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就寝中の足の痙攣予防と発癌性物質・アクリルアミド
夏は就寝中の足の痙攣が多い時期です。特にエアコンをつけっぱなしで寝る家も多いでしょう。ふくらはぎのこむら返り、脛の痙攣、めちゃ痛いですよね。原因はいろいろあり…
2023/08/30 17:44
夏は鉄分が不足する？貧血、低血圧の人は要注意
3月にも貧血の話しをしましたが、特に夏は鉄分が不足します。一般的に鉄分＝血液（赤血球）と思われますが、鉄は赤血球以外に体内で様々な働きをしています。涙、唾液、…
2023/08/23 17:39
夏バテと夏バテ予防には発酵食品とスパイス
夏バテ予防は、温かいものを食べて、発酵食品とスパイスを種類多く使いましょう。食欲が無ければ、お粥に梅干や漬物、お腹が冷えたら甘酒や味噌汁、粕汁がお薦めです。そ…
2023/08/17 08:31
骨密度の低下と骨粗鬆症
まだまだ暑い日が続きますね。食欲が落ちた人も多いでしょう。そういう人は油物や肉類、冷たい物、控えて頂いた方が良いでしょう。おやつも洋菓子より和菓子の方が良いか…
2023/08/09 17:47
アンチエイジング「いつまでも若くありたい」リン、活性酸素、AGEの除去とファイブアラ、鉄分の補充
アンチエイジング「いつまでも若くありたい」子供の頃は考えないけど、いつしかみんなが思う事。寿命の短いネズミや長生きする象や長寿の亀などの動物の違いは何でしょう…
2023/08/02 17:48
2023年8月 (1件〜100件)
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