にゃんだーまんの日記

貴重な情報を教えて頂いた件

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 小生のfavero assiomaが不調になったことは以前ブログに書きました。。。。。 それから、月日は流れ・・・・ な・な・なんと、小生のブログにassiomaのリコールの情報のコ

2024/10/24 21:04

オフシーズンのトレーニングはどうしていますか？

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 今シーズンは、出た大会すべて昨年を下回るさんざんなパフォーマンスでした。 希望に胸を膨らませて臨んだ2024年シーズン。 いざ始まると、全くダメなシーズンとなりました。

2024/10/23 22:58

筋トレ週2回

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 筋トレを再開しております。 今のところ、運よく週2回筋トレができております。 はい。 メニューは以下の通り。 レッグエクステンション レッグカール バックエクステンシ

2024/10/17 22:44

昔は5行日記を約15年くらいつけていた。

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 自転車とは関係ないお話。 20歳から35歳くらいまで5行日記をつけていた。 当時、本屋でも5行日記が売っていて、それが1冊で3年かけるやつを 購入していた。だから15年

2024/10/16 06:50

オフシーズンへ。来年に向けてどう準備するか？。今年の反省。

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 はい、先週の赤城ヒルクラで今シーズンの大会参加は終わりました。 ハルヒル、j富士ヒル、赤城ヒルに参加しましたが、 全て惨敗です。 今シーズンは、練習量、練習質共に上げる

2024/10/12 21:38

週二回のペースで筋トレ実施中

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 筋トレを復活してオフシーズン突入でございます。 今のところ、週二回の筋トレが実施できております。 良い感じでございます。 オフシーズンは筋トレとロングライドを併用し

2024/10/12 18:54

やはり筋トレは楽しい

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 筋トレを2年ぶりに再開しました。 筋トレは楽しいですな。 今オフシーズンは筋トレに励みバイクは長距離を乗る。 筋トレではハイパワー、ミドルパワー、ローパワーを まん

2024/10/08 22:10

とは言え、50代であることを自重して練習の量と質はよく吟味する。

皆さんご機嫌麗しゅうですか。 オフシーズン突入中ですが、 このオフシーズン頑張れば、来年はタイムが上がる！という期待を胸に、 練習の質と量を目指してけがをするのが50代。 そこは自重して、自己過大

2024/10/07 20:00