見分森自転車技術研究所

九月二十二日から九月二十五日の記録

九月二十二日の記録朝食 ごはん一膳250 お汁代わりに芋の子じゃがいも人参長ねぎの煮物70 カニクリーミーコロッケ175+とんかつソース23 茄子炒り60...

2024/09/30 20:37

九月十六日から九月二十一日の記録 正麺中華そば和風醤油味はなかなか良く出来てる

九月十六日の記録 起床時体重66.4kg朝食 ごはん一膳250 キャベツのコンソメスープ60 鮭塩焼き1/2切り身60 茄子炒り80 玉子ピーマン炒め80...

2024/09/23 19:41

九月十日から九月十五日の記録 エモーショナルイーティングはしたくないんだが

九月十日の記録 起床時体重66.6kg朝食 ごはん一膳250 茄子と豆腐のお汁60 鱈の天ぷら200 ポテトサラダ220 たくあん20 センタンクランチシ...

2024/09/17 09:28

八月十一日朝 低空の虹

2024/09/10 17:57

九月七日から九月九日の記録 二日続けてカレーうどん

九月七日の記録朝食ごはん一膳250 キャベツ人参オクラの中華スープ70 ぶり照焼240 とろろ80 茄子炒り120 トマト（小を約二個分）60 西瓜1/8...

2024/09/10 10:33

九月一日から九月六日の記録 台風10号は風速が弱くなり熱帯低気圧に

もう九月だ九月一日の記録朝食 ごはん一膳240 お汁替わりに芋の子とネギの煮物70 鰤西京煮160 ピーマンと玉子炒め50 茄子炒り50 長芋の千切り30...

2024/09/06 21:17

八月三十日から八月三十一日の記録

八月三十日の記録朝食 ごはん一膳（150g）240 えのき茸と人参のコンソメスープ60 人参と那須の天ぷら150 銀ひらす西京漬180 きゅうり浅漬10 ...

2024/09/03 06:45

自転車のグリップを漂白剤に浸ける

ご近所お買い物用ママチャリのMIYATA KARUWAZA に付いてるハンドルのグリップ。長年の使用で積み重なった汚れ というか手垢 というかカビというか...

2024/09/01 10:43