東京日本橋横山町の低酸素トレーニング/パーソナルジム奮戦記

殻を打ち破る選手を多く輩出しなくては！

今日は大学で競輪選手トレーニング。こんなに追い込んだことない！これをやってれば強くなる！そんな競輪選手がどんどん増えてきてますが…時任教授の話に出てきて、うんその通り！と思ったことはここまで追い込むことの大切さを知っていてその上でしっかりと追い込むことのできる人たちがトップに君臨しているということ。もともと、時任式フィジカルトレーニングを作る元となった競輪界のTOP9であるSSに君臨している茨城のT選手はスピードスケートでナショナルチーム入りするほどの選手。その時に、オンオフを切り分けたトレーニング方法を理解しているので元々のポテンシャルに加えて、効率よく最適なトレーニングをしているから結果を残せているんだ、と思う。そう考えると、ポテンシャルはあるけど、伸び悩んでいる人が多く今日、体験に来たK選手などもその1人...殻を打ち破る選手を多く輩出しなくては！

2018/11/30 14:41

トレーナーとしての素質と素養

今日は朝からトレーニングしてましたがやっぱり、ボクササイズはしたいかなぁ…エクスリミット日本橋店には、サンドバッグやミットがあるのでもっともっとしたいとこだけど、それを喜んでしてくれる人がいないといけないのかなぁ、なんて、最近とみに思うんですよね。昨日、会員さんにトレーニングした時に、最後ミット打ちしてもらったけど他でしないこともしてあげたいと思うし、それで喜んでるところも見たいんですよね。でも、これって僕の立場からの見方でしかないのかな。でもでも、そんなトレーナーならいらないって思ってしまう。なので、そういう人を育てていきたいと改めて思ってます^^;それが、他人軸で人を見ることのできる、人としての最低限の素養だと思うので…トレーナーとしての素質と素養

2018/11/29 10:10

エクスリミット日本橋店でトレーニング！

本日はじめてのトレーニングをしたMさん。たったの30分でしっかりと汗もかけたし身体の中が動いているのがよくわかった、とご満足いただけました。できると思っていたらできなかった…身体が思うように動かなかった…など、不思議な気持ちと悔しい気持ちが入り混じったとのことでこのプログラムをしっかりとやりとげる！という目標ができたのは、めっちゃ良いことですね。やりきれるように頑張りましょう！僕も一緒に頑張りますよーー！！エクスリミット日本橋店でトレーニング！

2018/11/28 21:51

ダイエット中なのに油そば

油そばってあまり食べないけど、なかなか美味しいですねー。しかも、こちらのお店は、普通盛り（1玉）でも大盛でも（2玉）同じ料金で、なんと490円…ん？480えん？？熱い麺と油で、なんかカルボラーナみたい。それに、スープがない分、カロリー控えめらしいです。ん？んん？？痩せるんじゃなかったっけ？笑そんなんです。カロリー制限やアルコールを辞めたりしなくても痩せられる。食べる時間が問題なので、昼は自由になんでも食べちゃうんです。これってストレスフリー。すごいぞー、時任先生のメソッド！笑ダイエット中なのに油そば

2018/11/27 22:40

初年度を祈願して三の酉

エクスリミットにとって、事業初年度となる今期の発展を祈念し今年最後の御酉様である三の酉に行ってきましたー。初年度なので、熊手は一番小さいの。これから毎年大きくしていけるよう、頑張らなくては！今週からはいろいろなことが動き出します。運動器材がやっと揃うので、販促もしっかりはじめないとだしトレーナーをはじめとするスタッフ募集にも力が入っていく感じ。正社員でも、アルバイトでもどちらでもありだけど正社員なら、責任が重い仕事を任され、それをきっちりやり遂げるのが義務。正社員一人ひとりが会社を代表している存在ということを理解してほかの雇用形態の人に比べると、任される仕事は責任が重いことを当たり前として、同じベクトルで進んでいく覚悟がほしい、とこですね。今のみんなと、そして、これから参画してくるみんなと共にしっかりとエクスリ...初年度を祈願して三の酉

2018/11/26 09:06

大洗磯前神社と親父の墓参り

毎月恒例の大洗磯前神社からの親父の墓参り。今月は時間が取れなくて、来れないかと思ったけど毎月来てて、命日の月だけ来れないのはお袋が可哀想だから、今月は半日日帰りで決行中。この後は夕方には東京に戻って、会社とエクスリミット日本橋店に行きチョロっと仕事しなくちゃなので、安全運転で急いで移動しなくては。笑でも、海を見るのってめっちゃ気持ちいいー。てか、これが僕のリセット時間で、自分のためってのが一番大きいかも…笑笑大洗磯前神社と親父の墓参り

2018/11/25 10:05