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自分で出来る健康管理と食事の基本②
先週の続きのお話になりますが、血液循環不良の原因を改善出来れば体調も変わります。改善方法の優先順位・食事の改善から腸内環境を改善するのは和食（朝食はご飯、味噌…
2024/05/29 18:06
自分で出来る健康管理と食事の基本①
体調が優れなくて、長期間通院されている方が多くいます。健康になりたいと思っても中々改善出来なくて、お薬を飲み続けている事に不安を感じている事でしょう。確かに改…
2024/05/22 17:42
元気な人は朝ごはん
皆さんは1日2食ですか？3食ですか？1日1食の人もいます。様々な健康法があって、1食、2食、3食？どれが正しいのか？2食が正しいと思って、家族には朝ごはんを出…
2024/05/15 17:42
乾燥肌・お肌を乾燥から守る食事とお肌のケア
だんだん暑くなって、室内はエアコンの使用で乾燥し、お肌の状態が悪くなります。乾燥肌の方は、カサカサして背中やわき腹に痒みがでる人もいます。乾燥肌には保湿保湿と…
2024/05/08 17:42
紫外線＝皮膚癌？日焼けを予防する食べ物と日焼けを促進する食べ物
5月から9月までは、紫外線が強い季節です。欧米では皮膚がんのリスクが高まるので、対策を呼び掛けています。紫外線は皮膚のDNAを傷つけますが、細胞には傷を修復す…
2024/05/01 17:43
2024年5月 (1件〜100件)
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