晴れヨガ

ひさしぶりにヨガの話題を・・4月より、おともだちと組んで定期レッスン開いています。わたしは、親子ヨガ担当。娘と組んで、親子でできるアーサナから、産後の骨盤調整、ベビーヨガマッサージまでお客さまのコンディションに合わせてレッスンしています。息子が幼稚園に通いだして、疲れているせいか『マッサージして』といわれることが多くなりました。こんなとき、赤ちゃんのときからマッサージをしてきて本当によかったと思います。息子なりの甘えや、疲れ、言葉に出せないからだのこと、3歳なりの心のもやもや。ベビーヨガマッサージをすれば、いっぺんに解消されているように思います。息子が終われば、娘もよってきて、足の指をくるくる回しています。彼女も、生後2週間から続けてきたマッサージのおかげでヨガ好きになっている模様。いまでは、ヨガマットを自らと...晴れヨガ