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TTTさんのプロフィール

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ブログタイトル
あしたのあたし
ブログURL
http://t-works.blog.jp/
ブログ紹介文
明日の活力になるように今日を生きる〜趣味のBlog〜
更新頻度(1年)

25回 / 365日(平均0.5回/週)

ブログ村参加:2006/02/15

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TTTさんの新着記事

1件〜30件

  • 月曜断食1ヶ月経過

    月曜断食4回済んで、今日は5週目。1ヶ月たって体重はトータルで2~3㎏マイナスってところでしょうか。一キロ減らすのに四苦八苦していたわけですから、これはものすごい効果だと思っています。火曜から金曜の朝はフルーツとヨーグルト。ここは厳守。でも握り拳ふたつ分以

  • 月曜断食4週目(金)

    朝のヨーグルトにおからパウダー投入。おいしかった😋🍴💕昼は職場で給食。夜は…おやつをたくさん食べてしまったので、夜はお酒だけに。と思ったけど炊き込みご飯の試食~ラーメンの試食~食べすぎたかも?! 

  • 月曜断食4週目(木)

    朝はキウイ、リンゴ&ヨーグルト。午前はジムでエアロビ。午後は仕事。昼は白米をすこーしと豚汁の残りと朝のおかずの残り物。こぶしふたつ分…以上かも…(笑)夜は19時過ぎの食事となり、ピーマンきんぴら、アスパラ、白米をすこーし。梅酒とビール。酔いが回り、疲労もあり、

  • 月曜断食4週目(火)(水)

    (火)の朝は待ちに待ったフルーツ&ヨーグルト。美味しくいただきました~。昼は職場で給食。夜は訳あって家族で焼肉屋へ。さほど食べなかったけどたべてしまった感アリアリ。そして今朝もフルーツ&ヨーグルト。朝の計測ドキドキでしたが、セーフな感じでした。昼は朝の残りと

  • 月曜断食4週目

    今日は4回目の月曜断食。心も体も慣れてきたように思います。フラフラや気力低下などはなく元気です。何事にもなぜか意欲的。仕事は休みでしたが、ちょこちょこと小さな予定を入れて、多忙に過ごしたらあっという間でした。忙しい方がいい、と本にも書いてありました。先週

  • 月曜断食3週目(日)

    今日は色々食べました。が、水は二リットル飲みました。夕飯は19時前に終えました。21時寝ます!明日は月曜断食4週目です。前向きな気持ちで挑みます。

  • 月曜断食3週目(土)

    朝、昼、晩何となく気遣いながら食べたいものを食べました。今週はずっと便秘でした。そろそろ解消したいな。明日は少しセープしつつ好きなものを食べようと思います。

  • 月曜断食3週目(金)

    今朝はみかんとリンゴ。明日は好きなものが食べられる!と思いながら、昼は朝の残りを食べる。炭水化物抜きは嫌なのでお粥少し。仕事に行ったら差し入れ…ミニあんパン😭⤵️⤵️帰宅して腹へってミニカレーパン😭⤵️⤵️お粥とさつま揚げと砂肝としめさば少し食べました。

  • 月曜断食3週目(木)

    月曜断食3週目(木)です。中途半端な木曜ですが、開始時は66.1kgでした。今日は63.9kgなんかすごい。昼と夜は食べるものを気にしつつ慎ましく食べたつもりだけど、食べ過ぎた感あり、明日は夜断食か?と考えています…明日までモウチョイ頑張ろう!

  • 月曜断食3週目(水)

    朝はミカンとリンゴと柿にプレーンヨーグルト。お昼は友人とウオーキング&ランチ。和食でしたが、白米は1/3だけ摂取。たくさん歩いて遠足みたいでした(笑)記念に?!久々にピアスを買いました。夜は断食。昨夜は客人来宅して飲み会となり、食べ過ぎたため。しかしなかなかゼ

  • 月曜断食3週目(火)

    昨夜は目の前で家族が美味しそうな夕飯を食べるなか、白湯飲んで、風呂入って、やり過ごし、21時布団にIN。今朝は5:30ぴったんこ、お目目パッチリ。気持ちのよい目覚めでした。早速朝の白湯をのみ、計測。嬉しい数値。断食明けの排便って、何?宿便なの?断食明け、便秘な数

  • 月曜断食3週目(月)

    月曜断食3週目。昨日の夜から心の準備は🆗✌️気分的に先週の断食よりは前向きです。体重の減りが順調だからかも。土日は好きに食べたせいか、今朝の体重は増えてましたが、先々週と先週の月曜よりはマシな数値。人間ドックが1月にあるので、まずはそこまで頑張って、習慣

  • 月曜断食2週目㈯飲み会でした~

    昨夜は友人と久々に飲み会。昨日の彼女は話とアルコールメインで食は少なめ、気が合います。結構飲んで食べたつもりだったけど、寝る前の体重は64.3Kg思ったほどではなかったのよね。朝の体重は64.0㎏昨日の朝よりは500ℊ増量。今日は朝から炊き込みご飯を炊いて、ひじき、ゆ

  • 月曜断食2週目(金)

    今朝はミカンとリンゴにプレーンヨーグルト。リンゴの皮は剥かずに食べます。昼はひとくちカツひじきコロッケサラダ。炭水化物はとらない方がいいみたいだけど、とります。お粥(笑)なんとなく脳がそれで納得している感じがします。お粥、好きなので。夜は鶏肉照焼をひとくち

