マスコミが伝えない、糖質制限ダイエット
photo by joeduty体重が減ってきた。 この5カ月で5キロ減。1カ月1キロのペース。 4月から始めた糖質制限の成果だ。キッカケは、夏井 睦 (著)「炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)」。炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 (光文社新書)作者: 夏井睦出版社/メーカー: 光文社発売日: 2013/10/17メディア: 新書この商品を含むブログ (25件) を見る半信半疑で始めた糖質制限だったが、朝食と夕食で糖質を制限する（パンとご飯を食べない）ことで、これまで約20年以上高め安定だった体重がみるみる減少し始めたのだ。いまでは、桐山 秀樹…
2014/09/14 00:00
