アメリカ人の彼女と同棲5年目の生活。海外移住、世界のLGBT事情、その他いろいろなことをお届けします！
海外脱出・LA＆ウェストハリウッドおすすめゲイスポット・同棲生活・英語勉強法・アメリカ社会についてなど、幅広く書きます。目指せ毎日更新！
アメリカのバスタブは浅い。そして「お湯を沸かす」とか「追い焚き」なんて機能はない。「お風呂がわきました！」って電子ボイスが教えてくれるとかも、もちろんない。 だからわたしは毎日バスタブにお湯をためて、エプサムソルトやエッセンシャルオイルを投入して、平べったく横たわって入浴しています。 しかし、古い集合住宅の我が家では、最近お湯が足りないのか、お湯をためている途中でめちゃくちゃぬるくなったり、最後は水に戻ってしまうことが増えてきました。なんなんだろうね、これ。ユニット内のボイラーの調子の問題なんだろうか？ とにかく、お風呂に浸かりたい派のわたしにとってはとても困るので、ウォーターヒーターを購入し…
わたしと彼女のFちゃんは付き合って10年になります。 相変わらず仲良しなのですが、その中でも大切なのが価値観だなと思います。言葉や行動の裏にある価値観ね。同性パートナーシップ、とタイトルに書いたけど、全てのパートナーシップに言えることだわな。 お互いにタイプかどうかとか「愛情の強さ」とか運命の人かどうか、とかじゃなくてこの価値観、具体的に言えば、社会の見方や人生への向き合い方ですね。そこら辺のコンセプトが違うと、うまくいかない。 そのコンセプトが具体的に以下のようなところに反映してくる。 どの程度オープンに生きるか どこに住むか マンションか、一軒家か、賃貸か、買うのか どんな仕事をするか 家…
人生の真ん中あたりまで自分のことを顔も頭も人より優れてるとかイケてると思い込んで生きてきた。根拠のない全能感というか、まぁ子供だったんだよね。子供の時のラッキーさとか勘違いをずーっと引きずってきた。 でも現実に揉まれて、等身大の自分を知ることになり、そしたら、あれ？自分って思ったよりイケメンでもないし超絶優秀でもないのかな？って思えてきた。 成績で言うなら、75点。 中の上。 B+ それって別に絶望することでもなんでもなく、B+は、B+なりに生きていけばいいだけの話なんだけどさ。 かつての根拠のない自信が消えて、自分の実力が客観的にわかるようになったけれど、それに、まだ自分のメンタルが追いつい…
久しぶりに友達カップルに会った。 全てが順調に見えたそのカップルが最近辛い経験をしてたことを知った。同性カップルで、子供をFoster to Adoption（養子縁組前提の里子っていうのかな）の制度で世話をしていたのだけど、うまくいかなかったらしい。ソーシャルメディアに報告を書いてたらしいけど見てなくてその場で初めて知ったんだよね。同性カップルで養子縁組をしようとするカップル、もちろんうまく行って生まれる前からアレンジして生まれた瞬間からすぐ引き取って育ててる子もいるけどそうでないカップルはなかなか大変見たい。わたしたちは調べてないから詳しいことは知らないけど、友達の反応を見ていたらそれがと…
水原一平だけじゃない！スポーツ賭博でキャリアを失った人々（大谷翔平は大丈夫か？）
大谷翔平の通訳であり、その的確な通訳と親しさでメディアでも露出していた水原一平（なぜか水谷って誤表記をXだとチラホラ見かけた。大谷と水原が混ざったのか？）がドジャースを解雇された。違法のスポーツ賭博にハマり巨額の借金を作っていたという。大谷翔平自身の関わりは今後捜査されるだろうが、あまりに脇が甘かったと言わざるを得ない。 思い出したのが、アメリカで過去にあった大学バスケやNBAで過去にあったスポーツ賭博絡みのスキャンダルだ。野球でもPete Roseのようなケースがあったようだがここでは二つのバスケのケースを紹介する。 Baseball gambling scandals: Shohei Oh…
最近筋トレを再開して食事に気を使ってます。スマート体組成計で計測してるのですが、筋肉量を80 lbs量に維持したい。元々そんなに食欲ある方ではないので、ボーッとしてると筋肉が落ちて体重も落ちてしまう。こういう「一見痩せ型だけど実は筋肉がなくて脂肪の多い体型」アジア人女性なありがちでBMIでは問題ないので可視化されづらいけれど「隠れ肥満」とか言われちゃうやつです。 Withings Body Comp フランス生まれのスマート体重計 ホワイト Wi-Fi/Bluetooth対応 カラーディスプレイ 【日本正規代理店品】 WBS12-White-All-ROW Withings Amazon で、…
