職場では年に一回、健康診断があるわけですが。血圧が元から高めではあるのです。ほぼ毎回、初回は高めの数値が出るので、担当の方が「もう一回測りますね」と仰るのです。今回も初回は130オーバーだったので、「一度ゆっくり深呼吸してください」と言われ、2度目の測定
休日の昼食は自分で適当に作って食べています。自分で食べるだけなので、簡単なのが一番。今日は冷やし中華を作りましたよ、まああの程度で「作りました」というのはおこがましいですが。市販のゆでるだけの麺を買ってきて、ハムと野菜と卵焼きを切って、あとはゆでて冷
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