ダイエットの正しい方向

ダイエットの正しい方向

食べる量を減らして痩せたら、貧血症状がヒドくなってしまい 仕方なくもとの生活に戻してリバウンドしているこの夏の自分。 やはり、太らない・やせるというコトを目指す為に真っ先に考えられるのは “摂取カロリーを減少させる”ということ。食べなければ痩せるワケです。 と言っても、むやみやたらに食べる内容を減らしても、痩せてほしい部位には なーんにも変化が出ないまま、顔や胸がげっそりとやつれたような印象…

2009/08/30 08:34