風刺度100%！アメリカン・フィクションは面白くて考えさせられる
『アメリカン・フィクション』観てきた！超絶面白かったです。今のところ2024年の一番。 『アメリカン・フィクション』のあらすじ 黒人作家として型にハメられた描写でお金稼ぎをする潮流にウンザリしている主人公の作家「モンク」はロサンゼルスの大学で強弁を取っていた。もう何年も本を書いていない彼は、授業でNワードを使うことで生徒からクレームが続き、休職を余儀なくされる。 家族のいるボストンで行われるブック・フェスティバルに参加すると、今売れている黒人作家の作品は、白人メインストリームで喜ばれるステロティピカルなストーリーばかりのように思える。 実家の向かいに住む女性と出会い、恋に落ちるなど良いこともあ…
クリステン・スチュワートの新作映画『Love Lies Bleeding』の感想と評価
クリステン・スチュワートが出る新作映画『Love Lies Bleeding』を観てきました。 A24・クリステン・スチュワート主演・そして女同士の物語だというのを聞いた時点で「もう絶対観るべき」と判断し、3月8日の全米公開後、速攻観てきました。劇場はわたしたちのような女性カップルや見るからにクィアな子たちと、あとは男性一人客が目立ち、実は満席という感じではありませんでした。 Love Lies Bleedingのあらすじ 1989年、ジムのマネージャーであるルー（クリステン・スチュワート）は、ジムで詰まったトイレ修理をしたり、あまり興味のないが過去に関係を持ってしまったデイジーにしつこく誘わ…
透明化されるアジア人 -アカデミー賞授賞式のドタバタに思う-
X（旧ツイッター）はここ数日大騒ぎだった。 アカデミー賞を受賞したロバート・ダウニーJrとエマ・ストーンが、壇上でプレゼンターであるキー・ホイ・クァンとミシェル・ヨーを無視した、というのである。 わたしはテレビ中継でアカデミー賞授賞式を観ていた。しかし、ロバート・ダウニー・ジュニアの件にもエマ・ストーンの件にもすぐに気づくことはできず、二人を応援していた。そこで、あとからXでの反応とリプレイのクリップを観て「RDJこんなんだったのか。。。」と非常に残念な気持ちになった。RDJは初めてのアカデミー賞受賞で舞い上がっていたり、テンパっていたのかもしれない。前年の受賞者であり、プレゼンターのキー・ホ…
運動面 エクササイズリング19回（65％） ハイキング：0回 1月にも書いたが、1月最終週途中から、Moveリングの動きがおかしくなり、いまだに毎日80カロリーくらいしか計測されない。毎日せっせとエクササイズしているのに、おかしいよね。以前280～300カロリーくらいだったのと生活は変わっていないのにも関わらず、計測が妙に渋くなっている。Apple Watchの問題だろうか？新しいのになあ。裏の計測面を拭いたりしているのだが、改善されず。 やってみた対策 ・iPhoneとAppleWatchのリセット ・AppleWatchの掃除 ・AppleWatchのカリブレーション →特に変化なし。 誰…
「ブログリーダー」を活用して、イチカワユウさんをフォローしませんか？
皆さん、ボーッとしてますか？ 働きすぎてませんか？ ボーッとする時間は実は脳のために必要だと思う。起きてから寝る時までずーっと忙しく動いているとどこかで限界が来る。 友達とどーでもいいことしながら過ごす時間も大切。そういう、一見「生産性」とは関係がなさそうな時間をいかに持てるかが実は豊かさの表れなのかなとか思う。 自分の心と身体は自分で守るしかない。自分で守ってセルフケアしても、人は徐々に老いて衰えていき最後は皆死ぬ。皆死ぬのだけど、それにしてもそれまでの瞬間を楽しく豊かに生きたい。 意識的にボーッとして脳を休ませるのが瞑想なのかなと思う。最短は夜寝る前とランチの後に10分くらいずつ瞑想の時間…