  • 月曜断食2週目(木)

    今朝はミカンとリンゴ&ヨーグルト。毎朝のフルーツを考えるのが楽しいです。昼は職場で給食でした。帰宅してお菓子たくさん食べちゃったので、今夜はお酒とつまみ少しにするつもりです。昨夜はお酒とおかず食べ過ぎたのか?胃もたれな一夜でした。これも月曜断食の効果なのか

  • 月曜断食二週目(火)(水)

    月曜断食二週目は仕事休みだったせいか辛く感じました。忙しい方がいいと本にありましたが、ほんとかも。そして(火)朝のふらつき、ちょっと不安になりましたが、それも当然起こることなので安心せよ、と本にありました。なんとかやり過ごして昨日の朝はフルーツとヨーグルト

  • 月曜断食2週目㈪

    月曜断食2週目です。朝から白湯、白湯、紅茶、白湯・・・9:30くらいに空腹感来ました。時計を眺めて一日長いなぁ・・・と思う。風邪再発で、お腹の調子もいまひとつなので、行くつもりだったホットヨガはお休み。部屋の掃除と断食は似ている、と本にあって、納得。今日は部

  • 月曜断食1週目 土日

    土日は美食の日。好きなものを食べる日ですが、さほど爆食いに走るでもなく、握りこぶし二つ分?よりある?かな?なんて思いながら食べているうちに、お腹一杯だー。となる。不思議な現象。昨日の午後に無花果の甘露煮をひとつ食べたら吐き気、下痢。無花果、いたんでいたの

  • 月曜断食1週目(金)

    今朝のフルーツはピンクグレープフルーツとリンゴ。おいしくいただいています~。明日は(土)嬉しいな。食べ過ぎないようにしないと!

  • 月曜断食1週目(木)

    火曜日のボディバランスによる筋肉痛がまだ継続中。昨日は便秘に苦しみました(笑)朝はなんとなく胃もたれ。昨日のお菓子?野菜?ヨーグルト?風邪がまだ完全ではないような、喘息をまだ引きずっているような、そんな感じの肺(笑)です。朝のフルーツはリンゴと柿。昼は給食。

  • 水曜日朝

    セブンイレブンのプレーンヨーグルトです。フルーツはリンゴとオレンジ。朝の計測64キロ台が嬉しい。

  • 月曜断食終わって火曜の朝

    昨日は水分だけで過ごして、意外に平気でしたが、夜間トイレに起きたらそこから寝れなくなり、朝が待ち遠しかったです。火曜朝リンゴ、柿、ヨーグルト。プレーンヨーグルトがなくて、イチゴ味。

  • 月曜断食に挑戦

    11月11日(月)一回目 不食日朝から白湯、お茶だけ。今日はジムでボディバランスの予定でしたが、食べないで運動はどうなのかな?初日だしな、と、思いやめて、午後からの仕事に備えました。空腹感は11時頃から。仕事は午後からで、仕事中はさほど空腹感は気にならず。体調不良

  • JK弁当

    4月から弁当作り再開。三年間で作る弁当は何個かしら?と思って数えはじめました。私が子供の頃によく実父が顔弁作ってくれました。テンションを上げるため、毎日顔弁当にしています。弁当No.64月曜日は唐揚げ弁当!他、ピーマンきんぴら、卵焼き、トマト。台風ですが、他は

  • 軸と真実

    久々の投稿です。先日ヨガに行って前後左右のバランスをとっているとき、先生がすごくいいことをおっしゃっていました。一語一句覚える余裕はなかったのですが、「右に傾くとき、どこの筋肉を使っていますか? どこに力が入っていますか? 左に傾くとき、前に傾くとき、後

  • 爪先から編む靴下2018 スタート

    今年も編みます、靴下(笑)いつもの年より遅いスタートです。毎年のことながら、備忘録を眺めないと思い出せない。自分の動画を探します。爪先の作り目https://youtu.be/ciDZj4AwqMo爪先の増やし目https://youtu.be/gJ0g7oUy1-kこの先をアップしていないので、これも来シーズ

  • 浮気

    浮気をされたことがある。もうずいぶん昔だが、証拠を集めて、つきだして、あっさり認めた。友人いわく、男は点で女は線浮気という事例も男の中では点に過ぎない。女はすべての出来事が線で繋がる。テレビで浮気系のドラマが流れていると、いろんなことが手に取るようにわか

  • 刺子の糸

    100均セリアさんで刺子の糸を見つけました⁉️今のあたし、刺子ブームではないんだけど、これは買い‼️と即決。ミシン手芸に火がついたばかりなので、刺子さんはもうちょっと先のお楽しみということで😎

  • ミシン届く

    昨日、オーバーホールを終えてミシンが帰宅!!!(期間は2週間)表面もきれいになって戻ってきました。早速縫ってみたところ、音も縫い目も以前よりキレイ。ソーイング熱が高まりそうです。ジャノメ メモリークラフト650030年前に実母から贈られたこの高級ミシン、これから

  • オーバーホール···ミシン修理 その後

    ミシンを全国ミシン修理専門サービスさんへ送って一週間。9月18日、見積もりのお電話いただきました。「過去にオーバーホールをしたことはありますか?」「過去に修理は30年くらい前に一度だけ。オーバーホール?なんですかそれ?」オーバーホールとは···ミシンカバー

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