夫婦わっぱ

7月31日 冷やし中華弁当

冷やし中華かもめの玉子こんな時こそ流水麺にしたかったんだけど売り切れだったので具材は昨日のうちに切っておいてハーフタイムに麵を茹でて玉子だけ焼いたブルーベリーかもめの玉子は岩手の義姉が送ってくれたもの日本全勝すごい！しかもうちのこ朝日が後半頭から出るなんて早起きして良かったあまた出場機会があるといいなあよろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村...

2024/07/31 06:04

7月30日 パン弁当

ベーコンチーズバーガーサラダすいか今日は4時からサッカー見たいからお弁当作る暇ないということでハンバーグは昨日タネを作っておいてハーフタイム中に焼こうと思ってサラダもスイカも全部準備してパックに詰めて冷蔵庫に入れておいて3時半にアラームセットして起きたらサッカーは明日だった・・・ああああああああ何やってんだよおおおおおま、弁当弁当パンはこんな感じ↓昨日焼いたパンで焼く前焼き上がり全粒粉パンあー明日の...

2024/07/30 06:20

7月29日 チキンナゲット弁当

クリームチーズ入りチキンナゲットひじきの煮物かまぼこのチーズ挟み焼き玉子焼き茹でブロッコリー茹で人参ミニトマト今日もほぼ野菜なし弁当になってしまったでも今夜はラタトゥイユって決めてるから大丈夫ラタトゥイユは野菜がたっぷり摂れてイイよねぇ夏野菜も安いこの季節は週一くらいで作ってるよろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがと...

2024/07/29 06:14

7月25日 豚の味噌漬け弁当

豚の味噌漬けほうれん草とコーンのバター炒め無限ピーマン人参のマリネ茹で玉子ミニトマトふりかけ今日のメインは昨日の夜から味噌床に漬けこんでおいた豚ロース味噌漬けちなみに今日のお弁当にはほうれん草一袋220g、ピーマン6個180g、人参正味60gの野菜が入ってる自分的には合格でも本当は肉だけ食べて生きていたいよろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも...

2024/07/25 06:25

7月24日 あじフライ弁当

あじフライ牛肉としめじのしぐれ煮さつまいもの甘煮ウインナー茹で玉子茹で人参ふりかけ今日は全然野菜がないお弁当になってしまった一食120g以上の野菜を摂るように気を付けてるけどまあこんな日もあるよね・・・夜にがっつりカバーするか鰻に合う野菜たっぷりメニュー調べなきゃ～よろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがとうございます(●´...

2024/07/24 08:02

7月23日 ぶりの旨味醤油漬け弁当

ぶりの旨味醤油漬け茄子とピーマンのピリ辛味噌炒めツナとわかめの炒め物小松菜の塩昆布和え玉子焼き茹で人参ぶりはパルシステムの「北海道産ぶりの旨味醤油漬け」一切れ100円ちょっとで安いからありがたいよろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがとうございます(●´人｀●)...

2024/07/23 06:31

7月22日 チキンナゲット弁当

チキンナゲット切り干し大根の煮物赤玉ねぎの甘酢漬けスパゲティサラダ玉子焼き茹で人参ふりかけ今日のメインは伊藤ハムのチキンナゲット夫の方にはこう見えて7個入ってるあー朝から暑いよろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがとうございます(●´人｀●)...

2024/07/22 06:43

7月19日 豚の生姜焼き弁当

豚の生姜焼き茄子とピーマンの煮浸しかぼちゃの煮物お星さまポテト茹で玉子茹で人参ミニトマト豚の生姜焼きもテンション上がるおかずあー梅雨が明けてしまった本格的に夏だ早く秋になりますようによろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがとうございます(●´人｀●)...

2024/07/19 06:26

7月18日 鰺の蒲焼き弁当

鰺の蒲焼きほうれん草のおかか和えれんこんの甘酢漬けウインナー玉子焼き茹で人参ふりかけ今日のメインはパルシステムの凍ったまま使えるあじフィーレで蒲焼きよろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがとうございます(●´人｀●)...