今年の睡眠について考えてる。最近Apple WatchやOura Ringで自分の睡眠の質について考える機会が多く、意識して睡眠の質を上げたい、 まず、今年は昼寝をまたしようと思っている。 社会人人生の中で眠くて眠くてとにかく昼寝をしなければキツかった時が何度かある。車の中で昼寝してた。 昼寝をしなくなってよくなったのは仕事がフルリモートになってからだと思う。仕事の直前まで寝ててもよくて着替えもメイクもしなくてもいいという恵まれた環境になって睡眠時間が増えたのだ。 もちろんたまに体調が悪いとかで少し昼寝が必要な時はあったけどほんの数日間だったと思う。そしてそのたびに思った「数年前はオフィスで午…
1月2日の夜は悪夢を見た。 悪夢は人によって何度も見るパターンがあると思う。私の場合何度も見てしまっていたのが人を殺してしまい、その後から始まる夢で遺体の処理や警察の取り調べに苦労し、「あーもう人なんて殺さなければよかった」と言うもの。かなりリアルで何度も見てしまっている。あと殺人ほどではないが、タトゥーを入れたのだがそれが気に入らず、タトゥーを入れてしまったことをふかく後悔するパターンもあった。 最近の悪夢は彼女を裏切るような真似(浮気)をしてしまい後悔するというもの。 すべて後悔するというのがわたしの悪夢のパターン。起きたあと、夢でよかった。絶対にするものかと胸を撫でおろす。 今回見た夢は…
運動 週に3回、30分以上運動する。1年間に156回以上エクササイズリング閉じればOK。 イベント ランニング、自転車イベントに年間8回出場する 飲酒 おいしいお酒を本当に楽しい時に飲む。つきあいでは飲まない。あと、飲む量は少なめにする。翌日「飲みなきゃよかった」と思うほど飲まない。 家族や友達を大切にする 具体的にはより頻繁に連絡し、より多くの時間を一緒に過ごすようにする。週一連絡、月一遊ぶ、くらいが目標。日本にも年一で帰る。 仕事 プライベートを犠牲にして働いてもいいことなし。プライベートの時間を優先したうえで、ちゃんと与えられた仕事をこなす。 英語 今更なんだけど、英語の発音矯正とかボキ…
結論：AirTagは役に立つ。Find Myの地図表示はあまり当てにならないが、Bluetoothで音を鳴らせるのがいい 1月2日ゆっくりランチ時間に公園を散歩していた。普段は鍵と財布を首にかけているんだけど、その日はパーカーのお腹のところのポケットに入れてた。今思えばこれがよくなかった。 しかもトイレでもよおし、公衆トイレに行ってしまった。これは仕方ないのだけど、さらに家にいたFちゃんに電話して公園から歩いていけるパン屋に行こう！ということになってFちゃんと合流し、パン屋に行ったが別に何も買わずに家に戻ってきた。 そして夜。 ジョギングに行こうと鍵を探すと、いつもの鍵置き場に、鍵がない。 慌…
ウィンターアークの締めくくり！ということで今年は振り返りをします。 2024年の抱負振り返り 仕事を始める前と終えた時にデスクを五分間片付ける →NG。最初やってたけど少し怠けてしまった！ 週に三回25分以上エクササイズする。一年に156回以上エクササイズリング閉じらればいい →OK！まだ今年終わってないけど、大丈夫っぽい。今の所200回はリング閉じられている。来年は運動時間だけじゃなく運動強度も意識したい。 EQを高める →△ 自分では評価が難しいけど引き続き意識していきたい。彼女と一緒にしゃこ社交の場に出た時、彼女ほったらかしで自分一人でおしゃべりしてしまうことがあったけど、彼女を置いてけ…
下書きに入ったままだったのであげときます。路上のチラシシリーズ。 ドルマークが描かれた招き猫 第三政党への支持を訴えるチラシ（共和党も民主党も労働者の味方ではないと主張している） スイカ 英語だけでなく日本語も併記された調査 この小さなスペースに、2024年11月の空気が詰まっていると感じました。
道端歩いていて不思議な張り紙を見かけることがある。例えばこれ。 OIと大きく書かれている。オーガニックインテリジェンスと言うのは、アーティフィシャルインテリジェンスに対するアンチテーゼだろうか？検索してみると、トラウマからの回復、とか色々なコンテンツが出てくる。少し気になったので、QRコードをたどってみた。すると、アーティストの演奏動画が現れた。男性がピアノを弾きながら囁くように歌っている。ちょっと実験的なジャズっぽさもあるが後半になるとぶっ飛んでて面白い。インスピレーションの一環として、NirvanaとRadioheadの名前が挙げられていた。そう言えば最後の方の感じ、Radioheadっぽ…
