見分森自転車技術研究所

三月二十四日から三月二十七日の記録 健康寿命都道府県別ランキング岩手県男性は最下位ですよ

健康診断の結果通知を見直してたら、腎臓の指標 eGFR が令和4年56.8 令和6年51.4 令和7年57.8 という数値だった。今年令和7年の数値は腎盂...

2025/03/29 15:54

三月二十一日から三月二十三日の記録

三月二十一日朝食 お赤飯280 白菜人参凍み豆腐のお汁70 ポテトコロッケ250 インスタントコーヒー一杯50 昼食 菓子パンヤマザキのミニじゃないのにミ...

2025/03/25 09:57

三月十八日から三月二十日の記録 ニシンは食べなれないのでよく分からない

三月十八日朝食 ごはん一膳250 大根と昆布の煮物50 白身魚フライとキャベツ千切り＋マヨ&ドレッシング200 魚肉ソーセージ醤油焼少し20 大根...

2025/03/21 19:52

三月十五日から三月十七日の記録 心臓と腎臓のために塩分と体重を減らすのが大事

三月十五日朝食 ごはん一膳250 小松菜と豆腐のお汁50 ポテトコロッケ一個200 厚揚げなめこ大根おろしのあんかけ100 桃屋ごはんですよ10 インスタ...

2025/03/18 17:19

三月十一日から三月十四日の記録

三月十一日朝食 ホタテごはん一膳300 コーンスープ190 鮭塩焼き90 インスタントコーヒー一杯50昼食 おにぎり一個（ホタテごはん）270夕食 ﾍﾞｽ...

2025/03/16 17:21

三月八日から三月十日の記録

三月八日朝食 ごはん一膳250 おでん（玉子 大根 厚揚げ しらたき）200 残り物赤魚西京焼120 インスタントコーヒー一杯50昼食 おにぎり一個（梅干...

2025/03/14 20:47

三月三日から三月七日の記録 ばっけの天ぷら

三月三日朝食 ごはん一膳260 白菜豆腐のお汁60 ばっけの天ぷら70 さつまいもの天ぷら100 昼食 おにぎり一個260 夕食 おやつラーメンチキン味1...

2025/03/13 09:07

三月一日から三月二日の記録 推算系球体ろ過量やや低め

三月一日朝食 ごはん一膳260 ニラと豆腐のお汁60 ししゃも四尾120 がんもどき甘辛煮二個140 こごみおひたし30昼食 おにぎり一個250 夕食 ベ...

2025/03/05 06:20

二月二十六日から二月二十八日の記録

スマホで適当に太陽に向けて撮ったんだけど、古いフィルムカメラで写す感覚で見るとスゴイね。二月二十六日朝食 ごはん一膳260 白菜人参油揚げのお汁60 餃子...

2025/03/04 11:15

二月二十三日から二月二十五日の記録 仕事と家事と食事と寝る生活

二月二十三日朝食 ごはん一膳260 大根人参豆腐のおつゆ60 ししゃも二尾60 花巻納豆90 ほうれん草の玉子とじ100 大根おろし＋なめたけ30 インス...

2025/03/02 14:33