2024/07/18 06:26

7月17日 焼肉弁当と鹿島アントラーズ戦

焼肉れんこんのきんぴらかぼちゃサラダ茹で玉子茹で人参ミニトマトふりかけ今日のメインは焼肉もちろんピーマンと玉ねぎでかさ増しかぼちゃサラダはくるみとレーズンとクリームチーズ入り日曜日は 第23節 鹿島アントラーズ戦4-1正直5連敗覚悟で行ったんだけど、まさか4点も取って勝つとは！！しかも監督解任とはねなんだか可哀想だけど仕方ないね・・・夏はもうスタジアムへは行かないつもりだったんだけど14日は天気予報は曇り...

2024/07/17 06:28

7月12日 青椒肉絲弁当

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2024/07/12 06:43

7月11日 塩サバ弁当とはちみつパン

塩サバウインナーさつまいもとエリンギの味噌バター炒めピーマンの塩昆布和え茄子のおかかポン酢和え茹で玉子茹で人参ふりかけ今日のメインはサバ昨日と違ってテンションは・・・サバはいつものパルシステムの骨取り魚↓昨日焼いたパン焼く前焼き上がり全粒粉はちみつパンよろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがとうございます(●´人｀●)...

2024/07/11 06:38

7月10日 とんかつ弁当

とんかつほうれん草とコーンのバター炒め赤玉ねぎの甘酢漬けさつまいもの甘煮なめ茸入り玉子焼き茹で人参きゅうりの浅漬けふりかけ今日のメインはとんかつテンション上がるぅ～玉子焼きの方に集中してたからちょっと揚げすぎちゃったけど普段は食べないふりかけだけど、夏は塩分補給ということで久しぶりに添えたちいかわふりかけ（見えてないけど）よろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○...

2024/07/10 06:39

7月9日 パン弁当

パストラミビーフサンドホットドッグサラダスープキウイパンはこんな感じパストラミビーフと赤玉ねぎとレタスのサンドとホットドッグパンはヤマザキの大地がナントカカントカ（忘れた）5個入って100円ぐらい安い！よろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがとうございます(●´人｀●)...

2024/07/09 06:20

7月6日 冷やし中華弁当

冷やし中華プラムいつもの流水麺の冷やし中華今日は醤油ダレ具はいつもと同じ、ハム、きゅうり、わかめ、玉子、カニカマまた紅しょうがを買い忘れたのでマヨぽちょにミニトマトプラムは買ったときは青かったのにあっという間に真っ赤いい香り～よろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがとうございます(●´人｀●)...

2024/07/06 06:22

7月4日 塩唐揚げ弁当

塩唐揚げきんぴらごぼう人参のマリネズッキーニのポン酢焼き茹で玉子ミニトマト塩唐揚げはいつもの味の素香味ペーストを使用油はコメントで教えていただいた米油を使用あー今日も暑そうていうかもうすでに暑いそしてマリノス三連敗ここから三位、二位、一位と対戦続くのにどうなっちゃうのよろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがとうございま...

2024/07/04 06:14

7月3日 鰺の一夜干し弁当とダブルチョコマフィン

鰺の一夜干しひじきの煮物ほうれん草の海苔和えレンチン茄子の煮浸しウインナー玉子焼き茹で人参今日のメインはパルシステムの骨取り魚今朝はブログ管理画面に入れなくていつもの時間に更新できなくてこんな時間に変な感じ↓昨日作ったお菓子焼く前焼き上がりダブルチョコマフィンよろしかったら↓クリック↓で応援お願いします。いつも励みにさせて頂いています┏○))ﾍﾟｺﾘにほんブログ村いつも本当にどうもありがとうございます(●´人｀...

2024/07/03 10:57

7月2日 パン弁当と東京ヴェルディ戦

照り焼きチキンサンドコールスロースーププラムパンはこんな感じ↓昨日焼いたパンで焼く前焼き上がり全粒粉パン土曜日は 第21節 東京ヴェルディ戦1-2負けたよあー今月は上位との対決が続くのにこんなんで大丈夫なのその前に天皇杯の水戸にも勝てるのこれスタジアムグルメ＠日産漁港飯 1000円ザクザクエビフライ＆ハンバーグのせハヤシライス 1400円パスティッツィ 生ハム＆チーズ 400円パスティッツィ リコッタチーズ 300円...

2024/07/02 07:51