人でした でも、サウナへ行くようになり、改善され、体が冷たいことがなくなってきました ホットヨガ、ジム、サウナ、大浴場に通って通算何年になっ

2025/04/21 08:34

いちご新聞 と やなせたかしさん

NHKの連ドラ 毎回見ている私でも前作はここうん十年で久々に見ないで終わった・・・ 4月からのは「やなせ たかし」さんのお話 アンパンマンは有名ですが 私がやなせたかしさんを知ったのは たぶん ​い

2025/04/18 13:00

セルフジェルネイル 継続中です

昨年4月から再び開始したセルフネイル 継続していますよ～ 最近は2週間くらいしかもたいのですが、セルフネイルだと節約にもなるし、お金だけではなく時間も節約できます ネイルオフした後は数日オイルを塗っ

2025/04/02 16:49