プライムデーとか色々あって「あれ？何か欲しいものあったよな」って時に思い出せなかったりするので記録しておきます。 買ったり、欲しくなくなったら消します。 水中で使えるイヤホン 泳ぎながら使える骨電動のイヤホン買おうと思ってました。以前からShokz製品を使ってたので、また買おうかなと。そうしたら、mp3のようなファイルを格納させて聴く方式らしいです。ええええ。mp3て！ストリーミング全盛の今、mp3で音源を持ってる人がどの程度いるんだろう？Apple musicにしろSpotifyにしろ、mp3で入れられんよね？Podcastだってmp3に入れるとか考えただけで面倒くさいです。泳ぎながら音楽聴…
九月は精神的にキツい月だった。もしかしたらアメリカ来て一番キツい月だったかもしれない。 運動もあまりできなかった。 安静時心拍数過去数ヶ月上がりっぱなしだし、心肺機能を示すVO2Maxはだだ下がり。そのことに気づいて最近はもっと真剣に走るようにしてる。散歩だけじゃなくてちゃんと心拍数上がるHIITを取り入れないと、心肺機能が心配。 いい傾向もある。 未来に向けて、いろんなことをしている。 心を休めて癒すための工夫、仕事の訓練、勉強、などなど。 昔は時間が余ってて、好きなことを色々やってた。絵を描いたりネットで音声配信したり、ブログを書いたり。今時間がないない行ってるけど、それって本来ある姿じゃ…
わたしはもう本当にいい大人、というかいい年になってしまった、しかし、自分が精神的に未熟だと痛感することが多い。結婚や子育てを経験していないこともあるが、人生の様々な局面で自分はまだまだ子供のようだと感じる。 「もうそういうものだからそれでいい」と決めて開き直っていきたい気持ちもある。しかし、「未熟さ」というのは、単にそのまま生きていけばいいというものではない。「未熟」であることは、過去の癒されていないトラウマであったり、家族や友達を含む、他人とのかかわり方、幸せの考え方、仕事への取り組み方など、様々な点で不都合をもたらす。 2024年もあと残り3ヶ月。 自分の心を大切にしながら、少しでも精神的…
ガザでの虐殺が止まらない。毎日のように悲惨な状況が流れてくるなか、米国政府に支払っている税金がこの虐殺を可能にしていることが心苦しすぎる。米国政府や政治家に対して意見を届ける、というのもそうだし、少しでも自分の生活のなかでできることはないかと考えている。そんななかでXのとりとるさんが、ナーブルスソープのことを投稿されていたので、興味を持って自分も買ってみることにした。 ナーブルスというのは、パレスチナ・ウェストバンクにある古い街で、大昔から石鹸が作られてきたのだという。「おじいちゃんの代から石鹸作りをしている！」というような家族経営の石鹸工場がたくさんある。この地域の名産品であるオリーブオイル…
運動面 エクササイズリング25回(83%） 水泳:1回 平均歩数: 7,230歩 ↑ アクティブミニッツ: 911分/平均29分↓ 平均睡眠時間： 平均7時間04分↑ エクササイズリング閉じられない日が結構あったのと月の後半でApple Watchをどこかに置き忘れてしまって計測できなかったので残念。 生活面 色々あった月だった……。思えば今年はメンタルが生きてきて最悪の年かもしれないです。 ただその代わりその対処の仕方とか、自分を客観的に見たうえで「こういう時はこうするべき」という知恵や気持ちの切り替え方みたいなのも学べてきてるのでよしとしよう。 あとは彼女と遊園地行ってきた！人生いろいろあ…
最近YouTubeであるホストさんをよく観ています。それは天使ニアさん。 https://youtu.be/GHSSdtSteBc?si=LD-mL4s80m4tbr00 街録chにも出ています。 https://youtu.be/jSC6cKa_mUU?si=e70hSjxazn5zUneR 女性でありながら男性ホストに混ざって売り上げ2億円を上げ、現在はBlue Roseというお店の代表を勤めていらっしゃいます。お客さんのほとんどはノンケさんで、「これまでに女の子を好きになったことがない」という女性が9割方とのこと。確かに、整った顔立ちとミステリアスな雰囲気で「ジェンダーレス」みたいなうた…
