練馬のりょうの志

減量中は火鍋最高！

減量中に食べたくなったらとにかく火鍋最高！もちろん肉と野菜だけ🥬🍖代謝があがったからか汗がすごい💦薬膳料理のグルメツアーをしたい😉

2019/02/19 09:44

バッチリ筋トレした後は久しぶりのウルフギャング

今日は遅めのバレンタインで超絶久しぶりのウルフギャング🥩脂の味がたまらない😊筋トレ後はやっぱステーキ食べたい🤤必ず頼むホウレンソウのヤツとマッシュポテト…

2019/02/18 00:30

クウラ様に学ぶ低酸素呼吸に耐えろ、ネリマスクダイエット復活！

こんにちわん🐕今日はちゃんとジムに来ております😋あのクレームが殺到したマスクを着けてランニングマシーンに乗るダイエットの効果を確かめるために。 マスクをつ…

2019/02/16 14:50

ドラゴンボール式亀仙流ダイエット

こんばんわん🐕さてさて本日の体重😕急だけどダイエットに必要なコトってものすごくシンプル。自分も今までは『これを飲んだら痩せる』とか『こういうことしたら痩せ…

2019/02/16 00:29

現在85.6kg減量始めるよ

終わった😂半年前は75kgで太ったと言ってたのに。今日から1ヶ月の減量生活😁とりあえずマイナス10kg👌

2019/02/14 13:23

最近話題の周防大島に帰る！

来月は何年かぶりに島に帰れるぜ🏖最近事件でニュースになった刑務所脱走犯や、2歳児行方不明で話題の周防大島✨素潜りで魚突いて来よう🐟#周防大島 #島人  #…

2019/02/07 13:23

下田で釣りしたらまさかのアナゴがかかった！

旅行中に下田の鍋田海岸で釣りをしたのですが、クサフグしか釣れず、この透明度の海は綺麗だけど、釣りには向いてなかった😂しかし、仕掛けた網カゴにはしっかりかかっ…

2019/02/01 20:12