還暦前三大目標達成プロジェクト 中間報告その2
8月初旬に「還暦前三大目標達成プロジェクト」を宣言しまして、二か月が経過しました。さすがにゆっくり走っても息が上がって足が止まることはなくなりました。9月は猛烈な残暑で日中はまだまだ猛暑続き。午前中、少しは涼しいかと思って走り出したらすぐに直射日光はギラギラ、汗ダラダラなんてことも数回あり、9月も終わりになってようやく少し長い距離を走れるようになってきました。9月は6回走って距離は54km。走行回数は先月の3分の2ですが、距離はほぼ同じでした。心拍数は150bpmでも足が止まらなくなりました。一時期は140bpmでも息が上がって足が止まっていたことを思えば、少しづつ回復しているようです。10年前を10とすれば、今はようやく3くらいまで戻せた感じかな。当面は11月の川越ハーフマラソンに向けて、7分/キロで2...還暦前三大目標達成プロジェクト中間報告その2
2023/10/01 15:05