シカゴで民主党全国大会が四日間に渡って行われ、カマラ・ハリスが正式に民主党の候補として指名された。民主党員なスター議員や大物政治家に限らず、ハリスを支持する独立派や共和党の政治家も参加し、セレブリティも多数登場するなどすごい盛り上がり。こんなにDNCを観たのは初めてかもしれない。テイラー・スウィフトとビヨンセが登場するのでは！と大騒ぎされていたがそんなことはなく、ピンク、ジョン・レジェンド、チックス、スティービー・ワンダーなどがパフォーマンスしていた。←普通に豪華だ！ いつかDNCに参加したいと思って調べたら、デリゲートとメディア、そしてゲスト以外は入らないようだ。そのためか？ボランティアの人…
## 運動面 エクササイズリング23回(74%）(1124GST)ハイキング：0回平均歩数: 6,120歩 ↓アクティブミニッツ: 1991分/平均64分↓平均睡眠時間： 平均6時間58分↑ 7月は旅行に行ったりしたこともあって、運動が思うようにできませんでした。それでも一応歩くようにはしていたのですが、どうしても1日30分と言う目標を達成できない日が八日間ほどありました。8月にリカバーしたいと思います。でも8月も旅行行くんだよなぁ……。 生活面 7月は自分にとっての幸せはなんだろうって言うことを考えて、それに集中しようとする月でした。
運動面エクササイズリング26回(86%）(1124GST)ハイキング：0回平均歩数: 8,666歩 ↓アクティブミニッツ: 平均103分平均睡眠時間： 平均6時間54分↓ 生活面 うおー！今めちゃくちゃ長く書いて一旦公開したのに、はてなのアプリから更新しようとしたら消えました。ショック。 仕方がないので、音声入力でもう一回書いてみます。 5月の末にショックなことがあり、6月は精神的に辛い月でした。そのため、自分の起案に時間を使う月としました。1番大きな変化としては仕事に幸せを依存しないということです。昔は仕事と関係なく、自分の世界で趣味に没頭したり、楽しみを見つけたりしていました。でもいつの間…
週刊文春による安藤美姫さんの報道を見た。圧倒的にずれていると感じたのは、二人が恋人か？みたいな迫り方をしている点。 「恋人じゃないです」 「他の生徒にも同じ距離感です」 って言い逃れ可能な問題ではない。 これは、二人が恋人なのか？という目線で見るべき問題ではなく、指導者の態度として適切なのか？ってアングルで見るべき問題である。 「海外生活が長いので、距離が近い」みたいな擁護も見かけたけど、どの海外の話だろう。パーソナルスペースの概念強い国もあるし、未成年とイチャイチャするのが許されない国だってある。このような擁護にはすごく違和感覚えた。実際の2人の関係がどうであれ（安藤さんが主張されているよう…
運動面 エクササイズリング29回(93%）(761GST) ハイキング：0回 平均歩数: 8,666歩 ↓ アクティブミニッツ: 平均103分 平均睡眠時間： 平均6時間54分↓ 歩数は確保できています。 生活面 五月授業が始まり、忙しくなりました。また、五月病なのかなって感じでメンタルの落ち込みがあった月でした。六月はセルフケアに集中したいです。 あと、最近投資に興味を持ち、いろいろと試しています。元々米国株の積み立ては10年以上続けているのですが、今年に入ってから、少しずつ個別銘柄も触りながら「遊んで」います。引退資金のメインはインデックスメインで計画することに変わりはありませんが、せっか…
2022年10月に凍結されたTwitterアカウントが復活してました。気づいたのは2024年の5月5日なので、約一年半後に凍結が解除されたことになります。そこで、その一年半に何をやったかまとめてみました。 twitter.com
運動面 エクササイズリング29回(93%）(761GST) ハイキング：0回 平均歩数: 8,666歩 ↓ アクティブミニッツ: 平均103分 平均睡眠時間： 平均6時間54分↓ 歩数は確保できています。 生活面 五月授業が始まり、忙しくなりました。また、五月病なのかなって感じでメンタルの落ち込みがあった月でした。六月はセルフケアに集中したいです。 あと、最近投資に興味を持ち、いろいろと試しています。元々米国株の積み立ては10年以上続けているのですが、今年に入ってから、少しずつ個別銘柄も触りながら「遊んで」います。引退資金のメインはインデックスメインで計画することに変わりはありませんが、せっか…
