8-9月の増量方針

8-9月の増量方針

コナミスポーツクラブのスタジオプログラムが、さらに一段階回復するので、増量（2ｹ月目）を続行する。 ・摂取カロリーは、7月末の+C250kcalでスタート。約+2400kal/月予想なので、+1.5kg以内に収めたい。 ・3

2020/08/31 18:51