2022年10月に凍結されたTwitterアカウントが復活してました。気づいたのは2024年の5月5日なので、約一年半後に凍結が解除されたことになります。そこで、その一年半に何をやったかまとめてみました。 twitter.com
ゼンデイヤ主演、『君の名前で僕を呼んで』『ボーンズ アンド オール』のルカ・グァダニーノ 監督の新作映画『チャレンジャーズ』を観てきました。 チャレンジャーズ予告編 チャレンジャーズあらすじ（ネタバレあり） 2006年、高校生で幼なじみの親友パトリック・ツヴァイク（ジョシュ・オコナー）とアート・ドナルドソンは、全米オープンの男子ジュニアダブルスで優勝する。 その後2人は、女子若手有望株のテニスプレイヤーで既にアディダスのスポンサーなどもついている人気選手タシ・ダンカン（ゼンデイヤ）と出会い虜になる。3人は打ち上げパーティのあと、ホテルの一室でおちあい、ビールを飲みながら語り合う。タシは二人とキ…
運動面 エクササイズリング27回(90%）(214.63 GST) ハイキング：1回↑ 平均歩数: 7831歩 ↓ アクティブミニッツ: 平均37分↑ 平均睡眠時間： 平均6時間55分↓ 運動は結構頑張れました。歩数は下がったのですが、最近散歩だけじゃなくて軽いジョギングとかランニングも入れています。その代わりに、筋トレは少しサボりました。でも走るだけで結構ふくらはぎとか太もも筋肉痛になります。 生活面 4月って何をしたんだろ……何も記憶に残ってないのですが……そうだ、数年ぶりに、ウェストハリウッドに遊びに行って友達と再会しました。すごく楽しかったです！いや、友達と会ってはいるのだけど、ホーム…
大谷翔平の通訳、水原一平が違法のスポーツ賭博で巨額の借金を作り、大谷の資金を使って送金していたという騒動。ようやく詳細が出てきて、当初ささやかれていた様々な疑問に応える報道もかなり出てきた。 わたしは当初からこの問題を依存症の問題だととらえてきた。ギャンブルにしても薬物にしても、人間は何かに依存してしまうと、その人の本来の人格や価値観とは反した行動にも出てしまうし、認知症同様「その人がその人でなくなってしまう」怖さがある、と。関係性が深い相手であればそこで関係を絶つことなどは難しいと思うが、それでも「この人は何をしでかすかわからない」というリスクを受け入れたうえでつきあうべきだと感じてきた。 …
L友達のニコールと海の近くでハイキングしてきました。 最近、人と触れ合う機会がどんどん少なくなってきていて会話が下手くそになってきている気がする。Twitterでもあまり人と話さなくなったし（そもそも呟いてない） ブルースカイで『虎に翼』を勧められて、他でもよい評判を耳にするのですごく観たい。なかなか観られない。日本のテレビ番組をアメリカから観るのはなかなか大変です。 日食って好きです。次は2035年に日本から観られるらしい。しかも皆既日食。それは一緒に見ようねって、約束しました。 日食メガネ 日食観測用 遮光フィルター グラス 太陽観察 皆既日食 RiJAPAN RIJAPAN Amazon
運動面 エクササイズリング29回(93%） ハイキング：0回 平均歩数: 8043歩 アクティブミニッツ: 平均21 分 平均睡眠時間： 平均7時間28分 結構頑張れました！すごないか？ 最近は無理せずだけどしっかりをテーマにしてます。まず筋トレは、あんまり重量上げられなくても低負荷高回数することで総重量をあげて、高負荷低回数と同様の効果があるというのを読んで、自重トレ、バカにならないなって見直してます。いきんだり重いの無理してやるの怪我しそうで怖いので、軽めのやつでもガンガン回すことで目指せ引き締めバディ！ あもは心肺機能もあげたいので、HIIT、LIITも取り入れてます。 流行りのHIIT…
iPhoneが壊れた理由 去年iPhoneをエプサムソルト入りのバスタブの水に一瞬つけてしまった。水没というほど濡れてはいないし、よーく乾かしてなかったことにしようと知らん顔していたのだが、画面の一部でタッチが効かなくなった。数字の1とかが押せない。けど、画面を3本指でタップし、拡大して押すという裏技を生み出した。騙し騙し使っていたら、どんどんゴーストタッチが酷くなった。ゴーストタッチは、押してないのにどんどんスマホが勝手にいろんな操作をしてしまうことだ。このままだと使い物にならなくなると焦り、今年の初めにサードパーティ業者を使ってスクリーン交換をした。Appleに行くより早く安く修理できると…
アメリカのバスタブは浅い。そして「お湯を沸かす」とか「追い焚き」なんて機能はない。「お風呂がわきました！」って電子ボイスが教えてくれるとかも、もちろんない。 だからわたしは毎日バスタブにお湯をためて、エプサムソルトやエッセンシャルオイルを投入して、平べったく横たわって入浴しています。 しかし、古い集合住宅の我が家では、最近お湯が足りないのか、お湯をためている途中でめちゃくちゃぬるくなったり、最後は水に戻ってしまうことが増えてきました。なんなんだろうね、これ。ユニット内のボイラーの調子の問題なんだろうか？ とにかく、お風呂に浸かりたい派のわたしにとってはとても困るので、ウォーターヒーターを購入し…
わたしと彼女のFちゃんは付き合って10年になります。 相変わらず仲良しなのですが、その中でも大切なのが価値観だなと思います。言葉や行動の裏にある価値観ね。同性パートナーシップ、とタイトルに書いたけど、全てのパートナーシップに言えることだわな。 お互いにタイプかどうかとか「愛情の強さ」とか運命の人かどうか、とかじゃなくてこの価値観、具体的に言えば、社会の見方や人生への向き合い方ですね。そこら辺のコンセプトが違うと、うまくいかない。 そのコンセプトが具体的に以下のようなところに反映してくる。 どの程度オープンに生きるか どこに住むか マンションか、一軒家か、賃貸か、買うのか どんな仕事をするか 家…
人生の真ん中あたりまで自分のことを顔も頭も人より優れてるとかイケてると思い込んで生きてきた。根拠のない全能感というか、まぁ子供だったんだよね。子供の時のラッキーさとか勘違いをずーっと引きずってきた。 でも現実に揉まれて、等身大の自分を知ることになり、そしたら、あれ？自分って思ったよりイケメンでもないし超絶優秀でもないのかな？って思えてきた。 成績で言うなら、75点。 中の上。 B+ それって別に絶望することでもなんでもなく、B+は、B+なりに生きていけばいいだけの話なんだけどさ。 かつての根拠のない自信が消えて、自分の実力が客観的にわかるようになったけれど、それに、まだ自分のメンタルが追いつい…
久しぶりに友達カップルに会った。 全てが順調に見えたそのカップルが最近辛い経験をしてたことを知った。同性カップルで、子供をFoster to Adoption（養子縁組前提の里子っていうのかな）の制度で世話をしていたのだけど、うまくいかなかったらしい。ソーシャルメディアに報告を書いてたらしいけど見てなくてその場で初めて知ったんだよね。同性カップルで養子縁組をしようとするカップル、もちろんうまく行って生まれる前からアレンジして生まれた瞬間からすぐ引き取って育ててる子もいるけどそうでないカップルはなかなか大変見たい。わたしたちは調べてないから詳しいことは知らないけど、友達の反応を見ていたらそれがと…
大谷翔平の通訳であり、その的確な通訳と親しさでメディアでも露出していた水原一平（なぜか水谷って誤表記をXだとチラホラ見かけた。大谷と水原が混ざったのか？）がドジャースを解雇された。違法のスポーツ賭博にハマり巨額の借金を作っていたという。大谷翔平自身の関わりは今後捜査されるだろうが、あまりに脇が甘かったと言わざるを得ない。 思い出したのが、アメリカで過去にあった大学バスケやNBAで過去にあったスポーツ賭博絡みのスキャンダルだ。野球でもPete Roseのようなケースがあったようだがここでは二つのバスケのケースを紹介する。 Baseball gambling scandals: Shohei Oh…
最近筋トレを再開して食事に気を使ってます。スマート体組成計で計測してるのですが、筋肉量を80 lbs量に維持したい。元々そんなに食欲ある方ではないので、ボーッとしてると筋肉が落ちて体重も落ちてしまう。こういう「一見痩せ型だけど実は筋肉がなくて脂肪の多い体型」アジア人女性なありがちでBMIでは問題ないので可視化されづらいけれど「隠れ肥満」とか言われちゃうやつです。 Withings Body Comp フランス生まれのスマート体重計 ホワイト Wi-Fi/Bluetooth対応 カラーディスプレイ 【日本正規代理店品】 WBS12-White-All-ROW Withings Amazon で、…
『アメリカン・フィクション』観てきた！超絶面白かったです。今のところ2024年の一番。 『アメリカン・フィクション』のあらすじ 黒人作家として型にハメられた描写でお金稼ぎをする潮流にウンザリしている主人公の作家「モンク」はロサンゼルスの大学で強弁を取っていた。もう何年も本を書いていない彼は、授業でNワードを使うことで生徒からクレームが続き、休職を余儀なくされる。 家族のいるボストンで行われるブック・フェスティバルに参加すると、今売れている黒人作家の作品は、白人メインストリームで喜ばれるステロティピカルなストーリーばかりのように思える。 実家の向かいに住む女性と出会い、恋に落ちるなど良いこともあ…
クリステン・スチュワートが出る新作映画『Love Lies Bleeding』を観てきました。 A24・クリステン・スチュワート主演・そして女同士の物語だというのを聞いた時点で「もう絶対観るべき」と判断し、3月8日の全米公開後、速攻観てきました。劇場はわたしたちのような女性カップルや見るからにクィアな子たちと、あとは男性一人客が目立ち、実は満席という感じではありませんでした。 Love Lies Bleedingのあらすじ 1989年、ジムのマネージャーであるルー（クリステン・スチュワート）は、ジムで詰まったトイレ修理をしたり、あまり興味のないが過去に関係を持ってしまったデイジーにしつこく誘わ…
X（旧ツイッター）はここ数日大騒ぎだった。 アカデミー賞を受賞したロバート・ダウニーJrとエマ・ストーンが、壇上でプレゼンターであるキー・ホイ・クァンとミシェル・ヨーを無視した、というのである。 わたしはテレビ中継でアカデミー賞授賞式を観ていた。しかし、ロバート・ダウニー・ジュニアの件にもエマ・ストーンの件にもすぐに気づくことはできず、二人を応援していた。そこで、あとからXでの反応とリプレイのクリップを観て「RDJこんなんだったのか。。。」と非常に残念な気持ちになった。RDJは初めてのアカデミー賞受賞で舞い上がっていたり、テンパっていたのかもしれない。前年の受賞者であり、プレゼンターのキー・ホ…
運動面 エクササイズリング19回（65％） ハイキング：0回 1月にも書いたが、1月最終週途中から、Moveリングの動きがおかしくなり、いまだに毎日80カロリーくらいしか計測されない。毎日せっせとエクササイズしているのに、おかしいよね。以前280～300カロリーくらいだったのと生活は変わっていないのにも関わらず、計測が妙に渋くなっている。Apple Watchの問題だろうか？新しいのになあ。裏の計測面を拭いたりしているのだが、改善されず。 やってみた対策 ・iPhoneとAppleWatchのリセット ・AppleWatchの掃除 ・AppleWatchのカリブレーション →特に変化なし。 誰…
最近、サラ・コールディちゃんってインフルエンサーさんの動画よく観てます。YouTubeの方よりTikTokとかのショート動画（英語のセリフにアテレコしてるやつ）が好きです…YouTubeはコスメとかファッション中心なんだけど、わたしSHEINとかで買わないし、個人的にはサラちゃんの顔が拝めらばいいのでショートの方ばっかり観てます。 ただ恋愛観の動画は観たら、同性間の恋愛も普通にあるよねみたいなことをコメントされてたので好印象。 サラちゃんを知ったきっかけはミーン・ガールズ観た後、映画のセリフをアテレコしてるショート動画を見つけたこと。声はアテレコなんだけど表情とか細かい演技がガチうまい！あとガ…
Xで「女性監督で女性主演の映画がつまんない」みたいな話が流れてきた。どうやら『マダム・ウェブ』の酷評を受けての話らしい。 www.atashimo.com ハリウッド業界と女性 キャスリン・ビグロー監督とソフィア・コッポラ監督 大作に進出し始めた女性監督たち 『トワイライト〜初恋〜』2008年（キャサリン・ハードウィック監督）408ミリオン 『フィフティー・シェイズ・オブ・グレイ』2015年（サム・テイラー＝ジョンソン監督）569ミリオン 『メリダとおそろしの森』2012年（ブレンダ・チャップマン監督+マーク・アンドリュース監督）538ミリオン 『アナと雪の女王』2013年（ジェニファー・リー…
